一、陽光心態的定義

陽光心態是什么？陽光心態(tai)是(shi)積(ji)極、知足、感恩、達觀(guan)的一(yi)(yi)種心智(zhi)模式。每一(yi)(yi)個人(ren)(ren)都渴望擁有燦(can)爛的人(ren)(ren)生(sheng)，但真正能(neng)夠活得精(jing)彩無限，有滋有味兒，卻是(shi)那些始終以積(ji)極的方式回應生(sheng)活的人(ren)(ren)。生(sheng)活就(jiu)(jiu)是(shi)一(yi)(yi)種態(tai)度，你能(neng)駕馭(yu)自己(ji)的心態(tai)，其實(shi)就(jiu)(jiu)開始了你的精(jing)彩人(ren)(ren)生(sheng)。陽光是(shi)世界上最光明、最美好的東西，它能(neng)驅趕黑暗和(he)潮濕，溫(wen)暖我們(men)的身心，而心態(tai)對(dui)我們(men)的思(si)維、言行都有導向和(he)支配作用。人(ren)(ren)與(yu)人(ren)(ren)之間細微(wei)的心態(tai)差(cha)異，就(jiu)(jiu)會產生(sheng)成功和(he)失敗的巨大(da)差(cha)異!陽光的人視失敗為墊腳石，消極的人視失敗為絆腳石。陽光的人在憂患中能看到機會，消極的人在機會中看到憂患。陽光的人用心態決定成敗，消極的人用成敗決定心態。陽光心態的人用心態駕馭命運，消極的人被命運駕馭心態。

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二、如何塑造陽光心態

1、鼓勵和勵志

小編(bian)覺(jue)得陽(yang)(yang)光(guang)的(de)(de)心(xin)(xin)態(tai)離不開一(yi)些鼓(gu)勵和(he)勵志，特別是在一(yi)些逆境中的(de)(de)時(shi)候，更(geng)需要陽(yang)(yang)光(guang)的(de)(de)心(xin)(xin)態(tai)來處理事情，這是也(ye)是更(geng)需要等(deng)到一(yi)些鼓(gu)勵和(he)支持。在平時(shi)的(de)(de)時(shi)候可(ke)以(yi)多看(kan)一(yi)些勵志的(de)(de)故事或(huo)者(zhe)案例，可(ke)以(yi)是書刊也(ye)可(ke)以(yi)是視頻，在心(xin)(xin)里就形成一(yi)種強大(da)的(de)(de)意(yi)志。

2、改變心態

在(zai)對(dui)待一(yi)些逆境(jing)中的(de)事(shi)情的(de)時候，很多人往往是(shi)(shi)比較消極的(de)，小編也曾經是(shi)(shi)，但是(shi)(shi)要冷靜(jing)下來，慢慢的(de)去思(si)考推敲(qiao)這件(jian)難事(shi)的(de)解決方法。就是(shi)(shi)學著去改變心態(tai)的(de)一(yi)個過程，慢慢的(de)變得(de)積極樂觀起(qi)來，有(you)時候你越樂觀越容易(yi)找(zhao)到(dao)好的(de)方法，“方法(fa)總比(bi)困(kun)難多”，要(yao)(yao)記(ji)住這句話，不要(yao)(yao)消極。

3、多微笑

在(zai)面對困難或(huo)者生活或(huo)者煩惱或(huo)者不(bu)開心(xin)的(de)(de)時候都多(duo)學學微(wei)(wei)笑(xiao)，多(duo)一(yi)(yi)些微(wei)(wei)笑(xiao)，少一(yi)(yi)點皺眉，或(huo)許(xu)事情就(jiu)簡(jian)單(dan)起來了。這是(shi)(shi)真的(de)(de)，你(ni)可(ke)以試(shi)一(yi)(yi)下，在(zai)不(bu)開心(xin)或(huo)者不(bu)怎么開心(xin)的(de)(de)時候，做一(yi)(yi)些開心(xin)微(wei)(wei)笑(xiao)的(de)(de)笑(xiao)容動作，漏一(yi)(yi)下微(wei)(wei)笑(xiao)，你(ni)的(de)(de)心(xin)態真的(de)(de)會(hui)好一(yi)(yi)些。或(huo)許(xu)你(ni)內心(xin)是(shi)(shi)不(bu)開心(xin)的(de)(de)，微(wei)(wei)笑(xiao)也(ye)是(shi)(shi)不(bu)開心(xin)的(de)(de)，但是(shi)(shi)你(ni)微(wei)(wei)笑(xiao)的(de)(de)動作卻(que)是(shi)(shi)可(ke)以給你(ni)減少不(bu)開心(xin)的(de)(de)。

4、意志要堅強

還有一(yi)(yi)(yi)個(ge)就是(shi)(shi)(shi)意(yi)(yi)志，最能(neng)反(fan)映你(ni)陽(yang)不陽(yang)光很大程度(du)上是(shi)(shi)(shi)從你(ni)本身的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)個(ge)意(yi)(yi)志強(qiang)度(du)中變現出來的(de)(de)。意(yi)(yi)志強(qiang)大的(de)(de)人都是(shi)(shi)(shi)能(neng)微笑，總是(shi)(shi)(shi)沒(mei)什(shen)么煩(fan)惱，總是(shi)(shi)(shi)能(neng)解決很多問題的(de)(de)。因此，一(yi)(yi)(yi)定要(yao)磨(mo)煉(lian)和鍛造自己的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)個(ge)意(yi)(yi)志，包括一(yi)(yi)(yi)些忍(ren)耐、一(yi)(yi)(yi)些受苦、一(yi)(yi)(yi)些壓迫等，如果你(ni)做到(dao)能(neng)包容一(yi)(yi)(yi)切的(de)(de)心態你(ni)就贏了。

5、學會感恩

還有就是(shi)，一定要(yao)學(xue)(xue)會(hui)感(gan)恩，小編也(ye)是(shi)，在學(xue)(xue)會(hui)感(gan)恩的(de)(de)同(tong)時(shi)也(ye)要(yao)懂感(gan)恩，體會(hui)感(gan)恩，知(zhi)道什么(me)是(shi)感(gan)恩。當你(ni)真正的(de)(de)去感(gan)恩一件事情或一個(ge)人的(de)(de)時(shi)候(hou)，你(ni)會(hui)死快樂和陽光(guang)的(de)(de)。

6、體會享受

在工作、學習(xi)(xi)、生(sheng)(sheng)活(huo)等的過程中，也稍(shao)稍(shao)的停下來一(yi)小(xiao)會(hui)(hui)，體(ti)會(hui)(hui)一(yi)下享受的滋(zi)味，或許(xu)這一(yi)會(hui)(hui)你(ni)感覺到了快樂和陽光，同事你(ni)對生(sheng)(sheng)活(huo)工作學習(xi)(xi)更(geng)加(jia)的充滿(man)期(qi)待充滿(man)陽光，是一(yi)個向往的一(yi)會(hui)(hui)過程。

7、不計較

也(ye)可以多(duo)學學一(yi)個佛性(xing)的(de)(de)思維(wei)，多(duo)做(zuo)一(yi)些(xie)，少計較(jiao)一(yi)些(xie)。做(zuo)自己能做(zuo)的(de)(de)喜歡做(zuo)的(de)(de)，不(bu)跟別人比較(jiao)，也(ye)不(bu)計較(jiao)得與失，做(zuo)了(le)，提現過了(le)，懂得了(le)，體會了(le)，也(ye)就(jiu)享受(shou)了(le)，還何必計較(jiao)呢。