一、陽光心態的定義

陽光心態(tai)是什么？陽光心(xin)態(tai)是(shi)積極(ji)、知足、感恩、達(da)觀的一(yi)(yi)種心(xin)智模式。每一(yi)(yi)個(ge)人都渴望(wang)擁(yong)有燦爛的人生，但(dan)真正能夠活得精彩無限(xian)，有滋(zi)有味兒，卻是(shi)那(nei)些(xie)始終以積極(ji)的方式回應生活的人。生活就是(shi)一(yi)(yi)種態(tai)度，你能駕(jia)馭自己的心(xin)態(tai)，其實就開始了你的精彩人生。陽光是(shi)世界上最光明、最美(mei)好的東西，它能驅趕黑暗和(he)潮濕，溫暖我(wo)們的身(shen)心(xin)，而心(xin)態(tai)對我(wo)們的思(si)維、言行都有導向和(he)支配(pei)作用。人與人之間(jian)細(xi)微(wei)的心(xin)態(tai)差異，就會產生成功和(he)失敗的巨大差異!陽光的人視失敗為墊腳石，消極的人視失敗為絆腳石。陽光的人在憂患中能看到機會，消極的人在機會中看到憂患。陽光的人用心態決定成敗，消極的人用成敗決定心態。陽光心態的人用心態駕馭命運，消極的人被命運駕馭心態。

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二、如何塑造陽光心態

1、鼓勵和勵志

小編覺(jue)得陽光(guang)的(de)(de)心(xin)態(tai)離(li)不開(kai)一(yi)(yi)(yi)(yi)些鼓勵和勵志，特別是(shi)(shi)在一(yi)(yi)(yi)(yi)些逆境中(zhong)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)，更(geng)需(xu)要陽光(guang)的(de)(de)心(xin)態(tai)來處理事情，這(zhe)是(shi)(shi)也是(shi)(shi)更(geng)需(xu)要等到一(yi)(yi)(yi)(yi)些鼓勵和支持。在平時(shi)(shi)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)可(ke)以(yi)多看一(yi)(yi)(yi)(yi)些勵志的(de)(de)故事或者(zhe)案(an)例，可(ke)以(yi)是(shi)(shi)書刊也可(ke)以(yi)是(shi)(shi)視頻，在心(xin)里就(jiu)形成一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)強大的(de)(de)意志。

2、改變心態

在對待一(yi)些逆境中的(de)(de)事情的(de)(de)時(shi)候，很多人往(wang)往(wang)是比(bi)較消極的(de)(de)，小編也曾經(jing)是，但是要冷靜下來(lai)，慢(man)慢(man)的(de)(de)去思(si)考推敲(qiao)這件(jian)難(nan)事的(de)(de)解決(jue)方(fang)(fang)法。就是學(xue)著去改變心態的(de)(de)一(yi)個過程，慢(man)慢(man)的(de)(de)變得積極樂觀起(qi)來(lai)，有時(shi)候你(ni)越樂觀越容易找到(dao)好的(de)(de)方(fang)(fang)法，“方法(fa)總比困(kun)難多”，要記住這句話，不要消極(ji)。

3、多微笑

在(zai)面對困難(nan)或者(zhe)生活或者(zhe)煩(fan)惱或者(zhe)不開(kai)(kai)心(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)時候都多學學微(wei)(wei)笑(xiao)，多一(yi)些微(wei)(wei)笑(xiao)，少一(yi)點皺眉，或許事情就簡單(dan)起來了。這是(shi)真的(de)(de)(de)(de)(de)，你(ni)可(ke)以試一(yi)下，在(zai)不開(kai)(kai)心(xin)(xin)或者(zhe)不怎么開(kai)(kai)心(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)時候，做一(yi)些開(kai)(kai)心(xin)(xin)微(wei)(wei)笑(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)笑(xiao)容動作(zuo)，漏一(yi)下微(wei)(wei)笑(xiao)，你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)態(tai)真的(de)(de)(de)(de)(de)會(hui)好一(yi)些。或許你(ni)內心(xin)(xin)是(shi)不開(kai)(kai)心(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)，微(wei)(wei)笑(xiao)也是(shi)不開(kai)(kai)心(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)你(ni)微(wei)(wei)笑(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)動作(zuo)卻是(shi)可(ke)以給你(ni)減少不開(kai)(kai)心(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)。

4、意志要堅強

還(huan)有一(yi)(yi)(yi)個就是意志(zhi)(zhi)(zhi)，最(zui)能反映你陽(yang)不陽(yang)光很大程度(du)上是從你本身的一(yi)(yi)(yi)個意志(zhi)(zhi)(zhi)強度(du)中變現出(chu)來的。意志(zhi)(zhi)(zhi)強大的人(ren)都(dou)是能微(wei)笑，總是沒什么煩惱(nao)，總是能解決很多問題(ti)的。因此，一(yi)(yi)(yi)定要磨煉(lian)和鍛造自(zi)己的一(yi)(yi)(yi)個意志(zhi)(zhi)(zhi)，包括一(yi)(yi)(yi)些(xie)忍耐(nai)、一(yi)(yi)(yi)些(xie)受苦(ku)、一(yi)(yi)(yi)些(xie)壓迫等(deng)，如(ru)果(guo)你做到能包容一(yi)(yi)(yi)切的心態你就贏了(le)。

5、學會感恩

還有就是(shi)，一(yi)定要學(xue)會感恩(en)，小編(bian)也是(shi)，在學(xue)會感恩(en)的同時也要懂感恩(en)，體會感恩(en)，知道什么是(shi)感恩(en)。當你真正的去感恩(en)一(yi)件事情或(huo)一(yi)個人(ren)的時候(hou)，你會死(si)快(kuai)樂和(he)陽光的。

6、體會享受

在工作、學(xue)習(xi)、生活等(deng)的過程中，也稍稍的停下來一(yi)小會，體會一(yi)下享受的滋(zi)味，或許(xu)這一(yi)會你感覺到了(le)快樂(le)和陽光(guang)，同事(shi)你對生活工作學(xue)習(xi)更(geng)加(jia)的充滿期待充滿陽光(guang)，是(shi)一(yi)個向往的一(yi)會過程。

7、不計較

也可以多(duo)學學一(yi)個佛性的思維，多(duo)做(zuo)一(yi)些(xie)，少(shao)計(ji)較(jiao)(jiao)一(yi)些(xie)。做(zuo)自己能做(zuo)的喜(xi)歡做(zuo)的，不跟別人比較(jiao)(jiao)，也不計(ji)較(jiao)(jiao)得(de)與失(shi)，做(zuo)了，提現(xian)過了，懂得(de)了，體會了，也就享受了，還(huan)何必計(ji)較(jiao)(jiao)呢。