菠蘿蜜同食禁忌

1、糖分較高的食物

菠(bo)蘿蜜的(de)(de)含糖量在15%以上，是屬于高糖分的(de)(de)水果(guo)之(zhi)一(yi)，其食用量不能(neng)過多(duo)(duo)，也不宜搭(da)配同樣含糖分較高的(de)(de)食物(wu)一(yi)起吃，否則(ze)攝入的(de)(de)糖過多(duo)(duo)，容易導致(zhi)發胖、食欲下降(jiang)、胃酸過多(duo)(duo)等危害。

常見的糖(tang)分較高(gao)的食物有：蜂蜜、白糖(tang)、蛋糕、糖(tang)果、冰(bing)激凌、香蕉、荔枝、紅(hong)棗等。

2、易過敏食物

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其實菠蘿蜜也是吃(chi)了(le)容易(yi)過敏(min)的(de)(de)食物之一(yi)，一(yi)般(ban)食用前最(zui)好是將其果(guo)肉放(fang)入淡鹽(yan)水中(zhong)浸(jin)泡(pao)幾分(fen)鐘后再吃(chi)，避免食物過敏(min)的(de)(de)癥狀出現(xian)，而這種易(yi)過敏(min)的(de)(de)食物，在吃(chi)時(shi)，則(ze)不宜搭(da)配同樣易(yi)過敏(min)的(de)(de)食物一(yi)起(qi)吃(chi)，否則(ze)會增加食物過敏(min)的(de)(de)幾率。

3、含維生素C分解酶的食物

菠蘿蜜當中的(de)維生素(su)(su)C含量豐富(fu)，若(ruo)是和含維生素(su)(su)C分解酶的(de)食物一起吃，會(hui)讓維生素(su)(su)C失去活性，從而降低人體對(dui)維生素(su)(su)C的(de)吸收率。

常見的含維生素C分解酶的食物有：黃瓜、南瓜、胡蘿卜等(deng)。

4、油膩的食物

菠蘿蜜(mi)含有的(de)碳水化(hua)(hua)合(he)物(wu)以(yi)及糖(tang)分較(jiao)高，吃了(le)不易(yi)消化(hua)(hua)，容易(yi)覺得甜膩(ni)(ni)，如(ru)果再吃一些油膩(ni)(ni)的(de)食(shi)物(wu)，會更加難以(yi)消化(hua)(hua)和甜膩(ni)(ni)，讓人有反胃、惡心的(de)不適感。

常見的油膩的食(shi)物有：肥肉、油炸食(shi)品、奶(nai)油等。

5、易上火的水果

菠蘿蜜本就是性熱的水果，吃多容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的水果，當然更加使得體內的火氣更大。所以，菠蘿蜜不宜跟其他(ta)上(shang)火食物(wu)一起吃，比如荔枝、龍眼、榴(liu)蓮、紅桔、芒(mang)果等。

哪些人不能吃菠蘿蜜

1、糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后不能及時分(fen)(fen)解大量的(de)糖分(fen)(fen)，會(hui)導致糖分(fen)(fen)隨尿液排出(chu)體(ti)外。

2、內熱體質者忌吃

內(nei)熱(re)(re)體質人群本來就容易上火，而菠蘿蜜屬熱(re)(re)性水(shui)果，這(zhe)類人群吃菠蘿蜜容易導(dao)致上火癥狀加重。

3、過敏體質者忌吃

吃(chi)菠蘿(luo)蜜本來就容易引發過敏(min)反應的，自(zi)然是不要(yao)吃(chi)菠蘿(luo)蜜了。

菠蘿蜜一次吃多少合適

1、成人一次吃3~5顆

菠蘿蜜中(zhong)的營(ying)養價(jia)值十(shi)分豐富(fu)，但每次卻不宜大量食用，通(tong)常成人(ren)一(yi)次可以吃3～5顆(ke)，成人(ren)一(yi)天(tian)食用不能超過2斤，不然會(hui)出(chu)現流鼻血、頭暈目眩等上(shang)火現象。

2、小孩一次1~2顆

菠蘿蜜(mi)(mi)屬于熱帶(dai)雨林水(shui)果(guo)，它的(de)果(guo)肉多(duo)(duo)汁味甜，平(ping)時很多(duo)(duo)人(ren)都喜(xi)歡吃菠蘿蜜(mi)(mi)，但每(mei)次(ci)不宜食(shi)用(yong)(yong)過多(duo)(duo)，適(shi)當食(shi)用(yong)(yong)可很好(hao)(hao)的(de)吸收菠蘿蜜(mi)(mi)果(guo)肉中的(de)養分(fen)，而小孩需要降低量，小孩一(yi)(yi)次(ci)食(shi)用(yong)(yong)1～2顆(ke)菠蘿蜜(mi)(mi)就好(hao)(hao)，一(yi)(yi)天不能超過300～500克，千萬不要大量的(de)食(shi)用(yong)(yong)菠蘿蜜(mi)(mi)，菠蘿蜜(mi)(mi)如果(guo)一(yi)(yi)次(ci)食(shi)用(yong)(yong)過多(duo)(duo)，可能會導致流鼻血、頭暈(yun)目眩等上火現象(xiang)。

菠蘿蜜吃多了會怎么樣

出現過敏反應

吃菠蘿蜜是(shi)容易出現過(guo)敏反應的(de)，特別是(shi)大(da)量的(de)過(guo)度食用(yong)時(shi)。吃菠蘿蜜出現過(guo)敏反應主要(yao)表現為：皮膚(fu)瘙癢、潮紅、產生風團(tuan)、腹(fu)部疼(teng)痛、嘔(ou)吐、腹(fu)瀉、脫(tuo)水，嚴重的(de)可能會(hui)發生過(guo)敏性休克。

導致上火

菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的。而且皮膚不(bu)好(hao)的(de)人(ren)，吃(chi)過多的(de)菠蘿蜜是容(rong)易導(dao)致長瘡(chuang)的(de)。

引發肥胖

菠蘿蜜100g中就含有(you)103大卡(ka)的熱量(liang)，而(er)且脂肪(fang)含量(liang)也比較多，如果吃菠蘿蜜過多的話，容易導致體內(nei)脂肪(fang)堆(dui)積，引發肥胖。

臉上易長瘡

菠蘿蜜是熱性(xing)水(shui)果，皮膚不(bu)好(hao)的話吃(chi)多(duo)了容易長瘡，所以建議少吃(chi)。