菠蘿蜜同食禁忌

1、糖分較高的食物

菠蘿蜜的含糖(tang)量(liang)在15%以上(shang)，是屬于高(gao)糖(tang)分的水果(guo)之一，其食(shi)用量(liang)不能過(guo)多，也不宜搭配同樣含糖(tang)分較(jiao)高(gao)的食(shi)物一起吃，否(fou)則攝入的糖(tang)過(guo)多，容(rong)易導致發胖(pang)、食(shi)欲(yu)下降、胃酸過(guo)多等危害(hai)。

常見(jian)的(de)糖分較高的(de)食物有：蜂蜜(mi)、白糖、蛋(dan)糕、糖果、冰激凌、香(xiang)蕉、荔(li)枝、紅棗(zao)等。

2、易過敏食物

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其實菠蘿蜜也是吃了容(rong)易(yi)過敏(min)的(de)(de)(de)食物(wu)之(zhi)一，一般食用前最好是將其果(guo)肉放入淡鹽水(shui)中浸泡幾分鐘(zhong)后再吃，避(bi)免食物(wu)過敏(min)的(de)(de)(de)癥狀出(chu)現，而(er)這種易(yi)過敏(min)的(de)(de)(de)食物(wu)，在吃時(shi)，則不(bu)宜搭(da)配同(tong)樣易(yi)過敏(min)的(de)(de)(de)食物(wu)一起吃，否則會增加食物(wu)過敏(min)的(de)(de)(de)幾率(lv)。

3、含維生素C分解酶的食物

菠蘿蜜(mi)當中的維(wei)生素(su)(su)C含(han)量豐富，若(ruo)是和(he)含(han)維(wei)生素(su)(su)C分解酶(mei)的食物一起吃(chi)，會讓維(wei)生素(su)(su)C失去(qu)活性，從而降低人體對維(wei)生素(su)(su)C的吸收率。

常見(jian)的含維生素C分解酶(mei)的食物有：黃瓜、南瓜、胡(hu)蘿(luo)卜等。

4、油膩的食物

菠蘿蜜含有的碳水化合物以及糖分較高，吃(chi)了(le)不易(yi)消化，容(rong)易(yi)覺得甜(tian)膩，如果再(zai)吃(chi)一些油膩的食物，會更加難(nan)以消化和甜(tian)膩，讓人有反胃、惡心的不適感。

常見的油膩的食物有：肥肉、油炸食品、奶(nai)油等。

5、易上火的水果

菠蘿蜜本就是性熱的水果，吃多容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的水果，當然更加使得體內的火氣更大。所以，菠蘿蜜不宜跟其他(ta)上火食(shi)物一起吃，比如荔枝、龍眼、榴蓮、紅桔、芒(mang)果等。

哪些人不能吃菠蘿蜜

1、糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后不能(neng)及時分(fen)(fen)(fen)解(jie)大量的糖分(fen)(fen)(fen)，會導(dao)致糖分(fen)(fen)(fen)隨尿液排出(chu)體外(wai)。

2、內熱體質者忌吃

內(nei)熱體質人群本來就(jiu)容易上(shang)火(huo)，而菠(bo)蘿蜜(mi)屬熱性水果，這類人群吃菠(bo)蘿蜜(mi)容易導致上(shang)火(huo)癥狀加重。

3、過敏體質者忌吃

吃(chi)(chi)菠蘿(luo)蜜(mi)本來(lai)就容易引(yin)發過敏反應(ying)的，自然是不要(yao)吃(chi)(chi)菠蘿(luo)蜜(mi)了。

菠蘿蜜一次吃多少合適

1、成人一次吃3~5顆

菠(bo)蘿蜜中的營養價值十分豐富，但每次卻不(bu)宜大量(liang)食(shi)用，通常成人(ren)(ren)一次可以吃(chi)3～5顆，成人(ren)(ren)一天食(shi)用不(bu)能(neng)超過2斤，不(bu)然會出現流鼻血(xue)、頭暈目眩等(deng)上火現象。

2、小孩一次1~2顆

菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)屬于熱帶(dai)雨林水(shui)果，它的(de)(de)果肉多(duo)(duo)汁味甜(tian)，平時很多(duo)(duo)人都喜歡(huan)吃菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)，但每次(ci)(ci)不(bu)宜食用(yong)過多(duo)(duo)，適當食用(yong)可(ke)很好的(de)(de)吸收(shou)菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)果肉中(zhong)的(de)(de)養分(fen)，而小孩(hai)(hai)需(xu)要(yao)降低量，小孩(hai)(hai)一次(ci)(ci)食用(yong)1～2顆菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)就好，一天(tian)不(bu)能(neng)超過300～500克，千萬不(bu)要(yao)大量的(de)(de)食用(yong)菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)，菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)如(ru)果一次(ci)(ci)食用(yong)過多(duo)(duo)，可(ke)能(neng)會導致流鼻血、頭暈目眩等上火現象。

菠蘿蜜吃多了會怎么樣

出現過敏反應

吃菠蘿蜜是容易出(chu)現過(guo)(guo)敏(min)反應的，特(te)別是大量的過(guo)(guo)度食用時。吃菠蘿(luo)蜜出(chu)現過(guo)(guo)敏(min)反應主要表現為：皮(pi)膚瘙癢(yang)、潮紅(hong)、產生風團(tuan)、腹(fu)部疼痛、嘔(ou)吐、腹(fu)瀉、脫水，嚴重的可能會發生過(guo)(guo)敏(min)性(xing)休克。

導致上火

菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的。而且皮膚不好的人，吃過多的菠(bo)蘿蜜是容易導致長瘡的。

引發肥胖

菠(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)100g中就含有103大卡的熱(re)量，而(er)且脂肪含量也(ye)比較(jiao)多(duo)，如果吃(chi)菠(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)過多(duo)的話，容易導(dao)致(zhi)體內(nei)脂肪堆積，引發肥胖(pang)。

臉上易長瘡

菠蘿(luo)蜜是熱性(xing)水果，皮(pi)膚(fu)不好的話吃多了容易長瘡，所以建議少吃。