一、礦泉水是什么

礦泉水是(shi)從地下深(shen)處自然(ran)涌出的(de)或者是(shi)經(jing)人工揭露的(de)、未(wei)受污(wu)染的(de)地下礦(kuang)水；含(han)有一定量(liang)的(de)礦(kuang)物鹽(yan)、微量(liang)元素(su)或二氧化碳氣體；在通常情況下，其(qi)化學成分、流量(liang)、水溫等動態在天(tian)然(ran)波(bo)動范圍內(nei)的(de)相對穩定。礦(kuang)泉(quan)水是(shi)在地層深(shen)部循環形成的(de)，含(han)有國家標準(zhun)規定的(de)礦(kuang)物質及限(xian) 定指標。

礦(kuang)泉水(shui)不同(tong)于地表(biao)水(shui)和普通地下(xia)水(shui)，它來自地下(xia)數千米深處，經過(guo)數十年、上(shang)百年、上(shang)千年甚至上(shang)萬年的深部循(xun)環以及一系列(lie)十分復雜的過(guo)程。地下(xia)水(shui)在漫長的地下(xia)深循(xun)環中，長期與圍巖接(jie)觸，經溶濾作用(yong)、陰陽離(li)子交替吸附(fu)作用(yong)、生物地球化(hua)(hua)學等一系列(lie)物理(li)化(hua)(hua)學作用(yong)，由于礦(kuang)泉水(shui)未受污染，形(xing)成(cheng)周(zhou)期長，資源有限，它是已脫(tuo)離(li)了水(shui)的屬性(xing)的寶貴礦(kuang)產資源，非(fei)常稀缺。

該圖片由注冊用戶"夢途"提供，版權聲明反饋

二、礦泉水的好處

1、礦物質豐富

除了(le)滿足口(kou)渴之外，礦(kuang)(kuang)泉水還為飲食提供各種礦(kuang)(kuang)物(wu)(wu)(wu)質。礦(kuang)(kuang)泉水必(bi)須來自天(tian)然來源(yuan)，必(bi)須含有天(tian)然礦(kuang)(kuang)物(wu)(wu)(wu)質。根據礦(kuang)(kuang)泉水的來源(yuan)，礦(kuang)(kuang)物(wu)(wu)(wu)質的類型和數量可(ke)能(neng)會有所不(bu)同(tong)。在礦(kuang)(kuang)泉水中發現的礦(kuang)(kuang)物(wu)(wu)(wu)質使人體更(geng)容(rong)易吸收食物(wu)(wu)(wu)中的礦(kuang)(kuang)物(wu)(wu)(wu)質。礦(kuang)(kuang)泉水中重要人體必(bi)須的礦(kuang)(kuang)物(wu)(wu)(wu)質包(bao)括(kuo)鎂(mei)，鉀和鈣(gai)。

2、血糖控制

礦(kuang)泉(quan)水(shui)還含有(you)碳酸氫鹽，它實際上存在于(yu)人體(ti)內，有(you)助(zhu)于(yu)維持健康的血(xue)液(ye)pH值。在循證補充(chong)和替代醫學(xue)中發表的一項(xiang)研究發現，攝入富含碳酸氫鹽的礦(kuang)泉(quan)水(shui)有(you)助(zhu)于(yu)控制血(xue)糖。

3、無糖

限制蘇打水和含(han)糖(tang)飲(yin)料(liao)，喝礦泉(quan)水比碳酸(suan)水更好，由于碳酸(suan)飲(yin)料(liao)可能含(han)有胰島(dao)素或充滿(man)威脅(xie)健康的糖(tang)類(lei)，如阿斯巴(ba)甜(tian)。據稱，這種飲(yin)料(liao)會(hui)增加患心臟病(bing)，糖(tang)尿病(bing)和其他(ta)嚴(yan)重慢性疾病(bing)的風(feng)險。

4、防便秘和消化不良

在英國進行的一(yi)項(xiang)研究發現，患有(you)中(zhong)樞神經系統疾病的人(ren)，如帕金森(sen)病或(huo)創傷性腦損傷，中(zhong)風更可(ke)能患有(you)便(bian)秘(mi)。這項(xiang)研究表明，礦泉(quan)水可(ke)能有(you)助于預防便(bian)秘(mi)。此(ci)外(wai)，礦泉(quan)水也被證明可(ke)以改善消化不良癥狀。

5、適合暈船，暈車，汽車的人

礦泉水能夠緩解暈車(che)的(de)焦慮。它會讓你感覺更快(kuai)。

6、安全的水

今天，一些(xie)受污染的(de)自(zi)來水也是公眾關心的(de)問題。在供水中(zhong)發現特別危險的(de)毒(du)素。如果(guo)家(jia)中(zhong)的(de)自(zi)來水不(bu)衛(wei)生，不(bu)安全，礦泉(quan)水將成為(wei)安全飲用水的(de)理想選擇。

7、增強身體警覺性

礦泉水(shui)含有(you)不同(tong)礦物質。而這些礦物質對(dui)人體(ti)肌(ji)肉(rou)的正(zheng)常(chang)發育(yu)和功能至關重要(yao)。它(ta)支持肌(ji)肉(rou)收縮和擴張。礦泉水(shui)還可以提高警覺性和整(zheng)體(ti)健(jian)康(kang) 。

8、低心臟病，糖尿病的風險

礦泉水能夠轉化人體內的(de)(de)脂肪。這有助于降低壞膽固醇（LDL）的(de)(de)含量，形(xing)成和(he)周(zhou)圍的(de)(de)資本毛細血管(guan)高血壓和(he)心臟(zang)發作的(de)(de)風險增(zeng)加。礦泉水可以防止毛細血管(guan)中不良膽固醇的(de)(de)形(xing)成和(he)積(ji)聚(ju)，降低心臟(zang)病的(de)(de)風險，

9、防止便秘

含硫酸鹽的(de)礦泉水(shui)作為胰腺的(de)催化(hua)(hua)劑, 可產(chan)生脂肪酶和(he)淀粉酶等消(xiao)化(hua)(hua)酶。消(xiao)化(hua)(hua)酶繼續防(fang)止便秘和(he)氣脹等問題。它(ta)還(huan)能(neng)減(jian)少腸(chang)道內的(de)毒素。因此(ci), 當增加的(de)清潔, 請飲用(yong)礦泉水(shui)。

10、對皮膚有益

含偏(pian)硅酸礦泉水刺激(ji)皮(pi)膚中的膠原蛋白生成。增加(jia)的膠原蛋白形成減(jian)少皺(zhou)紋，黑點，并(bing)減(jian)少皮(pi)膚的不透明(ming)度。另(ling)外，它還能讓皮(pi)膚光(guang)滑亮麗 。

三、長期喝礦泉水的危害

1、增加腎臟和膀胱的負擔

礦泉水中含有(you)(you)較多的(de)礦物質，偶爾飲(yin)用有(you)(you)利(li)于(yu)機(ji)體對這(zhe)些(xie)礦物質和微量元素(su)的(de)需求(qiu)，但過量飲(yin)用，這(zhe)些(xie)過多的(de)礦物質反而會加重機(ji)體腎(shen)臟和膀胱的(de)負擔。尤其是患有(you)(you)慢(man)性(xing)膀胱炎、腎(shen)炎或伴有(you)(you)水腫(zhong)的(de)人來(lai)講，更不宜長期飲(yin)用礦泉水。

2、加重腎結石

對于腎(shen)結石(shi)患者(zhe)來講(jiang)，不建議(yi)喝礦(kuang)泉水(shui)，礦(kuang)泉水(shui)會促(cu)進結石(shi)的不斷結晶(jing)，加重結石(shi)病情

3、過猶不及

礦泉水(shui)含有(you)鈣(gai)、碘、鋅等多種微(wei)量(liang)元素(su)，但補(bu)鈣(gai)過(guo)(guo)量(liang)會(hui)導致全身無力、納差(cha)腹瀉(xie)；補(bu)鋅過(guo)(guo)量(liang)會(hui)影響(xiang)機(ji)體對其(qi)他微(wei)量(liang)元素(su)的(de)吸(xi)收。

四、礦泉水與飲用水的區別

1、水源不同

從水(shui)源_上(shang)來說，純凈水(shui)可以是自來水(shui)、江(jiang)河水(shui)等，沒有限制，而礦泉水(shui)的水(shui)源必須是地下(xia)深處自然涌出的泉水(shui)或者采集而出的未受污染的地下(xia)礦水(shui)。

2、成分不同

從(cong)名字(zi)就能看出(chu)來，純凈水是不含(han)任何(he)物質的(de)水，不含(han)任何(he)雜質,也不含(han)營養物質，而礦泉(quan)水則含(han)有很多對(dui)人體有益的(de)微量元素(su)。

3、生產方法不同

一(yi)般純凈水是蒸餾、反滲透等得到，而礦泉水則(ze)是在地(di)下內部循環形成。

4、飲用方法不同

純凈水可以加(jia)(jia)熱(re)飲用也可以直接飲用，而礦泉(quan)水建議(yi)直接飲用，加(jia)(jia)熱(re)會使營(ying)養物質(zhi)不能被人體吸收。