健身車分為直立式和背靠式兩種，大多是通過磁控輪來控制阻力，把手位比較單一，有前飛輪和后飛輪兩種結構設計，飛輪重量通常較輕，運動強度相對較低。【詳細>>】

選購(gou)要點：選擇健(jian)身車時，最(zui)好選有(you)數(shu)據顯示面板的(de)，便(bian)于(yu)(yu)隨(sui)時隨(sui)地調整運動狀(zhuang)態；能智(zhi)能連(lian)接手機APP的(de)健(jian)身車，集健(jian)康管理、娛(yu)樂、社(she)交等(deng)多功(gong)能于(yu)(yu)一體(ti)，增加運動趣味性；如果家里有(you)老人(ren)的(de)，建議選擇背(bei)靠(kao)式(shi)健(jian)身車，全家人(ren)都適合。

適(shi)用人(ren)群：適合想(xiang)要(yao)增加心肺功能的人群，或是用于日常(chang)鍛煉的老(lao)年(nian)人。

動感單(dan)車(che)一般采用(yong)前(qian)置飛輪(lun)結(jie)構，并且(qie)設置有(you)多個手把位(wei)，騎行方式多樣，可坐著(zhu)或者站著(zhu)運動，由于飛輪(lun)較重，慣性較大，騎行強度(du)也更大。

選購要(yao)點：動(dong)感(gan)單(dan)車飛(fei)輪(lun)重量越大，平穩(wen)性和(he)舒適性越高，但太大也會增加騎行難度，通(tong)常建議選12-18公斤重的(de)飛(fei)輪(lun)即(ji)可；此外，還(huan)要(yao)考(kao)慮到動(dong)感(gan)單(dan)車的(de)靜音效(xiao)果(guo)，最好選具有(you)磁控式和(he)皮帶(dai)傳動(dong)的(de)動(dong)感(gan)單(dan)車，噪(zao)音小(xiao)，避免運動(dong)時影(ying)響他人。

適用(yong)人群：適(shi)合想要瘦身減脂(zhi)、美體塑身的年輕人群。

橢圓機是常見的心肺適能運動訓練工具，運動時手握搖桿式把手，腳踩踏板，手腳并用，可進行快走或跑步，速度坡度均可自己調，對膝關節的損傷幾率也比較小。【詳細>>】

選購(gou)要點：家(jia)用橢圓機(ji)(ji)建議選擇后置飛(fei)輪(lun)，消耗脂(zhi)肪更多，且占地(di)面積更小，價格更為實(shi)惠；飛(fei)輪(lun)重要需(xu)在(zai)5公(gong)斤以上，才有鍛煉(lian)的(de)效果(guo)；采用磁控阻力調節的(de)橢圓機(ji)(ji)，可方便的(de)調整運動強度，更值得選擇。

適用人群(qun)：適合偏胖(pang)的人(ren)群，尤其是膝關節受(shou)損傷的人(ren)群。