枸杞子泡水過量食用害處

一、引起失眠多夢

如(ru)果一個(ge)(ge)人(ren)在一天的(de)(de)時間(jian)里面(mian)喝(he)(he)枸杞(qi)子(zi)泡水的(de)(de)量(liang)太(tai)大的(de)(de)話，那么就會影(ying)響心臟(zang)的(de)(de)正常供血功能，此(ci)時就會給大腦(nao)產(chan)生不良的(de)(de)影(ying)響。尤其(qi)是在睡(shui)覺(jue)(jue)之前喜歡喝(he)(he)枸杞(qi)子(zi)泡水的(de)(de)人(ren)，更容易(yi)(yi)出現睡(shui)不著覺(jue)(jue)或(huo)者睡(shui)覺(jue)(jue)之后出現很多夢的(de)(de)情(qing)況。另外枸杞(qi)子(zi)的(de)(de)性質比(bi)較(jiao)溫熱，過量(liang)服用的(de)(de)情(qing)況下(xia)，就很容易(yi)(yi)出現上(shang)火的(de)(de)情(qing)況，甚至可以讓人(ren)處于一個(ge)(ge)非常焦躁的(de)(de)狀(zhuang)態，嚴重影(ying)響睡(shui)眠(mian)的(de)(de)質量(liang)。

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二、容易出現上火

盡管枸杞(qi)子泡水喝的(de)方法不會(hui)將其成(cheng)分(fen)和營養全部溶解在水里(li)面，但是長期大量(liang)的(de)服(fu)用，肯定會(hui)很(hen)容易造成(cheng)身體(ti)上火的(de)情況(kuang)，在于枸杞(qi)子本(ben)身的(de)性質比較溫和的(de)緣(yuan)故。另外(wai)溫熱體(ti)質的(de)人(ren)更需要減少服(fu)用枸杞(qi)子的(de)量(liang)。

三、導致脾氣暴躁

在(zai)前面的(de)內容(rong)我們(men)提到了過量服用枸杞(qi)子泡(pao)水很(hen)容(rong)易(yi)出現(xian)傷(shang)害的(de)情況，身體(ti)出現(xian)上火(huo)的(de)情況也就(jiu)會(hui)很(hen)容(rong)易(yi)出現(xian)憤(fen)怒的(de)情緒，所(suo)以本身就(jiu)很(hen)容(rong)易(yi)著急上火(huo)的(de)人不適宜飲用枸杞(qi)子泡(pao)水。

四、引起腸胃不舒服

由于過量的(de)(de)枸杞子泡(pao)水進(jin)入(ru)體內(nei)會對腸(chang)道(dao)產(chan)生比較(jiao)強烈的(de)(de)刺激作用，所以腸(chang)道(dao)虛弱的(de)(de)朋友在飲用之后很容易出現(xian)腹(fu)痛的(de)(de)情況(kuang)，影響消化。

五、加重感冒的病情

感冒(mao)的(de)人(ren)最好不要吃枸杞(qi)子相關的(de)產品，當然枸杞(qi)子泡(pao)水(shui)也最好不要飲用了，感冒(mao)發(fa)燒的(de)人(ren)如果喝(he)了的(de)話，那么就容易加重身體的(de)肝火(huo)，從而導(dao)致高燒不退等(deng)狀況出現。

枸杞子泡水喝的害處

對于枸(gou)(gou)杞(qi)，人們(men)的認識可能只是停留(liu)于它可以補腎(shen)壯陽上，對于其他的就(jiu)了解(jie)得(de)不(bu)多了，其實，枸(gou)(gou)杞(qi)確實有著不(bu)錯的養生功(gong)效，但是同時它也(ye)可能帶來一些害處(chu)，下面介紹下枸(gou)(gou)杞(qi)的害處(chu)。

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時(shi)候(hou)，還有陰虛體(ti)質的人應該注意枸(gou)杞的用(yong)量，因為枸(gou)杞性甘，溫(wen)和，用(yong)量過度(du)能(neng)造成上火，尤其是生吃時(shi)更應減少用(yong)量。

二、過量食用問題多

任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般(ban)來(lai)說，健康的成年人每(mei)天吃(chi)20克(ke)左(zuo)右(you)的枸杞比(bi)較(jiao)合(he)適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。生活中就有人過量(liang)食用枸(gou)杞導致(zhi)眼睛紅腫脹痛不(bu)適，視力模糊，導致(zhi)這樣癥狀的原因(yin)就是服用不(bu)當。

三、并非所有人都適宜吃枸杞

枸杞雖然(ran)具有很好的(de)滋補(bu)和(he)治療(liao)作用，但也不是(shi)所(suo)有的(de)人都適合(he)服(fu)用的(de)。由(you)于它溫熱身(shen)體的(de)效果相當強，正在感冒(mao)發燒、身(shen)體有炎癥、腹瀉(xie)的(de)人最好別吃。最適合(he)吃枸杞的(de)是(shi)體質虛(xu)弱、抵抗力差的(de)人。而且，一(yi)定要長期堅持，每(mei)天吃一(yi)點，才能見效。

喝枸杞水上火嗎

在適量的情況下，枸杞(qi)子(zi)泡(pao)水喝(he)是不會(hui)上(shang)火的，過多(duo)飲用就可能會(hui)上(shang)火。

一、時(shi)值夏(xia)季，人(ren)體本身(shen)新陳代謝旺盛，有些人(ren)即便不吃枸杞，也很容(rong)易上火(huo)。

二、年輕人，肝火旺，而(er)老年人則虛寒(han)癥為多，每晚堅持吃6至10g枸杞，不(bu)會出(chu)現便秘(mi)之類的上火現象。

三、吃的量多，也容易導致上火。枸杞屬溫補品，雖能補腎強精，明目，但它又是藥品，是藥三分毒，少量吃，其毒副作用小，身體本身能將毒排出。

枸杞泡水注意事項

任(ren)何滋(zi)補品(pin)都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來(lai)說，健康的(de)成年人天(tian)天(tian)吃(chi)20克左右的(de)枸杞比較合適；假如想起(qi)到治療的(de)效果，天天最好吃30克(ke)左右。現在(zai)(zai)，很多(duo)關于枸(gou)(gou)杞毒(du)性的(de)(de)動(dong)物(wu)實驗(yan)證實，枸(gou)(gou)杞是非常安全的(de)(de)食(shi)(shi)品，里面不(bu)含任何毒(du)素(su)，可以長期食(shi)(shi)用。 但是，用枸(gou)(gou)杞泡水或煲湯時，其(qi)中(zhong)(zhong)的(de)(de)藥效并不(bu)能完全施展(zhan)出來。因為受水溫、浸泡時間等因素(su)的(de)(de)影(ying)響，枸(gou)(gou)杞中(zhong)(zhong)只(zhi)有部分(fen)(fen)藥用成(cheng)分(fen)(fen)能開(kai)釋到水或湯中(zhong)(zhong)。直(zhi)接(jie)用嘴嚼，對(dui)枸(gou)(gou)杞中(zhong)(zhong)營養(yang)成(cheng)分(fen)(fen)的(de)(de)吸收會更(geng)加(jia)充分(fen)(fen)，可以在(zai)(zai)沖茶泡喝(he)完畢嚼服枸(gou)(gou)杞子(zi)。

枸杞子泡水喝的禁忌人群

一(yi)、正在(zai)感(gan)(gan)冒(mao)發(fa)燒(shao)、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。由于(yu)枸杞是熱(re)性(xing)的，如果(guo)說體內(nei)(nei)正有內(nei)(nei)火或者是說自己正感(gan)(gan)冒(mao)發(fa)燒(shao)的時候(hou)一(yi)定不要用枸杞子泡(pao)水(shui)喝，不然會使你的內(nei)(nei)火更嚴(yan)重(zhong)、發(fa)燒(shao)度(du)數更高，產生(sheng)相反的效果(guo)。

二、患有高血壓、性(xing)情(qing)太過急(ji)躁的(de)人，或平日大量攝取肉類導致(zhi)面泛紅光的(de)好不要飲用枸杞子水(shui)。

三、枸(gou)杞子可滋(zi)補肝腎，但(dan)肝腎不虛(xu)也就(jiu)沒(mei)有(you)必要多喝枸(gou)杞子水(shui)哦。

四、胃(wei)(wei)腸(chang)虛(xu)弱者服用枸杞子(zi)生吃或泡水都能引起(qi)消(xiao)化不良，無食欲(yu)、胃(wei)(wei)悶吐酸等(deng)現象(xiang)，尤其(qi)是夏(xia)季更為明顯。虛(xu)寒的人服用會有滑脫泄(xie)瀉，有內熱未清(qing)也不要服用。

五(wu)、欲望亢(kang)奮者不易服(fu)用枸杞子。枸杞子有(you)提升性興(xing)奮的功能，所以平時欲望亢(kang)奮者食用后，會更(geng)加亢(kang)奮，甚至帶來一些列(lie)身體不適的癥狀。