為什么冬季腦血管病高發

1、低氣溫刺激

天氣的驟冷，血管(guan)驟然收縮，血管(guan)變硬變脆(cui)，易導致血壓升高，心臟的負荷也會加(jia)大，如果本身就有“三高”所導致(zhi)的(de)(de)血(xue)管粥(zhou)樣硬化，伴(ban)有不同程度的(de)(de)狹窄，那心(xin)腦血(xue)管堵(du)塞(sai)的(de)(de)幾率就(jiu)會更高，也就(jiu)更容易出現心(xin)梗和卒中(zhong)了。

此(ci)外，隨著冬季氣溫逐(zhu)漸降低，人體新陳代謝緩慢，空(kong)氣干燥，使血液黏稠度增加，從而容易導(dao)致(zhi)血管堵(du)塞，極易引(yin)發(fa)腦出(chu)血、腦梗(geng)塞。尤其是中老年患者(zhe)受自身(shen)身(shen)體抵抗的(de)影響，心腦血管疾病更容易在冬季發(fa)作。

2、血壓的波動

冬天，由于(yu)體內(nei)激素水平以及外(wai)界溫度的(de)變化等因素，人的(de)血(xue)壓(ya)波(bo)動(dong)也會比較大，這一點在老年人身上(shang)表(biao)現得更(geng)明(ming)顯。

血壓波動大會加速動脈硬化的速度，還有可能導致人出現心絞痛或者是腦血管方面的問題。另外，人的血壓波動還會受情(qing)緒的影響(xiang)，所以避免情(qing)緒大幅波動也是必須的。

3、膽固醇升高

在冬季為了抵(di)抗寒冷，往往會(hui)攝(she)(she)入更多的(de)(de)(de)高熱量食物(wu)。這就會(hui)導致(zhi)攝(she)(she)入過(guo)多的(de)(de)(de)膽固(gu)醇(chun)(chun)，而(er)膽固(gu)醇(chun)(chun)的(de)(de)(de)攝(she)(she)入量與心腦(nao)血(xue)管(guan)疾(ji)病的(de)(de)(de)發(fa)生有(you)著相當(dang)密切的(de)(de)(de)關系，過(guo)多的(de)(de)(de)攝(she)(she)入會(hui)導致(zhi)高膽固(gu)醇(chun)(chun)血(xue)癥，進而(er)就很可能導致(zhi)冠狀動脈粥樣硬(ying)化(hua)性心臟病、腦(nao)卒中等心血(xue)管(guan)疾(ji)病。

冬季心腦血管疾病有哪些及癥狀

1、腦血栓

急驟起(qi)病(bing)(bing)(bing)是主要特點，是發(fa)(fa)病(bing)(bing)(bing)最急的疾病(bing)(bing)(bing)之一，大多數(shu)患者(zhe)(zhe)(zhe)病(bing)(bing)(bing)前無任何前驅癥(zheng)狀(zhuang)，活動中(zhong)突然(ran)起(qi)病(bing)(bing)(bing)，絕(jue)大多數(shu)癥(zheng)狀(zhuang)在(zai)數(shu)秒(miao)或(huo)數(shu)分鐘(zhong)內(nei)病(bing)(bing)(bing)情發(fa)(fa)展到最高峰，少數(shu)患者(zhe)(zhe)(zhe)在(zai)數(shu)天內(nei)呈階梯樣或(huo)進行性惡化，約半數(shu)患者(zhe)(zhe)(zhe)起(qi)病(bing)(bing)(bing)時(shi)有意識(shi)障(zhang)礙，但(dan)持(chi)續時(shi)間短暫。

2、腦動脈硬化

常出(chu)(chu)現頭暈、頭痛(tong)、煩躁(zao)注意力(li)不(bu)集中，記(ji)憶力(li)減(jian)退、肢(zhi)體麻木、出(chu)(chu)圌血等癥狀。

3、短暫性腦缺血發作

單眼突(tu)然出現一(yi)過(guo)性(xing)(xing)黑蒙，或(huo)(huo)(huo)視力喪失，或(huo)(huo)(huo)白色閃爍(shuo)，或(huo)(huo)(huo)視野缺損(sun)，或(huo)(huo)(huo)復視，持續(xu)數分鐘可恢復。對側肢體(ti)輕度(du)偏癱或(huo)(huo)(huo)偏身感(gan)覺異常。優勢半(ban)球受損(sun)出現一(yi)過(guo)性(xing)(xing)的失語或(huo)(huo)(huo)失用或(huo)(huo)(huo)失讀或(huo)(huo)(huo)失寫，或(huo)(huo)(huo)同(tong)時面(mian)肌、舌肌無力。一(yi)過(guo)性(xing)(xing)吞咽困難、飲水嗆(qiang)咳、語言不清或(huo)(huo)(huo)聲(sheng)音嘶啞(ya)。

4、心臟圌病

常見(jian)癥狀有：心悸、呼吸困難(nan)、發紺、咳嗽、咯血、胸痛(tong)、水腫(zhong)、少尿等。

冬季心腦血管疾病治療

1、保持心態平衡

冠心病、高血脂患(huan)者尤(you)其要(yao)放(fang)寬胸懷(huai)，不(bu)要(yao)讓(rang)情緒起伏太(tai)大。

2、適當運動

心腦(nao)血管(guan)患者要(yao)適當運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)量(liang)減少(shao)也會造成血流緩慢，血脂升高。要(yao)合理安(an)排運(yun)動(dong)時間和控制好運(yun)動(dong)量(liang)。冬季要(yao)等太陽升起(qi)來之(zhi)后(hou)再(zai)去鍛(duan)煉，此時，溫度回升，可避(bi)免機體突然(ran)受到寒冷刺激而發(fa)病(bing)。

3、控制危險因素

嚴格控(kong)制(zhi)血(xue)壓(ya)至(zhi)理想水(shui)平，服用有效(xiao)調脂藥物(wu)，控(kong)制(zhi)糖尿病(bing)，改善胰島素抵抗和異常代謝狀態，戒煙。

4、藥物治療

根(gen)據不同的(de)心腦血管(guan)疾(ji)病，給予針對(dui)性的(de)治療藥(yao)物，以(yi)緩解癥狀，改善(shan)預后，預防(fang)并發癥。

5、外科治療

通過外(wai)科(ke)手(shou)術或介入(ru)治療(liao)，對出血(xue)部位進行止血(xue)，消除血(xue)腫(zhong)，或改(gai)善缺血(xue)部位的供血(xue)。

6、康復治療

患者病情平穩后，從簡單的被動運動開始，逐步做主動運動，最終達到生活自理的目的。早期康復訓練對腦血管疾病患者的功能恢復尤為重要。

冬季如何防治心腦血管疾病

1、防寒保暖

冬季寒冷，首先要避免嚴寒刺(ci)激，特別是當寒潮(chao)襲來，氣溫驟降時，要注(zhu)意及時添衣。血(xue)(xue)管，尤其是冠狀動脈遇(yu)冷容易收縮、痙攣，發生供血(xue)(xue)不(bu)足(zu)，并可(ke)能導致栓塞(sai)，要十分注(zhu)意保暖(nuan)。

2、堅持體育鍛煉

堅(jian)持體育(yu)鍛煉，可(ke)以提高耐寒能力(li)。例如，可(ke)以參(can)加一些力(li)所(suo)能及的文(wen)體活動，如戶外散步，打太極拳，做氣功等(deng)。關于(yu)冬季清晨的體育(yu)鍛煉，要注(zhu)意六(liu)不宜！

（1）不(bu)宜“早”：冬季晨練時間不(bu)宜過早，可在太(tai)陽(yang)初升后外(wai)出(chu)鍛煉；

（2）不宜“空”：冬季晨練不宜空腹鍛煉，可在(zai)鍛煉前喝點熱飲；

（3）不(bu)宜“露(lu)”：不(bu)要露(lu)在寒風中，更不(bu)要脫衣(yi)服(fu)露(lu)出身(shen)體(ti)，以(yi)免著(zhu)涼；

（4）不(bu)宜(yi)“激(ji)(ji)”：冬季鍛煉不(bu)宜(yi)激(ji)(ji)烈，要循(xun)序漸進(jin)；

（5）不(bu)(bu)宜“急”：不(bu)(bu)要(yao)急于運動(dong)，鍛煉前要(yao)先做熱身活(huo)動(dong)；

（6）不宜“猛(meng)”：鍛煉(lian)動(dong)作不要過猛(meng)，如(ru)猛(meng)蹲、猛(meng)回(hui)頭等，容易使大腦供血不足。

3、定期檢查

都說防(fang)患(huan)于(yu)未然(ran)，經(jing)常體(ti)檢可預(yu)防(fang)各類(lei)并發(fa)癥并及(ji)早治療(liao)(liao)。在冬(dong)季易患(huan)流感(gan)、鼻炎(yan)、咽(yan)喉炎(yan)、扁桃體(ti)炎(yan)、氣管炎(yan)等，應(ying)(ying)注意預(yu)防(fang)和積極治療(liao)(liao)，并應(ying)(ying)經(jing)常測量(liang)血壓(ya)，有條件者，還應(ying)(ying)定期(qi)進行血脂、血糖(tang)、心電圖、腦血流圖等檢查，發(fa)現異(yi)常，及(ji)時處理(li)。

4、謹遵醫囑

醫生建議服藥(yao)的心腦血管疾病患(huan)者應(ying)堅持(chi)遵醫囑服藥(yao)，保持(chi)血壓穩定(ding)。高血壓病人服降壓藥(yao)時不可隨意(yi)停藥(yao)，特別是(shi)服氯壓定(ding)、心得安、甲基多巴等降壓藥(yao)的人群更應(ying)注意(yi)。

據報道，如果(guo)突(tu)然停(ting)藥(yao)，5%左(zuo)右的病(bing)人(ren)可(ke)在40小時左(zuo)右，出現(xian)血壓(ya)大幅度反跳。因(yin)此，高血壓(ya)病人應在醫生的(de)指導下(xia)，堅持服用相(xiang)當(dang)長(chang)時間(jian)的(de)維持量(liang)，使(shi)血壓(ya)保持在較(jiao)理想的(de)水平。

5、保持大小便通暢

當原有心腦血管疾(ji)病患者，大(da)(da)便(bian)秘(mi)結或(huo)前列腺肥(fei)大(da)(da)，排便(bian)過度用力，會(hui)增加心肌耗氧量(liang)，極(ji)易引(yin)發心絞痛甚至急(ji)性心肌梗死。所(suo)以，要養成定(ding)時排便(bian)的習慣(guan)，多(duo)吃粗(cu)纖維的蔬(shu)萊和水果，并適(shi)當進食粗(cu)糧(liang)以通(tong)(tong)暢(chang)大(da)(da)便(bian)；前列腺肥(fei)大(da)(da)患者應及時治療(liao)，保持小便(bian)暢(chang)通(tong)(tong)，謹防(fang)急(ji)性心肌梗死。

6、控制情緒

極度憤(fen)怒或緊張(zhang)都可(ke)誘發腦(nao)卒中，因(yin)此，高(gao)血壓病患者要保(bao)持樂(le)觀愉快的心情，切忌狂喜(xi)、暴怒、憂郁、悲(bei)傷、恐懼和受驚。

7、清淡飲食

要(yao)預(yu)防心腦血管疾病的發生，還要(yao)遵循低油、低鹽、低糖的飲食清淡原則(ze)。

想要有效預防心腦血管疾病，不僅要做到以上幾方面，還要注意以下幾點：不要長時間下(xia)棋或(huo)者打麻將，以避免久(jiu)坐；要適量運動，戒(jie)(jie)煙戒(jie)(jie)酒；按時休息，不要經常熬夜，謹防(fang)過度(du)疲勞。

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