乳腺增生吃什么水果好

1、蘋果

蘋果不(bu)僅可(ke)以抑制(zhi)腫(zhong)瘤(liu)細胞的(de)(de)生長與(yu)婦科、婦科腫(zhong)瘤(liu)疾(ji)病的(de)(de)預防，也可(ke)以避(bi)免高雌(ci)激(ji)素水平，有效避(bi)免乳(ru)腺組織(zhi)的(de)(de)刺(ci)激(ji)，減少惡性腫(zhong)瘤(liu)的(de)(de)可(ke)能性，有乳(ru)腺癌的(de)(de)預防作用。

2、芒果

芒(mang)果不僅營(ying)養豐(feng)富，但研(yan)(yan)究(jiu)人員發(fa)現，芒(mang)果具有(you)預防或抑(yi)(yi)制(zhi)乳(ru)腺(xian)癌的作用(yong)，可以(yi)幫助女性(xing)降(jiang)低乳(ru)腺(xian)癌的發(fa)病率。研(yan)(yan)究(jiu)人員對芒(mang)果多(duo)酚，特別(bie)是對預防癌癥和抑(yi)(yi)制(zhi)單(dan)寧(ning)成(cheng)分的生物活性(xing)進(jin)行(xing)了研(yan)(yan)究(jiu)，研(yan)(yan)究(jiu)發(fa)現，芒(mang)果多(duo)酚可以(yi)打破(po)細胞(bao)周期，從而(er)預防或抑(yi)(yi)制(zhi)乳(ru)腺(xian)癌。

3、獼猴桃

獼猴桃不僅含有豐富的維生素和礦物質，而且是一位著名的抗癌專家，預防多種癌癥有重要關系。女性多吃也能預防乳腺癌的發生。獼猴(hou)桃(tao)的抗(kang)癌能力首先(xian)在于其內容(rong)豐富的維生素C，其次是獼猴(hou)桃(tao)還可(ke)阻斷亞硝(xiao)胺(an)在體內的合成。

4、山楂

山(shan)楂(zha)的甜味和酸味，不僅(jin)改善食(shi)欲(yu)，而(er)且還(huan)具(ju)有(you)很強的抗癌(ai)(ai)能力，在預(yu)防(fang)乳(ru)腺癌(ai)(ai)中發揮重要作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。山(shan)楂(zha)不僅(jin)含(han)有(you)豐富的維生(sheng)素C。而(er)且還(huan)具(ju)有(you)很強的抗癌(ai)(ai)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，山(shan)楂(zha)中的黃酮類(lei)化合(he)物，有(you)效(xiao)降低了患癌(ai)(ai)癥的風險(xian)，有(you)助于(yu)預(yu)防(fang)乳(ru)腺癌(ai)(ai)。

5、柑橘

柑(gan)橘類水(shui)果(guo)，如橘子、柚子、金桔(jie)、橘子、水(shui)果(guo)不僅富含維生素C，而(er)且具(ju)有(you)很強的(de)抗癌效果(guo)的(de)物質(zhi)。即“諾米林”，它能(neng)使(shi)致癌化學物質(zhi)分解，大大降低其毒性，長碳鏈(lian)也可以切斷病毒核酸抑制癌細胞的(de)生長，預防胃癌、乳腺(xian)癌有(you)重要作用(yong)。

6、大棗

大棗(zao)具(ju)有(you)健脾益胃補氣(qi)、補血(xue)大棗(zao)，還含有(you)豐富(fu)的胡蘿卜素和維生素B、維生素B等。它含有(you)一套三(san)種(zhong)化合物作為(wei)抗癌(ai)成分。民間可(ke)食紅(hong)棗(zao)粥、黃(huang)芪熬紅(hong)棗(zao)，增強體質，預防乳腺癌(ai)。

乳腺增生飲食禁忌

1、要(yao)少吃(chi)高脂肪食(shi)物(wu)。調查表(biao)明，凡(fan)是脂肪攝入量較高的(de)(de)(de)國家，乳(ru)腺癌的(de)(de)(de)發病率也高。因為(wei)攝入過(guo)高的(de)(de)(de)脂肪和動(dong)物(wu)蛋白(bai)，促進了(le)人體(ti)內某些(xie)激素的(de)(de)(de)生成和釋放(fang)，會刺激乳(ru)房腺體(ti)上皮細胞過(guo)度(du)增生，這是乳(ru)腺疾病的(de)(de)(de)重要(yao)成因之一。

2、乳腺增生患者最(zui)好少吃或者不(bu)吃蜂(feng)蜜(mi)，很多人(ren)說蜂(feng)蜜(mi)不(bu)含雌激素(su)，只有蜂(feng)王漿中還(huan)有激素(su)，但還(huan)是提醒乳腺增生飲食最(zui)好對(dui)于不(bu)確定的東西(xi)，能夠(gou)少吃或者不(bu)吃。

3、要忌食辛辣(la)刺(ci)激性調味(wei)品或食物，如姜(jiang)、蒜、辣(la)椒、韭菜、花椒，避免刺(ci)激飲(yin)食加(jia)重(zhong)乳(ru)腺增生病情。

4、少(shao)(shao)(shao)飲咖啡，少(shao)(shao)(shao)喝酒。咖啡、可可、巧克力，這(zhe)類食物中含有大量(liang)的黃嘌(piao)呤(ling)，會(hui)促使(shi)乳(ru)腺(xian)增生，因此，女(nv)士們(men)應少(shao)(shao)(shao)吃這(zhe)類食品。飲酒也被(bei)認為是乳(ru)腺(xian)病的大敵。

5、應(ying)該(gai)少吃油炸食(shi)(shi)品，動(dong)物(wu)脂肪，用雌激素喂養的雞、牛肉(rou)，甜食(shi)(shi)及過多(duo)進補食(shi)(shi)品是乳(ru)腺增生(sheng)飲食(shi)(shi)要注意的。

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