【腹瀉吃什(shen)么蔬菜(cai)(cai)】腹瀉吃什(shen)么蔬菜(cai)(cai)好(hao)？拉肚子適合吃什(shen)么蔬菜(cai)(cai)？

腹瀉吃什么蔬菜好？

1、胡蘿卜

胡蘿卜含(han)有大(da)量的胡(hu)蘿卜素，其(qi)轉變成的維生素A，是(shi)機體生長(chang)的要素，對促(cu)進生長(chang)發育具有重(zhong)要意義。同時胡(hu)蘿卜有健(jian)脾和胃、補肝明目等功效，所含(han)的果膠能促(cu)使大(da)便成形，吸(xi)附腸黏膜(mo)上的細菌和毒素，是(shi)一種良好的止瀉食(shi)物。

2、扁豆

扁豆具有(you)消暑除(chu)濕，健脾止瀉(xie)的功(gong)效，特別適宜(yi)腹瀉(xie)嘔(ou)吐、飲食減(jian)少(shao)、脾胃不和(he)的人食用(yong)。但有(you)一點需要注(zhu)意，一定要加熱煮(zhu)熟，只有(you)這樣(yang)才能讓對人體有(you)毒的凝集素和(he)溶(rong)血素失性(xing)。

3、土豆

土豆含有(you)大(da)量淀(dian)粉以及蛋白質、B族維(wei)生(sheng)素(su)、維(wei)生(sheng)素(su)C等，有(you)和(he)中(zhong)(zhong)養胃(wei)、健脾利濕的功能(neng)。同(tong)時又是一種堿性蔬菜，有(you)利于(yu)體內(nei)酸(suan)堿平衡(heng)，中(zhong)(zhong)和(he)體內(nei)代謝后(hou)產(chan)生(sheng)的酸(suan)性物質。

4、淮山

淮山(shan)味甘，性涼，具有健脾養胃的功效，用淮山(shan)粉來治療脾胃虛(xu)弱、腹瀉、食少腹脹(zhang)不僅有效，而且容易(yi)被孩子(zi)接受，而且效果顯著。

5、大蒜

大(da)蒜對治(zhi)療(liao)和預(yu)防拉肚子(zi)都能起到很好的(de)作用(yong)，這是因為大(da)蒜本身具有很好的(de)殺(sha)菌(jun)抗菌(jun)的(de)作用(yong)，可以(yi)幫(bang)助我們(men)殺(sha)死一(yi)些(xie)身體內的(de)有害細菌(jun)，從(cong)而起到防治(zhi)腹瀉的(de)功(gong)效。患有細菌(jun)性(xing)腹瀉的(de)患者，可以(yi)在(zai)三餐(can)的(de)時候(hou)就幾顆大(da)蒜來吃。

6、大豆

拉肚子的朋友們還可以多吃一點豆腐，多喝一點豆漿。我們這(zhe)里所說的(de)(de)(de)豆(dou)(dou)(dou)腐不是油炸豆(dou)(dou)(dou)腐，請大家買的(de)(de)(de)時候注(zhu)意(yi)。豆(dou)(dou)(dou)腐可以益氣和胃，多喝(he)豆(dou)(dou)(dou)漿還可以起到清(qing)熱解毒的(de)(de)(de)作(zuo)用，豆(dou)(dou)(dou)腐以及豆(dou)(dou)(dou)漿都能(neng)夠治療各(ge)種(zhong)拉肚子的(de)(de)(de)情況。

腹瀉不能吃什么？

1、刺激性的食(shi)物

辣椒、芥茉(mo)、胡椒、大蒜等刺(ci)激(ji)性強(qiang)側食物刺(ci)激(ji)消化道(dao)粘膜，容易引起腹瀉或消化道(dao)炎癥，更不利于消化道(dao)功能的恢復(fu)。

2、過油膩的(de)食物

過于油(you)膩的食物會(hui)增加(jia)胃的負(fu)擔(dan)，也(ye)會(hui)因(yin)為(wei)消(xiao)化不(bu)良(liang)而引(yin)起腹(fu)瀉(xie)，也(ye)就是典型的脂肪瀉(xie)，所以對于拉(la)肚(du)子的人更加(jia)不(bu)能(neng)吃油(you)膩的食物，這樣只(zhi)會(hui)加(jia)重腹(fu)瀉(xie)。

3、過冷的食物

涼(liang)飲、涼(liang)菜等過冷的(de)東西(xi)，會刺(ci)激腸(chang)道，使腸(chang)道蠕動加(jia)快(kuai)，使腹瀉(xie)更加(jia)嚴重。

4、通便潤(run)腸(chang)的食物

如(ru)桃子、香蕉(jiao)、蜂蜜等有通便、潤腸功效的(de)食物，食用后會加重病情(qing)。

5、雞蛋

雞蛋(dan)屬于高(gao)蛋(dan)白食物，不(bu)利于消化，吃(chi)雞蛋(dan)不(bu)但起不(bu)到(dao)滋(zi)補身體的(de)作用，反而加重病情。