【腹瀉吃什么(me)蔬(shu)菜(cai)(cai)】腹瀉吃什么(me)蔬(shu)菜(cai)(cai)好？拉肚子適合吃什么(me)蔬(shu)菜(cai)(cai)？

腹瀉吃什么蔬菜好？

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有(you)大量(liang)的(de)(de)胡蘿(luo)卜素，其(qi)轉變成的(de)(de)維生(sheng)(sheng)素A，是機體生(sheng)(sheng)長(chang)的(de)(de)要(yao)素，對(dui)促(cu)進生(sheng)(sheng)長(chang)發育具有(you)重要(yao)意義。同時胡蘿(luo)卜有(you)健脾和胃、補肝(gan)明目(mu)等功效，所含的(de)(de)果膠能促(cu)使大便成形(xing)，吸(xi)附腸(chang)黏(nian)膜(mo)上的(de)(de)細菌和毒(du)素，是一種良好的(de)(de)止瀉食物。

2、扁豆

扁豆具有(you)消(xiao)暑(shu)除濕(shi)，健脾(pi)止瀉的(de)功效，特(te)別適宜腹(fu)瀉嘔吐、飲(yin)食(shi)(shi)減少、脾(pi)胃不和的(de)人食(shi)(shi)用。但有(you)一(yi)點需(xu)要(yao)注意，一(yi)定(ding)要(yao)加(jia)熱煮熟(shu)，只有(you)這樣才(cai)能(neng)讓對人體有(you)毒的(de)凝集素和溶血素失性。

3、土豆

土豆含有(you)(you)大(da)量(liang)淀粉以及蛋(dan)白質、B族維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C等(deng)，有(you)(you)和(he)中養胃(wei)、健脾利濕的(de)功能。同時又(you)是一種(zhong)堿(jian)性(xing)蔬菜，有(you)(you)利于體內(nei)酸(suan)堿(jian)平(ping)衡，中和(he)體內(nei)代謝后產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)酸(suan)性(xing)物質。

4、淮山

淮(huai)山味甘(gan)，性涼，具(ju)有(you)健脾(pi)養胃(wei)(wei)的功效，用淮(huai)山粉來治(zhi)療脾(pi)胃(wei)(wei)虛弱、腹瀉、食少腹脹不僅有(you)效，而且容(rong)易被(bei)孩子接(jie)受(shou)，而且效果顯著。

5、大蒜

大(da)蒜(suan)對(dui)治療和預防(fang)拉肚子(zi)都能起到很好(hao)的作用，這是因為大(da)蒜(suan)本(ben)身具有很好(hao)的殺菌抗菌的作用，可(ke)以幫(bang)助我們殺死一些(xie)身體內的有害細(xi)菌，從而起到防(fang)治腹瀉(xie)的功效。患(huan)有細(xi)菌性腹瀉(xie)的患(huan)者，可(ke)以在三餐的時候就(jiu)幾顆(ke)大(da)蒜(suan)來吃。

6、大豆

拉肚子的朋友們還可以多吃一點豆腐，多喝一點豆漿。我(wo)們這里所說的豆(dou)(dou)腐(fu)(fu)不是油炸豆(dou)(dou)腐(fu)(fu)，請大家買的時(shi)候注意。豆(dou)(dou)腐(fu)(fu)可(ke)(ke)以(yi)益氣(qi)和胃，多喝豆(dou)(dou)漿還可(ke)(ke)以(yi)起到清(qing)熱解毒的作(zuo)用，豆(dou)(dou)腐(fu)(fu)以(yi)及豆(dou)(dou)漿都能夠治療(liao)各種拉(la)肚子的情況。

腹瀉不能吃什么？

1、刺激性(xing)的食物

辣(la)椒、芥茉(mo)、胡椒、大蒜等刺激(ji)性強側(ce)食(shi)物刺激(ji)消化(hua)(hua)道粘膜，容易(yi)引起腹瀉或消化(hua)(hua)道炎(yan)癥，更不利(li)于消化(hua)(hua)道功能的(de)恢(hui)復。

2、過油膩的(de)食(shi)物(wu)

過于油膩的食物會(hui)增(zeng)加胃的負擔，也(ye)會(hui)因為(wei)消(xiao)化不(bu)良而引起(qi)腹瀉(xie)(xie)，也(ye)就是(shi)典型的脂肪瀉(xie)(xie)，所以對(dui)于拉肚(du)子(zi)的人(ren)更加不(bu)能吃油膩的食物，這樣只會(hui)加重腹瀉(xie)(xie)。

3、過冷的食物

涼飲、涼菜(cai)等過冷的東西，會刺激(ji)腸道，使(shi)腸道蠕(ru)動加快，使(shi)腹(fu)瀉(xie)更加嚴重。

4、通便潤腸的食(shi)物(wu)

如(ru)桃子、香蕉、蜂蜜等有(you)通便、潤腸(chang)功效的食物，食用(yong)后會加(jia)重(zhong)病情。

5、雞蛋

雞蛋屬于高蛋白食物，不(bu)利于消(xiao)化，吃雞蛋不(bu)但(dan)起(qi)不(bu)到(dao)滋補身體的作用，反而加重病情。