【牙(ya)(ya)齦(yin)出(chu)血吃什么蔬菜(cai)】牙(ya)(ya)齦(yin)出(chu)血吃什么蔬菜(cai)好？牙(ya)(ya)齦(yin)出(chu)血不能吃什么？

牙齦出血吃什么蔬菜好？

1、菠菜

菠菜含豐富(fu)的胡(hu)蘿卜素(su)、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C、鈣、磷(lin)、鐵、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E等多(duo)種營養物質(zhi)，多(duo)吃菠菜能夠(gou)有效(xiao)緩解口(kou)腔潰瘍，牙齦出血(xue)等口(kou)腔問(wen)題。

2、藕

藕含(han)大(da)量(liang)的(de)(de)單寧酸，富(fu)含(han)鐵(tie)、鈣等(deng)微量(liang)元素、植物蛋白質、維生素等(deng)，具有明顯的(de)(de)補益氣血，增強人體免疫力等(deng)作用(yong)。

3、花菜

花菜的維生素C含量極高，不但有(you)利于人(ren)的生長發(fa)育，而(er)且能(neng)(neng)(neng)提高人(ren)體(ti)(ti)免疫功能(neng)(neng)(neng)，促進肝臟解毒，增(zeng)強人(ren)的體(ti)(ti)質和(he)抗病(bing)能(neng)(neng)(neng)力，提高人(ren)體(ti)(ti)機體(ti)(ti)免疫功能(neng)(neng)(neng)。

4、蒜苗

蒜(suan)苗(miao)含豐富的(de)維生素C以及蛋白質、胡蘿卜素、硫胺(an)素、核(he)黃(huang)素等營養成分。吃蒜(suan)苗(miao)還能有效預防流感(gan)、腸炎等因環(huan)境污染(ran)引起(qi)的(de)疾病(bing)。

5、西蘭花

西蘭花(hua)營(ying)(ying)養豐富(fu)，含(han)蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營(ying)(ying)養成份位(wei)居同類蔬(shu)菜之首，被譽為“蔬(shu)菜皇冠(guan)”。其(qi)味道鮮美，營(ying)(ying)養也很高，還有很高的藥用價值。

6、胡蘿卜

胡蘿卜想必大家也都知道，生吃也可以，炒著吃、熬成湯類都是可以的，之所以可以多種做法，人們也喜歡吃的原因不僅是味道好，還因為胡蘿卜是一種非常有營養價值的食物。首先，胡蘿卜中富含維生素B、C，還有胡蘿卜素；維生素可(ke)以幫助身體(ti)清熱解毒，對治(zhi)療牙(ya)齦出血也有(you)好處；另外，胡蘿卜還具(ju)有(you)明目的(de)效(xiao)果，對視力好。日(ri)常可(ke)以多吃一點胡蘿卜。

牙齦出血不能吃什么？

1、辛(xin)辣刺激性食物

辛辣刺(ci)激性(xing)食(shi)(shi)(shi)物(wu)就字面上(shang)的(de)意思來說，就是刺(ci)激性(xing)強，因(yin)此(ci)，會(hui)(hui)刺(ci)激我(wo)們(men)的(de)口腔(qiang)牙齦(yin)。同時(shi)(shi)如果過量食(shi)(shi)(shi)用這(zhe)類食(shi)(shi)(shi)物(wu)，不僅在食(shi)(shi)(shi)用的(de)時(shi)(shi)候感到牙齦(yin)疼痛被(bei)刺(ci)激，同時(shi)(shi)也會(hui)(hui)導致炎癥(zheng)也會(hui)(hui)進一步(bu)的(de)加重。因(yin)此(ci)，當牙齦(yin)出(chu)血發炎的(de)時(shi)(shi)候，一定要忌食(shi)(shi)(shi)用辛辣刺(ci)激性(xing)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，有(you)害而無利(li)處。

2、熱性食物

我們都(dou)知(zhi)道，牙(ya)齦出(chu)血(xue)(xue)的(de)原因很大可能是因為體(ti)內炎癥(zheng)(zheng)過重，而按照我們中國傳(chuan)統的(de)說法來說，熱(re)性食物，包括荔(li)枝、芒果(guo)、龍(long)眼等，在牙(ya)齦出(chu)血(xue)(xue)發(fa)炎時期盡量少食用，否則(ze)體(ti)內肝火(huo)旺(wang)，熱(re)氣足，會導致(zhi)牙(ya)齦出(chu)血(xue)(xue)的(de)癥(zheng)(zheng)狀加(jia)(jia)重，炎癥(zheng)(zheng)也(ye)加(jia)(jia)重。

3、酒類

酒(jiu)類(lei)的種種壞處(chu)大家應該都(dou)是(shi)知曉(xiao)的。肝(gan)病(bing)胃病(bing)都(dou)是(shi)酗酒(jiu)者常見的毛(mao)病(bing)。酒(jiu)精還會麻醉人體(ti)神經，致(zhi)使細胞的新陳代謝開始減慢，久而久之，傷身體(ti)，因此(ci)，長期酗酒(jiu)的人臉(lian)色都(dou)不(bu)好(hao)看。如(ru)果(guo)牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)出(chu)(chu)血，炎癥重的時(shi)(shi)候又加上(shang)酗酒(jiu)，那么牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)出(chu)(chu)血的癥狀(zhuang)肯定不(bu)能快速痊愈，甚至會被加重。因此(ci)，在牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)出(chu)(chu)血時(shi)(shi)最好(hao)不(bu)要飲用(yong)酒(jiu)類(lei)。