【牙(ya)齦出(chu)血吃(chi)什么(me)(me)蔬(shu)菜】牙(ya)齦出(chu)血吃(chi)什么(me)(me)蔬(shu)菜好？牙(ya)齦出(chu)血不能吃(chi)什么(me)(me)？

牙齦出血吃什么蔬菜好？

1、菠菜

菠菜含豐富的胡(hu)蘿卜素、維(wei)生素C、鈣、磷(lin)、鐵、維(wei)生素E等(deng)多種營養物質(zhi)，多吃(chi)菠菜能夠(gou)有(you)效緩解口(kou)腔潰瘍，牙(ya)齦出(chu)血等(deng)口(kou)腔問題。

2、藕

藕含大(da)量的單寧酸(suan)，富含鐵(tie)、鈣等(deng)微量元(yuan)素、植物蛋白質、維生素等(deng)，具有明(ming)顯的補益氣血，增強人體(ti)免疫力(li)等(deng)作用(yong)。

3、花菜

花菜(cai)的維生(sheng)(sheng)素C含量極(ji)高，不但有利于人(ren)(ren)的生(sheng)(sheng)長發育，而且能(neng)提高人(ren)(ren)體(ti)(ti)免疫功能(neng)，促進肝(gan)臟解毒，增強(qiang)人(ren)(ren)的體(ti)(ti)質和抗病(bing)能(neng)力，提高人(ren)(ren)體(ti)(ti)機(ji)體(ti)(ti)免疫功能(neng)。

4、蒜苗

蒜苗(miao)含豐(feng)富(fu)的(de)維(wei)生素C以及(ji)蛋白質(zhi)、胡蘿卜素、硫胺(an)素、核黃(huang)素等(deng)營養成分。吃蒜苗(miao)還能有效(xiao)預(yu)防流感、腸炎等(deng)因環境污(wu)染(ran)引起的(de)疾病(bing)。

5、西蘭花

西蘭花營(ying)養(yang)豐富，含蛋白(bai)質(zhi)、糖、脂肪、維生素和(he)胡蘿卜素，營(ying)養(yang)成份位(wei)居同類蔬(shu)菜之(zhi)首，被(bei)譽為“蔬(shu)菜皇冠”。其(qi)味道(dao)鮮美(mei)，營(ying)養(yang)也(ye)很(hen)高，還有(you)很(hen)高的藥用(yong)價值。

6、胡蘿卜

胡蘿卜想必大家也都知道，生吃也可以，炒著吃、熬成湯類都是可以的，之所以可以多種做法，人們也喜歡吃的原因不僅是味道好，還因為胡蘿卜是一種非常有營養價值的食物。首先，胡蘿卜中富含維生素B、C，還有胡蘿卜素；維生素可以幫助身體(ti)清熱解(jie)毒(du)，對治療牙齦出血也有好(hao)(hao)處；另外，胡蘿卜還具有明目的效果，對視力好(hao)(hao)。日常可以多吃一點(dian)胡蘿卜。

牙齦出血不能吃什么？

1、辛辣(la)刺激性食(shi)物

辛辣(la)刺(ci)(ci)(ci)激(ji)(ji)性食物就字面(mian)上的意思(si)來說，就是刺(ci)(ci)(ci)激(ji)(ji)性強，因(yin)此，會(hui)刺(ci)(ci)(ci)激(ji)(ji)我們的口腔牙(ya)(ya)齦。同(tong)時(shi)如(ru)果(guo)過(guo)量食用(yong)(yong)這類(lei)食物，不僅在食用(yong)(yong)的時(shi)候感(gan)到(dao)牙(ya)(ya)齦疼痛(tong)被刺(ci)(ci)(ci)激(ji)(ji)，同(tong)時(shi)也會(hui)導致(zhi)炎癥也會(hui)進一步的加重。因(yin)此，當牙(ya)(ya)齦出血發炎的時(shi)候，一定要忌食用(yong)(yong)辛辣(la)刺(ci)(ci)(ci)激(ji)(ji)性食物，有(you)害(hai)而無利處。

2、熱性食物

我們(men)都知道，牙(ya)齦出(chu)血的原因很(hen)大可(ke)能是因為體(ti)內炎(yan)癥(zheng)過重，而按照我們(men)中國傳統的說(shuo)法來(lai)說(shuo)，熱性食物，包括(kuo)荔枝、芒(mang)果、龍眼等，在牙(ya)齦出(chu)血發(fa)炎(yan)時期盡量少食用，否則體(ti)內肝火旺，熱氣足，會導致牙(ya)齦出(chu)血的癥(zheng)狀(zhuang)加(jia)重，炎(yan)癥(zheng)也(ye)加(jia)重。

3、酒類

酒(jiu)(jiu)類(lei)的種種壞處大(da)家(jia)應(ying)該都是知曉的。肝病胃病都是酗(xu)(xu)酒(jiu)(jiu)者(zhe)常(chang)見的毛病。酒(jiu)(jiu)精還會麻(ma)醉人(ren)體神經(jing)，致(zhi)使細胞的新陳代謝開始(shi)減慢(man)，久(jiu)而(er)久(jiu)之，傷身體，因(yin)此，長(chang)期酗(xu)(xu)酒(jiu)(jiu)的人(ren)臉色(se)都不好看。如果牙齦出(chu)血，炎癥(zheng)重的時(shi)候又加上酗(xu)(xu)酒(jiu)(jiu)，那么(me)牙齦出(chu)血的癥(zheng)狀肯定不能快(kuai)速痊愈，甚至會被(bei)加重。因(yin)此，在牙齦出(chu)血時(shi)最好不要飲(yin)用酒(jiu)(jiu)類(lei)。