夏季健身服怎么選

1、根據個人體型選擇

健身(shen)服怎(zen)么選(xuan)？在選(xuan)擇健身(shen)服的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)要很(hen)據自己個人的(de)(de)體型情況來選(xuan)，高矮(ai)胖瘦對于健身(shen)服的(de)(de)選(xuan)擇是有(you)要求的(de)(de)。對于偏胖的(de)(de)人來說，他們(men)在運動健身(shen)過程中會大量流汗，水(shui)分流失也較多(duo)，因此健身(shen)服選(xuan)擇應(ying)要吸水(shui)性強，寬(kuan)松的(de)(de)款式(shi)，這樣(yang)才能避免出汗的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)越來越熱，也能遮住(zhu)身(shen)材胖的(de)(de)缺點。

2、根據健身周圍溫度選擇

健(jian)(jian)身(shen)(shen)服(fu)的(de)選擇也(ye)要(yao)(yao)兼顧健(jian)(jian)身(shen)(shen)周圍的(de)溫(wen)度(du)變化(hua)，因為在健(jian)(jian)身(shen)(shen)過(guo)程中，人(ren)體本身(shen)(shen)就(jiu)要(yao)(yao)消耗很多(duo)能量，也(ye)會使(shi)得身(shen)(shen)體溫(wen)度(du)變高，若是健(jian)(jian)身(shen)(shen)環境氣(qi)溫(wen)較(jiao)高的(de)話，那么穿一款寬松輕盈的(de)健(jian)(jian)身(shen)(shen)服(fu)則(ze)有(you)助于散熱(re)。如果健(jian)(jian)身(shen)(shen)周圍溫(wen)度(du)較(jiao)低的(de)要(yao)(yao)，則(ze)要(yao)(yao)選擇保存身(shen)(shen)體熱(re)量的(de)健(jian)(jian)身(shen)(shen)服(fu)，以免在健(jian)(jian)身(shen)(shen)過(guo)程中身(shen)(shen)體受到傷害。

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3、根據健身周圍環境選擇

健(jian)身(shen)(shen)(shen)服選(xuan)擇還(huan)要看你去什么樣的地方(fang)健(jian)身(shen)(shen)(shen)，現在(zai)很多(duo)朋友們都會到健(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)運動，而(er)由于(yu)健(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)的器材較(jiao)多(duo)，選(xuan)擇太過寬(kuan)松肥大(da)的健(jian)身(shen)(shen)(shen)服則容易(yi)掛在(zai)器械上，因此在(zai)健(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)健(jian)身(shen)(shen)(shen)的話適宜選(xuan)擇修身(shen)(shen)(shen)款的健(jian)身(shen)(shen)(shen)服。

4、根據健身活動項目選擇

由(you)于現在的健(jian)身(shen)(shen)(shen)項目非常(chang)之多，其中(zhong)瑜(yu)伽是(shi)比較受(shou)女性(xing)歡迎，而(er)在選擇(ze)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)(shen)服(fu)的話需(xu)要修身(shen)(shen)(shen)款式的服(fu)裝，因為太過寬松的服(fu)裝容易走光(guang)，而(er)且動作不到位(wei)，影響健(jian)身(shen)(shen)(shen)效果。

5、上衣選擇技巧

胸(xiong)衣式上衣：胸(xiong)部(bu)過大的女人不宜(yi)，相反倒是嬌小胸(xiong)型的專利(li)，穿起來較合身、支撐力(li)也才夠。

背心(xin)款式：大體上可分成中、長(chang)兩種長(chang)度，前者露出(chu)肚(du)臍，后者則蓋過腰頭，適合(he)肚(du)子微突(tu)或(huo)皮膚有些松垮的(de)女(nv)生(sheng)。在健身(shen)(shen)房，不少(shao)人(ren)都(dou)是慢(man)慢(man)從全長(chang)穿到中長(chang)，再換(huan)成胸(xiong)衣式背心(xin)，陸續展現健身(shen)(shen)成果。

細肩帶背心：種類(lei)越(yue)來(lai)越(yue)多，顏色也是爭奇斗艷，其用意是增加(jia)視覺分量，特別合適(shi)嬌小女生。

多(duo)元素的(de)(de)運動(dong)上衣：有(you)的(de)(de)款式幾乎(hu)和時裝的(de)(de)小(xiao)(xiao)可愛沒什么(me)兩樣，細(xi)肩帶、中空短背心比(bi)(bi)比(bi)(bi)皆是(shi)，但加入了萊卡和快速排汗的(de)(de)科技材質，這些小(xiao)(xiao)背心就擁有(you)支(zhi)撐、舒適的(de)(de)實力。為了讓運動(dong)過程(cheng)更怡人(ren)悅目(mu)，充分利用剪裁、顏色(se)等細(xi)節，制造凹凸有(you)致的(de)(de)漂亮曲(qu)線，看起來漂亮，運動(dong)就更帶勁。

6、短褲選擇技巧

短褲、長褲：健身房里大多(duo)女性的穿法，最基本，也(ye)最平常。

七分(fen)(fen)(fen)褲：近年來五(wu)分(fen)(fen)(fen)、七分(fen)(fen)(fen)長(chang)(chang)度的褲型越來越多，且都以緊身為主。為了有效(xiao)修(xiu)飾腿型，不少七分(fen)(fen)(fen)和全長(chang)(chang)運動褲都修(xiu)出了低(di)腰和小(xiao)喇叭的版(ban)型，如果(guo)再練出圓翹的臀型，穿起來效(xiao)果(guo)比(bi)(bi)號稱(cheng)提臀修(xiu)腿的牛仔褲還厲害。同時(shi)七分(fen)(fen)(fen)褲比(bi)(bi)較長(chang)(chang)褲更顯利落，又比(bi)(bi)短褲包覆的面積大，越來越受到女生的青睞(lai)。