【中(zhong)(zhong)醫排(pai)毒(du)方(fang)(fang)法】中(zhong)(zhong)醫排(pai)毒(du)方(fang)(fang)法大全 中(zhong)(zhong)醫五臟六(liu)腑的排(pai)毒(du)方(fang)(fang)法

中醫排毒八法

1、汗法

用(yong)出(chu)汗的方式排除毒(du)素。通過運動、或者(zhe)服用(yong)排解寒邪的藥湯通過發汗排毒(du)。

2、吐法

就是直接吐(tu)，調制一些淡(dan)鹽水來幫助(zhu)自己吐(tu)出(chu)有毒的食物(wu)。

3、下法

胃腸道里有(you)一(yi)些食物(wu)或毒素可(ke)(ke)用下法，包括急性(xing)腸炎，都可(ke)(ke)以(yi)用下法以(yi)泄制泄。

4、清法

就是清(qing)熱解毒(du)，病(bing)人出現發(fa)熱高燒(shao)、口(kou)干(gan)舌(she)燥、咽喉腫痛(tong)，身(shen)體疼痛(tong)時，用清(qing)法。代表方(fang)子是黃連解毒(du)湯。

5、消法

人吃(chi)東西多了(le)，胃里(li)消(xiao)化不(bu)了(le)或者身體出(chu)現浮腫，就得用消(xiao)導制劑，比如山楂(zha)丸，幫助消(xiao)除(chu)食物。

6、補法

病人(ren)氣(qi)血虛弱，出現手腳(jiao)麻(ma)木(mu)或者身(shen)體(ti)本身(shen)虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多(duo)補法不能亂用，要(yao)看(kan)身(shen)體(ti)的虛實。

7、和法

感冒的時候，疾病在(zai)半(ban)表半(ban)里，出現口苦、咽干、目眩等(deng)寒(han)熱癥狀。用(yong)的就是(shi)和法，代表方(fang)子(zi)是(shi)小柴胡湯。

8、溫法

主要用(yong)于脾胃、胃腸虛寒。用(yong)暖(nuan)水袋(dai)或(huo)者飲(yin)用(yong)熱水等(deng)物理方法，或(huo)者服一些可以暖(nuan)胃的藥物來進(jin)行治療的方法。

中醫五臟六腑的排毒方法

一、肝臟排毒

1、檢查肝臟是否需排毒的方(fang)法(fa)

①指(zhi)甲(jia)表(biao)面有(you)(you)凸起(qi)的棱(leng)線，或(huo)是向下凹陷。中醫認為“肝(gan)主筋”，指(zhi)甲(jia)是“筋”的一部分，所以毒素(su)在(zai)肝(gan)臟蓄(xu)積時，指(zhi)甲(jia)上會有(you)(you)明(ming)顯的信(xin)號。

②乳腺出(chu)現(xian)增生，經前(qian)乳腺的(de)脹痛明顯增加。乳腺屬于(yu)肝(gan)經循(xun)行路(lu)線上的(de)要塞，一旦肝(gan)經中有“毒”存在(zai)，乳腺增生隨即(ji)產生，尤其在(zai)經血即(ji)將排出(chu)時，會(hui)因氣血的(de)充盛而(er)變得脹痛明顯。

③情緒容易抑郁。肝(gan)臟是體內(nei)調控情緒的(de)臟器，一(yi)旦肝(gan)內(nei)的(de)毒不能及時排出(chu)，阻(zu)塞(sai)氣的(de)運行，就會(hui)產生明(ming)顯的(de)不良情緒。

④偏頭痛(tong)，臉部(bu)的兩(liang)側長(chang)痘(dou)痘(dou)，還會(hui)出(chu)現痛(tong)經。臉部(bu)兩(liang)側以及(ji)小腹，是肝(gan)經和它的搭檔膽(dan)經的“一畝三分地”，一旦肝(gan)的排毒(du)不暢快，自己的后(hou)院就會(hui)先著火(huo)。

2、如何排出肝臟毒素

①吃青(qing)色(se)(se)的(de)食物。按中醫五行理論，青(qing)色(se)(se)的(de)食物可以通達肝(gan)氣，起到(dao)很好的(de)疏肝(gan)、解(jie)(jie)郁、緩解(jie)(jie)情緒作用(yong)，屬(shu)于幫助肝(gan)臟(zang)排(pai)毒的(de)食物。中醫專家(jia)推薦青(qing)色(se)(se)的(de)橘子或檸(ning)檬(meng)，連皮做成(cheng)青(qing)橘果(guo)汁或是青(qing)檸(ning)檬(meng)水，直接飲用(yong)就好。

②枸杞(qi)提(ti)升(sheng)(sheng)肝(gan)臟的耐(nai)受(shou)性。除了排毒之外，還應該提(ti)升(sheng)(sheng)肝(gan)臟抵(di)抗毒素的能力。這(zhe)種(zhong)食物首推(tui)枸杞(qi)，它(ta)具有很好的保護肝(gan)臟的作(zuo)用，可(ke)以(yi)(yi)提(ti)升(sheng)(sheng)肝(gan)臟對毒素的耐(nai)受(shou)性。食用時(shi)以(yi)(yi)咀嚼著吃最好，每天吃一小(xiao)把(ba)。

③按壓(ya)肝臟排毒要穴。這是指太(tai)沖穴，位(wei)置(zhi)在足(zu)背第一、二(er)跖骨結合部之前的凹陷中(zhong)。用(yong)拇(mu)指按揉3~5分(fen)鐘，感覺輕微(wei)酸(suan)脹即可。不要用(yong)太(tai)大的力氣，兩只(zhi)腳交替按壓(ya)。

④眼淚排毒法。相較于從不哭(ku)泣的男人，女人壽命(ming)更(geng)長，這(zhe)不能(neng)不說和眼淚有(you)關系。中醫早已(yi)有(you)了這(zhe)個認識，而(er)且也被西方(fang)醫學所(suo)證實(shi)。作(zuo)為排泄液的淚液，同汗液和尿液一(yi)(yi)樣，里面(mian)確實(shi)有(you)一(yi)(yi)些(xie)對身(shen)體有(you)害的生化毒素。所(suo)以，難受時(shi)、委屈時(shi)、壓(ya)抑(yi)時(shi)就干脆哭(ku)出來吧(ba)。對于那(nei)些(xie)“樂天派”，周末的午后看一(yi)(yi)部悲情的電影，讓淚水(shui)隨著情節流淌也是一(yi)(yi)種(zhong)主動排毒方(fang)式。

⑤吃用(yong)靈(ling)(ling)芝(zhi)排毒法。靈(ling)(ling)芝(zhi)能促進(jin)肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)對藥物(wu)、毒物(wu)的(de)代謝，對于(yu)(yu)中毒性(xing)肝(gan)(gan)(gan)炎(yan)有確切的(de)療效。尤其是慢(man)(man)性(xing)肝(gan)(gan)(gan)炎(yan)，靈(ling)(ling)芝(zhi)可明顯消(xiao)除頭暈、乏(fa)力、惡心、肝(gan)(gan)(gan)區不適等癥(zheng)狀，并可有效地改善肝(gan)(gan)(gan)功能，使各項指(zhi)標趨于(yu)(yu)正常(chang)。所以，靈(ling)(ling)芝(zhi)可用(yong)于(yu)(yu)治療慢(man)(man)性(xing)中毒、各類慢(man)(man)性(xing)肝(gan)(gan)(gan)炎(yan)、肝(gan)(gan)(gan)硬化、肝(gan)(gan)(gan)功能障礙。

二、心臟排毒

1、檢查心(xin)臟是(shi)否有(you)毒的方法

①舌頭潰瘍(yang)(yang)。中醫認為(wei)舌和(he)心(xin)臟的關系最為(wei)密切，所以潰瘍(yang)(yang)長在舌頭上(shang)，通常認為(wei)是心(xin)臟有內火，或是火毒。

②額頭(tou)長痘。額頭(tou)是(shi)心(xin)臟管轄(xia)的一個屬地(di)，心(xin)火旺盛成(cheng)為火毒(du)時(shi)，這個屬地(di)也會沸騰，于是(shi)此起(qi)彼(bi)伏地(di)出現很多痘痘。

③失眠，心悸。心臟(zang)處于不停(ting)的工作中，當火毒(du)停(ting)留于心而(er)無(wu)法(fa)排除時，睡眠不會安穩(wen)。

④胸悶或刺痛(tong)。心臟內出現瘀(yu)血也是一(yi)種毒(du)素，就像是在公路上堵(du)車(che)，輕一(yi)些的是胸悶，重一(yi)些的則會出現刺痛(tong)。

2、如何排除心臟中的毒(du)素

①吃苦排毒。首推(tui)蓮(lian)子(zi)芯，它(ta)味(wei)苦，可(ke)以(yi)發散(san)心火(huo)，雖然(ran)有寒性，但不會(hui)損傷人體的(de)陽氣，所以(yi)一向被(bei)認為是最(zui)好的(de)化解心臟熱(re)毒的(de)食物(wu)。可(ke)以(yi)用(yong)蓮(lian)子(zi)芯泡茶(cha)，不妨再加些竹(zhu)葉或生(sheng)甘草，能增強蓮(lian)子(zi)芯的(de)排毒作用(yong)。

②按壓(ya)心(xin)臟(zang)排毒要穴(xue)(xue)。這是指(zhi)(zhi)(zhi)少府穴(xue)(xue)，位置在(zai)手(shou)掌心(xin)，第4、5掌骨之(zhi)間，握拳時小指(zhi)(zhi)(zhi)與無名指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)端之(zhi)間。按壓(ya)這個(ge)穴(xue)(xue)位不妨用些力，左右手(shou)交替。

③綠(lv)(lv)豆利(li)尿排毒。綠(lv)(lv)豆可以通過(guo)利(li)尿、清(qing)熱(re)的(de)辦法，來化(hua)解并排出心臟(zang)的(de)毒素(su)，但吃綠(lv)(lv)豆時要用液體(ti)的(de)形(xing)式，例如綠(lv)(lv)豆漿或綠(lv)(lv)豆湯，綠(lv)(lv)豆糕的(de)效(xiao)果會(hui)差(cha)一些。

3、心臟最(zui)佳排毒時間

中午11~13點是(shi)心臟最(zui)強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物(wu)，例如茯苓(ling)、堅(jian)果、黃豆、黑芝(zhi)麻、小(xiao)棗、蓮子等。

三、脾臟排毒

1、檢(jian)查脾臟是否有(you)毒的方法

①面部(bu)長色斑(ban)。長斑(ban)的女(nv)性通常消化系統能力弱一些(xie)。

②白帶(dai)過多。脾(pi)主(zhu)管體內排濕(shi)，如果濕(shi)氣過多，超出了脾(pi)的能力(li)，就會出現體內濕(shi)氣過盛，白帶(dai)增多是其中的一個體現。

③脂肪堆積。脂肪在(zai)中醫里(li)另有(you)(you)一個名字：痰濕，是由于脾的(de)消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產(chan)生(sheng)的(de)。有(you)(you)效的(de)減(jian)肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的(de)主題來做，否(fou)則就會反彈。

④口(kou)氣明顯，唇(chun)周長痘或潰(kui)瘍。口(kou)唇(chun)周圍都屬于脾(pi)，當脾(pi)中的(de)毒素(su)(su)無法排出(chu)體外，蓄積的(de)毒素(su)(su)就(jiu)要(yao)找(zhao)機會從這些地方爆發出(chu)來(lai)。

2、怎么給脾(pi)臟(zang)排毒更(geng)順暢

①吃酸(suan)(suan)助脾臟排毒。例如烏梅、醋(cu)，這是用來化解食(shi)物(wu)中毒素的最(zui)佳食(shi)品，可以增(zeng)強腸胃的消化功(gong)能，使食(shi)物(wu)中的毒素在最(zui)短的時間內排出體外。同時酸(suan)(suan)味(wei)食(shi)物(wu)還(huan)具有(you)健脾的功(gong)效(xiao)，可以很好(hao)地(di)起到(dao)“抗(kang)毒食(shi)品”的功(gong)效(xiao)。

②按壓(ya)脾臟(zang)排毒(du)要穴。這是指商丘穴，位(wei)置在(zai)內(nei)踝(huai)前下(xia)方的(de)凹陷中(zhong)，用手指按揉(rou)該穴位(wei)，保持(chi)酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

③飯后走(zou)一走(zou)。運動可(ke)以幫助(zhu)脾(pi)胃消化(hua)，加快毒(du)素排出的速(su)度，不(bu)過需要長(chang)期堅持，效果才會(hui)更(geng)好。

3、脾臟最佳排毒(du)時間

餐(can)后是(shi)最容易產生(sheng)毒素的時刻，食物如(ru)果(guo)不能及時的消化或是(shi)吸收，毒素就會積累很多。除(chu)了飯后走一走，因為(wei)甘味健(jian)脾，還可以(yi)在吃完飯1小(xiao)時吃1個水果(guo)，幫(bang)助(zhu)健(jian)脾、排(pai)毒。

肺臟排毒

1、檢查肺臟是否(fou)有(you)毒的(de)方法

①皮膚(fu)呈(cheng)銹色，晦暗(an)。中(zhong)醫認為肺管(guan)理全身的皮膚(fu)，皮膚(fu)是(shi)否潤(run)澤(ze)、白皙，都要依靠肺的功能良好(hao)。當(dang)肺中(zhong)毒素比(bi)較(jiao)多時，毒素會隨著(zhu)肺的作(zuo)用(yong)沉積(ji)到皮膚(fu)上，使膚(fu)色看起(qi)來沒有光澤(ze)。

②便秘(mi)。中醫認為，肺臟(zang)和大腸是一套系統，當上面(mian)肺臟(zang)有(you)毒素時，下面(mian)腸道內也會有(you)不正(zheng)常淤積，就出現了便秘(mi)。

③多(duo)愁善感(gan)，容(rong)易悲傷。毒素(su)在肺(fei)，會干擾肺(fei)內的(de)氣(qi)血(xue)運行，使得肺(fei)臟不能(neng)正(zheng)常舒暢胸(xiong)中的(de)悶氣(qi)，被壓抑得多(duo)愁善感(gan)起來。

2、怎么給(gei)肺臟(zang)排毒更順(shun)暢(chang)

①蘿卜是肺(fei)臟的(de)排毒食品。在中(zhong)醫(yi)眼(yan)中(zhong)，大腸(chang)和肺(fei)的(de)關系最密切，肺(fei)排出毒素程度(du)取(qu)決(jue)于(yu)大腸(chang)是否通暢，蘿(luo)卜能幫助(zhu)大腸(chang)排泄宿便，生吃或拌成涼菜(cai)都可以。

②百合提高肺臟抗(kang)毒(du)能力(li)。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的(de)情況下，容易導致積(ji)累毒(du)素。蘑菇、百合有很好的(de)養肺滋陰的(de)功效，可以(yi)幫肺臟抗(kang)擊毒(du)素，食(shi)用時加工時間不要過(guo)長，否則百合中的(de)汁(zhi)液會(hui)減少，防毒(du)效果要大打折扣。

③按壓肺(fei)臟排毒要穴。有利肺(fei)臟的穴位是合谷穴，位置(zhi)在手(shou)背上，第(di)1、2掌骨(gu)間，當第(di)2掌骨(gu)橈(rao)側的中(zhong)點處，可以用(yong)拇(mu)指和食指捏住這個部位，用(yong)力按壓。

④排汗解毒。肺(fei)管(guan)理皮膚，所以(yi)痛痛快快地出(chu)(chu)一(yi)身汗，讓汗液帶走(zou)體內的毒素，會讓我們的肺(fei)清爽起來。除(chu)了運動以(yi)外，出(chu)(chu)汗的方法還(huan)可(ke)以(yi)是熱(re)水浴(yu)，浴(yu)前(qian)水中(zhong)加一(yi)些生姜和薄荷精(jing)油，使汗液分泌得更暢快，排出(chu)(chu)身體深(shen)處(chu)的毒素。

⑤深呼(hu)吸(xi)(xi)。每次(ci)呼(hu)吸(xi)(xi)時，肺內都(dou)有殘余(yu)的廢(fei)(fei)氣無法排(pai)出(chu)，這些廢(fei)(fei)氣相對于(yu)那些新鮮、富(fu)含氧氣的空氣來講，也是一種毒素(su)。只(zhi)需幾個深呼(hu)吸(xi)(xi)，就能減少體(ti)內廢(fei)(fei)氣的殘留。

3、肺臟最佳排毒時間

肺(fei)(fei)臟最(zui)強(qiang)的時間是早7點～9點，此時最(zui)好能(neng)夠通過(guo)運動排毒。在肺(fei)(fei)最(zui)有力(li)的時候進行慢(man)跑(pao)等有氧運動，能(neng)強(qiang)健(jian)肺(fei)(fei)排出毒素的功(gong)能(neng)。

五、腎臟排毒

1、檢查腎臟是否有毒的(de)方法

①月經(jing)量少(shao)，或(huo)經(jing)期(qi)短，顏色暗(an)。月經(jing)的(de)產生和消失，都是腎功(gong)能是否旺盛的(de)表現(xian)，如果(guo)腎臟中(zhong)有很多毒素，經(jing)血(xue)就會減少(shao)。

②水腫。腎臟管理體(ti)內的液(ye)體(ti)運行，腎臟堆積毒(du)素(su)后，排出(chu)多(duo)余液(ye)體(ti)的能力降低，就出(chu)現了水腫。

③下(xia)頜長痘。臉部(bu)下(xia)頜部(bu)位由腎管轄，腎的排毒不(bu)足，多余(yu)的毒素會表(biao)現在(zai)下(xia)頜部(bu)位。

④容(rong)易疲(pi)倦。身體內的(de)(de)毒素消耗了(le)腎的(de)(de)能量(liang)，腎臟提供的(de)(de)能量(liang)減(jian)少，于是出現體倦，神疲(pi)思睡，四肢無力(li)。

2、怎么給腎臟(zang)排(pai)毒(du)更順(shun)暢

①腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁(zhi)液，進入人體后，會刺激腎臟增加(jia)尿液，排(pai)出體內的毒素。食用(yong)時(shi)可用(yong)冬瓜煲湯或清(qing)炒，味道盡量淡一些(xie)。

②腎臟(zang)抗(kang)毒食品(pin)：山(shan)藥(yao)。山(shan)藥(yao)雖然可以同時滋(zi)補(bu)很多(duo)臟(zang)器(qi)，但最終還是(shi)(shi)以補(bu)腎為主，經(jing)常吃山(shan)藥(yao)可以增(zeng)強(qiang)腎臟(zang)的(de)排毒功(gong)能(neng)。拔絲山(shan)藥(yao)是(shi)(shi)很好的(de)一種食用方法，用焦糖“炮制”過的(de)山(shan)藥(yao)，補(bu)腎抗(kang)毒的(de)功(gong)效會(hui)相(xiang)應增(zeng)強(qiang)。

3.按(an)壓肝臟排毒要穴(xue)：涌(yong)泉(quan)(quan)穴(xue)。這是人(ren)體最低的穴(xue)位(wei)，如(ru)果人(ren)體是一幢大樓，這個穴(xue)位(wei)就是排污下水管(guan)道的出口(kou)，經常按(an)揉它，排毒效果明顯(xian)。涌(yong)泉(quan)(quan)穴(xue)位(wei)置在足底(di)的前1/3處(chu)(計算(suan)時不(bu)包括足趾(zhi))，這個穴(xue)位(wei)比較(jiao)敏感(gan)，不(bu)要用太大的力度，稍有感(gan)覺即(ji)可，以邊(bian)按(an)邊(bian)揉為佳(jia)，持續5分鐘左右即(ji)可。

3、腎臟(zang)最(zui)佳排毒時間

腎(shen)(shen)臟最(zui)適合排毒(du)的(de)時間(jian)是早(zao)晨5～7點，身體經過一夜的(de)修復，到了早(zao)晨毒(du)素都聚(ju)集在腎(shen)(shen)臟，所以早(zao)晨起(qi)來最(zui)好喝一杯白(bai)水，沖刷一下(xia)腎(shen)(shen)臟，將(jiang)毒(du)素排出(chu)體外。