跳高世界紀錄

男子世(shi)界紀(ji)錄(lu)(lu)：古巴(ba)的(de)索托馬約爾保持室(shi)外(wai)世(shi)界跳高(gao)紀(ji)錄(lu)(lu)2.45米和室(shi)內世(shi)界跳高(gao)紀(ji)錄(lu)(lu)2.43米。

女子世(shi)界紀錄(lu)(lu)：保加利亞的(de)科斯塔迪諾娃保持(chi)室(shi)外世(shi)界跳高紀錄(lu)(lu)2.09米，德國的(de)亨克(ke)爾保持(chi)室(shi)內(nei)世(shi)界跳高紀錄(lu)(lu)2.07米。

跳高的規則

1.應抽簽排定運動員的試跳順序(xu)。

2.比賽開始前，主裁(cai)判應向運動員宣布起(qi)跳高度和每輪(lun)結束后橫桿的(de)提(ti)升高度，此計(ji)劃直至(zhi)比賽中只剩下1名(ming)已(yi)獲勝的(de)運動員或出現第回名(ming)成績相等時為止。

3.除(chu)非比(bi)賽中只剩(sheng)下(xia)1名運動(dong)員，并且(qie)他(ta)已(yi)獲得該項目比(bi)賽的冠軍(jun)，否(fou)則：

（a）每輪(lun)之后，橫桿升高不得(de)少于2厘米。

（b）橫桿升高的幅度不得(de)增大。

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4.運動員必(bi)須用單腳起跳。

5.一旦比賽開始，運動員不得使用助跑(pao)道或起跳(tiao)區進行練(lian)習。

6.如有下列(lie)情況(kuang)之一者，則判(pan)為試跳失敗(bai)：

（a）試跳后，由(you)于運動(dong)員的試跳動(dong)作，致使橫桿未能(neng)留在橫桿托上；

（b）在越過橫桿之(zhi)前(qian)，運(yun)動員(yuan)身體的任何部位觸(chu)及立柱額過接隆叢(cong)里騎駐(zhu)華也僅會運(yun)以外的地面或落(luo)地區。如果(guo)運(yun)動員(yuan)在試(shi)跳(tiao)中(zhong)一只腳觸(chu)及落(luo)地區，而裁判(pan)員(yuan)認為(wei)其并未從(cong)中(zhong)獲得利益，則不應(ying)判(pan)為(wei)試(shi)跳(tiao)失(shi)敗(bai)。

跳高的訓練方法

1.助跑(pao)和(he)起跳一(yi)定要(yao)相(xiang)結合，起跳時人(ren)重(zhong)心需向(xiang)上(shang)，不能過快向(xiang)桿(gan)沖。

2.增強(qiang)個人的彈跳(tiao)力。

3.練習(xi)下要與原地(di)過桿，以便更好(hao)的完成空中動作(zuo)。

4.彈(dan)跳(tiao)力訓練，跳(tiao)臺(tai)階，綜(zong)合跳(tiao)等。力量訓練，協調性訓練，體操或(huo)跨欄繞欄跑。

5.短跑(pao)訓(xun)練，短距離反復跑(pao)。

6.助跑(pao)的(de)前(qian)半(ban)部(bu)分直線(xian)跑(pao)，后半(ban)段跑(pao)弧(hu)線(xian)。

跳高技巧有哪些

1.助跑(pao)的預備(bei)階段(duan)是(shi)一條直線(xian)的形式(shi)，或者是(shi)曲(qu)率很小的線(xian)曲(qu)，因此全程更加方便的加速(su)以及發揮(hui)其(qi)最大的速(su)度。

2.由直線向弧線過渡的(de)時候，背越(yue)式跳高是比較平(ping)緩且(qie)自然的(de)，同時也可以避免中途的(de)停(ting)頓或者中途的(de)減速。

3.助跑的時候弧線曲(qu)率是(shi)由大變小的，這(zhe)就驅使(shi)著身體逐步地加大內頻。

4.最后一步，當到達與橫桿約成20度至30度角的時候，為了保證人體在騰空之后，必須要有一個合適的，相對于橫桿來說的垂直位移的距離。