跳高世界紀錄

男子世(shi)界(jie)(jie)紀(ji)錄：古巴的索托(tuo)馬約爾(er)保(bao)持(chi)室外世(shi)界(jie)(jie)跳高紀(ji)錄2.45米(mi)和室內世(shi)界(jie)(jie)跳高紀(ji)錄2.43米(mi)。

女子世(shi)界(jie)(jie)紀錄：保(bao)加利亞的科(ke)斯(si)塔迪諾娃(wa)保(bao)持室外世(shi)界(jie)(jie)跳高(gao)紀錄2.09米，德國的亨克爾(er)保(bao)持室內(nei)世(shi)界(jie)(jie)跳高(gao)紀錄2.07米。

跳高的規則

1.應抽簽排定運動員(yuan)的試(shi)跳(tiao)順序。

2.比(bi)賽開始前，主裁判應向(xiang)運(yun)動員(yuan)宣布起(qi)跳高度和(he)每輪(lun)結束后橫桿的(de)提升(sheng)高度，此(ci)計劃直至(zhi)比(bi)賽中只(zhi)剩下1名(ming)已獲(huo)勝的(de)運(yun)動員(yuan)或出現第(di)回名(ming)成績相等時為止。

3.除(chu)非(fei)比賽中只(zhi)剩(sheng)下(xia)1名運動員，并且他(ta)已獲得該(gai)項目比賽的冠(guan)軍，否則：

（a）每輪之后，橫桿升高(gao)不得少于(yu)2厘米(mi)。

（b）橫桿升高的幅度不得增大。

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4.運動員必須用單腳起跳。

5.一旦比賽開始(shi)，運(yun)動員不得使用助跑道或起跳區進行練習。

6.如有下列情(qing)況之一者，則判為試(shi)跳失(shi)敗：

（a）試跳(tiao)后，由于運動員的(de)試跳(tiao)動作，致使橫桿未能留在(zai)橫桿托(tuo)上；

（b）在越過橫桿之前，運(yun)(yun)動員身體的(de)任何(he)部(bu)位(wei)觸及立柱額過接隆叢(cong)里騎駐華(hua)也(ye)僅(jin)會運(yun)(yun)以外的(de)地(di)面或落地(di)區。如果運(yun)(yun)動員在試跳(tiao)中一只腳觸及落地(di)區，而裁判員認為其并(bing)未從中獲得(de)利益(yi)，則(ze)不(bu)應判為試跳(tiao)失敗。

跳高的訓練方法

1.助(zhu)跑(pao)和起(qi)跳一定要(yao)相(xiang)結(jie)合，起(qi)跳時人重心需向(xiang)(xiang)上，不能過快(kuai)向(xiang)(xiang)桿沖。

2.增強個人的彈跳力。

3.練習下要與原地過桿，以便更好的完成空(kong)中動(dong)作。

4.彈跳(tiao)力訓練，跳(tiao)臺階，綜合跳(tiao)等。力量(liang)訓練，協(xie)調性(xing)訓練，體操或跨欄繞欄跑(pao)。

5.短跑訓(xun)練，短距離(li)反復跑。

6.助跑(pao)的前半部分直(zhi)線跑(pao)，后半段跑(pao)弧線。

跳高技巧有哪些

1.助跑的(de)預備階(jie)段是(shi)一條直線的(de)形式，或者是(shi)曲率很(hen)小的(de)線曲，因此全(quan)程更加方便的(de)加速以(yi)及發揮其最大(da)的(de)速度(du)。

2.由直(zhi)線(xian)向弧線(xian)過(guo)渡的時候，背越式跳高是比較(jiao)平緩(huan)且自然的，同時也可以避免中途的停頓或(huo)者中途的減速。

3.助跑(pao)的(de)時(shi)候弧線曲率是由(you)大變小的(de)，這就(jiu)驅使著身體逐步地加大內頻(pin)。

4.最后一步，當到達與橫桿約成20度至30度角的時候，為了保證人體在騰空之后，必須要有一個合適的，相對于橫桿來說的垂直位移的距離。