腰痛吃什么好?
1、三七地黃瘦肉湯
三七12克(ke)打(da)碎,與(yu)生地30克(ke)、大(da)棗4個、瘦(shou)豬肉300克(ke)入沙鍋,加適量水,大(da)火煮(zhu)沸后改小火煮(zhu)1小時至瘦(shou)肉熟爛,放調鹽適量。飲(yin)湯吃肉,隔日1劑。
功能:活血化瘀,定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
2、三七燉田雞
肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內臟,三七15克打碎,大棗4個去核(he),同入(ru)燉(dun)盅,加(jia)適量水,大火(huo)煮(zhu)沸(fei)后改(gai)小火(huo)燉(dun)1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。
功能:益氣(qi)活(huo)血(xue),消腫止(zhi)痛。主治氣(qi)虛血(xue)瘀,脾胃(wei)虛弱型腰椎間盤突出癥。
3、三七豬腳筋湯
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸(fei)水,撈入沙鍋,加三(san)七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸(fei)后(hou)改小(xiao)火(huo)煮1-2小(xiao)時。飲湯(tang)吃肉,1劑/日。
功(gong)能:活(huo)血定痛,強筋壯骨。主治氣滯血瘀,腎氣虧虛型腰椎間(jian)盤突(tu)出癥。
4、烏頭粥
川烏(研末)5克、蜂蜜適(shi)(shi)量、生姜2片、粳(jing)米50克(ke)同(tong)入沙鍋,加適(shi)(shi)量水慢火熬成稠粥。早(zao)、晚服食,1劑(ji)/日。
功能(neng):祛風,散(san)寒,除濕。主(zhu)治(zhi)寒濕痹阻較(jiao)甚型腰椎(zhui)間盤(pan)突(tu)出癥。
5、當歸生姜羊肉湯
當歸、生姜各30克(ke)(ke)切大片(pian);羊(yang)肉(rou)500克(ke)(ke)體沸(fei)水,晾涼,切塊。羊(yang)肉(rou)、當歸、生姜、紅棗10個同入沙鍋,加適量水共煎,沸(fei)后(hou)撇沫(mo),改小火(huo)慢(man)煮至羊(yang)肉(rou)熟爛(lan)。隨量飲湯吃肉(rou),隔日1劑。
功能(neng):溫經散寒,活血(xue)定痛(tong)。主(zhu)治陰寒內盛(sheng),氣血(xue)凝滯型腰椎(zhui)間(jian)盤突出癥。
6、杜仲豬尾湯
杜仲15克(ke)、豬尾2條(tiao)共煮湯常(chang)服。
功能:主治腰(yao)椎間盤突出(chu)癥(zheng)。
7、杜仲核桃豬腰湯
豬(zhu)腎(豬(zhu)腰)1對切片(pian),大棗2個去核,與杜仲(zhong)10克(ke)、核桃肉20克(ke)、生姜2片(pian)、米酒3毫(hao)升同(tong)入燉(dun)盅,加水共(gong)煎沸后改小(xiao)火(huo)燉(dun)1小(xiao)時。飲湯吃肉,1劑/日。
功(gong)能:益(yi)氣補腎(shen),壯腰(yao)助(zhu)陽。主治腎(shen)氣不足型腰(yao)椎間盤突出癥。
8、枸杞水魚補腎湯
水魚(鱉(bie))1只切(qie)塊(kuai),與枸杞子(zi)、山藥各30克及熟地(di)15克。紅棗6個、生姜3片共入燉(dun)盅,加適(shi)量水,大火燒沸后改小(xiao)火燉(dun)1小(xiao)時。隨(sui)量飲湯吃肉,隔日1劑。
功能(neng):益氣(qi)養血,滋陰補腎。主治腎陰虧虛(xu),氣(qi)血不足型腰椎間盤突出癥。
腰疼的治療方法
1、中醫中藥治療
中(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)是傳統醫(yi)(yi)學的(de)組成部分,博大精(jing)深,歷史悠久(jiu),是中(zhong)(zhong)(zhong)國的(de)國粹,幾千年來不(bu)(bu)(bu)知道治好了(le)多少疑(yi)難雜癥,一(yi)直以來被國人引以為(wei)驕傲(ao)。但要注(zhu)意口服中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)的(de)副(fu)作用(yong)(yong)(yong),口服中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)對肝、膽、脾、腎等有一(yi)定的(de)傷害(hai),因此(ci)使用(yong)(yong)(yong) 黃氏外用(yong)(yong)(yong)中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao) 治療(liao)(liao)是最佳的(de)選擇, 外用(yong)(yong)(yong)中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao),之最大的(de)優點在于(yu),直接(jie)滲透作用(yong)(yong)(yong),不(bu)(bu)(bu)用(yong)(yong)(yong)口服,不(bu)(bu)(bu)通過(guo)胃吸收,所以傷不(bu)(bu)(bu)到肝、膽、脾、腎等,沒有副(fu)作用(yong)(yong)(yong),從病理(li)上(shang)進行治愈;使用(yong)(yong)(yong)方便(bian),不(bu)(bu)(bu)過(guo)敏(min),被稱為(wei)綠色療(liao)(liao)法,是遵循中(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)通則不(bu)(bu)(bu)痛的(de)原(yuan)理(li),治療(liao)(liao)腰(yao)疼療(liao)(liao)效很好。
2、中醫膏藥治療
由于膏藥具(ju)有(you)較高的稠(chou)度,故而其具(ju)備(bei)有(you)效(xiao)成分含量高、析出速度緩(huan)慢、作用長(chang)期持(chi)久、局部療(liao)(liao)效(xiao)切實(shi),而且(qie)傳統膏藥外(wai)治(zhi)法具(ju)有(you)無(wu)痛苦、無(wu)并(bing)發癥(zheng)、安(an)全便捷、療(liao)(liao)效(xiao)肯(ken)定等一系列優(you)點,早已成為眾多患者(zhe)所首選之(zhi)治(zhi)療(liao)(liao)方案。
3、處方治療
處方1:當歸12克(ke),蘇木、桃仁、地龍各9克(ke),官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克(ke)。
用法:水煎(jian),日(ri)1劑,飯前分(fen)服2次(ci),15天為1療程(cheng)。
療(liao)效:服藥2療(liao)程,治(zhi)愈率達92%
處方2:制首烏180克,苡仁20克,白酒(jiu)750毫(hao)升。
用法(fa):藥浸酒內15天(tian),去(qu)渣取液(ye),每服30毫(hao)升(sheng),日2次(ci)。
療效:用藥1~2劑,有效率(lv)為82.5%
4、按摩治療
慢(man)性腰痛按(an)摩(mo)手法(fa)
揉(rou):取坐姿,兩手五指并(bing)攏(long),分別放在左右后腰椎部,掌心向內,上下緩慢揉(rou)搓(cuo),至發(fa)熱為止(zhi)。
滾:兩手握拳,放腰部(bu)向四周滾動、按(an)摩,自下而上,自上而下,反復多次進行。頭部(bu)可配(pei)合前傾后仰。
推:兩(liang)手對搓(cuo)發(fa)熱之后,重疊(die)放(fang)于腰椎正中,由上而下推搓(cuo)30-50次,至(zhi)局部產(chan)生發(fa)熱感(gan)。
壓:兩手叉腰(yao),大拇指分別按(an)于腰(yao)眼處,用(yong)力(li)擠壓,并旋轉揉按(an),先順時(shi)(shi)針(zhen),后逆時(shi)(shi)針(zhen)各36圈(quan)。
捏:兩腳前伸(shen)而坐(zuo),或(huo)彎(wan)曲膝蓋(gai),或(huo)正坐(zuo)姿(zi)勢均可。兩手(shou)分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。