喉嚨痛吃什么好

1、白蘿卜

白蘿(luo)卜(bu)有消炎效果，能緩(huan)解喉(hou)頭腫痛，白蘿(luo)卜(bu)切片剁碎(sui)后，有益成分的(de)釋出會增多，對止咳也(ye)有效果，建議煮水(shui)喝，剩(sheng)下的(de)蘿(luo)卜(bu)也(ye)吃掉(diao)不要浪費。

白(bai)蘿(luo)(luo)卜水(shui)加入茶水(shui)后，消炎效(xiao)果更佳(jia)，這(zhe)是由于茶水(shui)中的多酚化合物也(ye)具有消炎解(jie)毒(du)作用。白(bai)蘿(luo)(luo)卜有消炎效(xiao)果，能(neng)緩解(jie)喉(hou)頭腫痛。

將生蘿卜洗凈，搗爛取(qu)汁400克，與生姜汁50克拌勻，然后用白(bai)糖50克，水(shui)煎(jian)后頻(pin)飲(yin)。此食療對慢(man)性喉(hou)炎有效。

2、橄欖

橄欖(lan)的(de)味道苦澀，具有(you)去熱(re)解毒、潤肺祛(qu)燥、生(sheng)津止渴等功效，對排(pai)出肺部積熱(re)效果更好。我(wo)們可以用(yong)橄欖(lan)燉豬(zhu)肺湯，湯汁濃縮(suo)了(le)橄欖(lan)的(de)精華(hua)和豬(zhu)肺的(de)營(ying)養(yang)，預防咽喉(hou)疾病效果奇特。

3、檸檬

檸檬是世界上最有(you)藥用價(jia)值的水果(guo)之一，它(ta)富含維(wei)生(sheng)素(su)(su)C、糖類、鈣、磷、鐵、維(wei)生(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)(su)B2，對(dui)人體十分有(you)益(yi)。它(ta)被稱為“消炎果(guo)”。

對(dui)人體(ti)發(fa)揮的作用猶如天然抗生(sheng)素，具(ju)有抗菌消炎(yan)(yan)、增強人體(ti)免疫力等多種功效。檸檬(meng)蜂蜜水不(bu)僅是女性愛喝(he)的減肥妙方，而(er)且還具(ju)有緩解喉(hou)嚨發(fa)炎(yan)(yan)癥狀(zhuang)的功效。

制(zhi)作檸(ning)檬蜂蜜水(shui)(shui)的(de)具體步驟是：新鮮檸(ning)檬切片(每(mei)次三至四片即可(ke))，放入(ru)水(shui)(shui)杯中。注入(ru)涼開(kai)水(shui)(shui)或者純清水(shui)(shui)，調入(ru)蜂蜜(個人認為(wei)洋(yang)槐蜜的(de)口感相對好些)放入(ru)冰箱冷藏至少(shao)兩小時，可(ke)以飲用。

4、生梨

梨(li)(li)子(zi)潤肺潤喉效(xiao)果(guo)眾所皆(jie)知，梨(li)(li)膏(gao)糖(tang)的(de)主(zhu)要成分之(zhi)一就是(shi)梨(li)(li)，有(you)研究表明(ming)，梨(li)(li)提取物(wu)有(you)鎮(zhen)咳化(hua)痰效(xiao)果(guo)。如果(guo)是(shi)感冒(mao)引起喉痛，吃梨(li)(li)還(huan)有(you)補充水分的(de)效(xiao)果(guo)。梨(li)(li)既可(ke)(ke)生(sheng)吃也可(ke)(ke)熟吃，飲汁(zhi)或切片(pian)煮粥、煎(jian)湯服均(jun)可(ke)(ke)。梨(li)(li)、蜂蜜及水熬(ao)成的(de)雪梨(li)(li)膏(gao)和冰糖(tang)梨(li)(li)水都(dou)是(shi)簡便易做的(de)清咽(yan)利嗓(sang)飲品。

5、蓮藕

中醫(yi)認為，生(sheng)藕(ou)甘(gan)、寒、無毒;熟(shu)藕(ou)甘(gan)、溫、亦無毒。藕(ou)是(shi)一(yi)種清熱(re)解毒、健脾(pi)開胃的健康(kang)食材，吃鮮藕(ou)能清熱(re)解煩，解渴止嘔。

藕可以(yi)用來榨汁和生吃，而燉湯(tang)、熬粥或涼拌都是不錯的熟(shu)食選擇，但是如有(you)咽喉不適，油炸的藕盒(he)不建(jian)議食用，油炸食物屬(shu)于熱性，干而燥熱對(dui)咽喉的修(xiu)復不利。

藕是(shi)一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材

6、銀耳

銀(yin)耳(er)(er)味甘，性涼，具有排(pai)毒養顏(yan)、滋(zi)潤(run)(run)咽喉、潤(run)(run)肺(fei)祛燥、補脾開胃的效果，我們可用銀(yin)耳(er)(er)燉(dun)煮冰糖、銀(yin)耳(er)(er)煮蓮子(zi)等(deng)等(deng)，從(cong)而排(pai)出體內的火氣和(he)(he)毒素。另外，銀(yin)耳(er)(er)的膠(jiao)(jiao)原蛋白(bai)和(he)(he)果膠(jiao)(jiao)極其豐(feng)富，可和(he)(he)人體中(zhong)的彈(dan)(dan)性蛋白(bai)相結合，起到(dao)潤(run)(run)膚養顏(yan)、美白(bai)肌膚、維持皮膚彈(dan)(dan)性的作用。將白(bai)木(mu)耳(er)(er)洗(xi)凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗(xi)，之后加醋(cu)拌吃，每日(ri)兩(liang)次，食量不限，2日(ri)后即可好轉。

慢性咽炎吃什么食物好

1.利咽茶飲：

雙(shuang)花(hua)、麥(mai)冬(dong)、木蝴(hu)蝶、胖(pang)大海、生甘草各(ge)3-5克(ke)，開(kai)水(shui)沖泡頻服。清咽飲(yin)：烏梅肉(rou)、生甘草、沙參、麥(mai)冬(dong)、桔(jie)梗、元參各(ge)50克(ke)，搗碎混勻，每日3次(ci)，每次(ci)服15克(ke)左(zuo)右(you)，以(yi)沸水(shui)沖飲(yin)。

2.綠豆海帶湯：

綠豆(dou)一兩、海(hai)帶一兩、白(bai)糖少許。將綠豆(dou)與(yu)海(hai)帶(切絲)放于鍋(guo)中，加水煮(zhu)爛，后入白(bai)糖調味，每日當茶喝。

3.青龍白虎湯：

青果5枚(mei)，蘿卜1個。制(zhi)法(fa)：蘿卜切片(pian)與青果共煮(zhu)30分鐘，取汁代茶。效用：清熱瀉火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。

4.銀耳西紅柿羹：

銀(yin)(yin)耳(er)(er)50g(野生銀(yin)(yin)耳(er)(er)15g)，西紅(hong)(hong)柿100g，冰糖(tang)適量。制法：先(xian)將銀(yin)(yin)耳(er)(er)用水泡發(fa)、洗凈，然(ran)后放(fang)入砂鍋中(zhong)，熬至(zhi)濃稠、酥(su)軟(ruan)，再將西紅(hong)(hong)柿洗凈去皮、籽，切碎搗爛(lan)，放(fang)入銀(yin)(yin)耳(er)(er)羹中(zhong)煮開，加(jia)冰糖(tang)適量調(diao)味。效用：銀(yin)(yin)耳(er)(er)滋陰(yin)潤肺，西紅(hong)(hong)柿清熱解毒(du)，生津(jin)利咽，加(jia)冰糖(tang)成羹，酸甜可口，富于營養。此方對陰(yin)虛火旺之慢性扁桃體(ti)炎、慢性咽炎、干咳日久(jiu)的患者(zhe)有調(diao)理及治療作用。

化痰止咳的食物有哪些

水果類：

梨(li)：有(you)生津潤燥(zao)，清熱(re)化痰，主治熱(re)病傷津，熱(re)咳煩(fan)躁(zao)等癥。

柿子：有(you)清熱、止咳(ke)、潤腸、化痰止泄等功能。

蘋果：有(you)補心(xin)益氣、生津(jin)止咳、降壓等功效。

甘蔗(zhe)：有滋陰潤燥(zao)，調中和胃，潤肺止咳之(zhi)功(gong)效(xiao)。

荸(bi)薺：荸(bi)薺能化痰(tan)、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰(tan)者尤宜。每(mei)次(ci)可用(yong)鮮荸(bi)薺250克，洗(xi)凈削去皮，用(yong)沸水(shui)燙一下，生(sheng)吃，早晚各1次(ci)，連吃3-5天。

蔬菜類：

蒜：有化痰止咳之功效。

蘿卜：能化痰消脹氣。

茼蒿：功效暖胃(wei)、養腸、利腸胃(wei)、化(hua)痰濁。

葫(hu)蘆：性味甘(gan)、淡(dan)、平;功效利水通淋(lin)。潤肺止(zhi)咳。

竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止咳(ke)嗽等(deng)功(gong)效。

生姜：有散寒、止嘔、祛之功效。

其他：

杏仁：有(you)治療氣(qi)(qi)喘、咳嗽、氣(qi)(qi)逆、痰聚、氣(qi)(qi)短等癥。

百合：有(you)溫(wen)肺止痰、清(qing)熱安神、養陰清(qing)心(xin)等功效(xiao)。

無花果：健脾清腸(chang)、消(xiao)腫解毒、利咽抗(kang)癌的作用，主治(zhi)消(xiao)化(hua)不良(liang)、腸(chang)炎、痢疾(ji)、便秘、痔瘡、喉痛(tong)、癰瘡疥癬。

羅漢(han)果(guo)：清肺(fei)(fei)止咳，肺(fei)(fei)熱咳嗽和風(feng)熱咳嗽者(zhe)宜服(fu)。可用羅漢(han)果(guo)1個，柿餅15克，水煎服(fu)食(shi)。

胖大(da)(da)海(hai)：有(you)清熱(re)、潤肺(fei)、止咳(ke)作用。因于外感(gan)者(zhe)：胖大(da)(da)海(hai)五枚，甘草一錢(3克(ke))，燉(dun)茶(cha)飲服，老幼者(zhe)可(ke)加(jia)入冰糖少許。

陳(chen)皮(pi)：中醫臨床經驗(yan)認為(wei)陳(chen)皮(pi)有(you)健胃、祛痰(tan)、鎮咳(ke)和止胃疼(teng)的功效(xiao)，對於偶有(you)感冒咳(ke)嗽(sou)多痰(tan)，即使用生橘皮(pi)來泡(pao)茶(cha)，加些冰糖(tang)，對於止咳(ke)化(hua)痰(tan)也(ye)有(you)助益(yi)。

鴨蛋：性(xing)涼味甘，能清肺熱。

豆腐(fu)：有清熱潤燥作(zuo)用(yong)(yong)，清熱，止(zhi)咳，消痰。凡(fan)咳嗽(sou)屬于風熱或肺熱者尤(you)宜。亦可選用(yong)(yong)豆腐(fu)皮1張，冰糖適量，加水煮(zhu)熟后食用(yong)(yong)，對肺熱咳嗽(sou)也有治療效果。

紫菜：紫菜性味甘咸(xian)而寒，能化(hua)痰軟堅清熱(re)。凡屬肺熱(re)咳嗽(sou)或風(feng)熱(re)咳嗽(sou)吐痰黃稠腥臭者，食(shi)之(zhi)皆宜。

紫菜：紫菜性味甘咸而(er)寒，能化痰(tan)(tan)軟(ruan)堅清(qing)熱。凡(fan)屬肺熱咳(ke)嗽或風(feng)熱咳(ke)嗽吐痰(tan)(tan)黃稠腥臭者，食之(zhi)皆宜。

海(hai)哲皮：性(xing)溫，軟堅、化(hua)痰。海(hai)蜇(zhe)皮(漂凈(jing))30g，鮮(xian)荸薺120g，煮服，兼治(zhi)淋巴(ba)結核(he)。

咳嗽有痰吃什么好的快

蘆筍番茄牛奶

材料：蘆筍300克(ke)，番(fan)茄(qie)(qie)半個，牛奶半杯，水(shui)1/4杯，蜂(feng)蜜(mi)(mi)1小匙。做法：先將(jiang)蘆筍洗(xi)凈(jing)后(hou)放(fang)入(ru)果汁(zhi)(zhi)(zhi)機中榨成汁(zhi)(zhi)(zhi)，然后(hou)番(fan)茄(qie)(qie)去(qu)皮切小塊后(hou)與蘆筍汁(zhi)(zhi)(zhi)、脫(tuo)脂牛奶、水(shui)一(yi)起放(fang)入(ru)果汁(zhi)(zhi)(zhi)機中攪(jiao)拌均勻，最后(hou)依(yi)照個人口(kou)味加入(ru)蜂(feng)蜜(mi)(mi)調(diao)味即(ji)可(ke)飲用。功效(xiao)：番(fan)茄(qie)(qie)中的(de)生(sheng)物(wu)類黃酮可(ke)以保(bao)護身(shen)體(ti)免于疾病的(de)威脅，它和(he)蘆筍中的(de)維(wei)生(sheng)素(su)C一(yi)起能(neng)夠發(fa)揮強大的(de)抗菌功能(neng)，幫助(zhu)身(shen)體(ti)將(jiang)衣(yi)物(wu)盡快排出體(ti)外(wai)，解決咳嗽(sou)、有痰的(de)困擾。

蘿卜子湯

材料：蘿卜子(zi)、蜂(feng)蜜適量。做(zuo)法：將蘿卜子(zi)水煎之(zhi)后(hou)兌(dui)入蜂(feng)蜜即(ji)可(ke)。每(mei)天1劑(ji)，分(fen)3次(ci)服用。

功效(xiao)：蘿卜子湯有(you)(you)化痰止咳的功效(xiao)，對于風寒咳嗽、痰多并且伴有(you)(you)食欲不振、腹脹痛等不適癥(zheng)狀有(you)(you)緩和效(xiao)果。生(sheng)(sheng)姜(jiang)粥3材料：生(sheng)(sheng)姜(jiang)9克，粳(jing)米100克，大棗2枚，蔥白2根。做法(fa)：將(jiang)生(sheng)(sheng)姜(jiang)切(qie)成細(xi)粒，與(yu)粳(jing)米、大棗、蔥白一起熬煮成粥食用即可。

功效(xiao)：能夠幫(bang)助散寒(han)祛風，適(shi)用(yong)(yong)(yong)于外感風寒(han)導致(zhi)的咳嗽痰多(duo)不適(shi)。大蒜水4材(cai)料：2~3瓣大蒜，適(shi)量冰糖。做(zuo)法：將大蒜拍碎之后(hou)放入碗中(zhong)加入半(ban)碗水放入冰糖，加上蓋之后(hou)放到鍋里蒸。先用(yong)(yong)(yong)大火將水燒開之后(hou)，再(zai)改(gai)用(yong)(yong)(yong)小火蒸15分(fen)鐘即(ji)可。蒸好后(hou)飲用(yong)(yong)(yong)大蒜水。

功效：大(da)蒜性(xing)溫能夠幫助治療寒咳嗽，另外蒸(zheng)過的大(da)蒜辣味也不用擔(dan)心。