【健(jian)身護具】健(jian)身護具有(you)哪些 4種常見的健(jian)身護具

為了追求強健的(de)(de)(de)(de)體魄或是完美(mei)的(de)(de)(de)(de)身姿，人們(men)慢慢的(de)(de)(de)(de)開(kai)始進行健身運(yun)(yun)動。但是在運(yun)(yun)動時(shi)會不同程(cheng)度的(de)(de)(de)(de)對(dui)關節等(deng)部位產生損傷，不能盲(mang)目的(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)動，對(dui)于(yu)我們(men)日常的(de)(de)(de)(de)健身一定要有(you)目的(de)(de)(de)(de)，注(zhu)意(yi)時(shi)間和強度。無論有(you)多熱愛運(yun)(yun)動，也要注(zhu)意(yi)對(dui)自(zi)己身體的(de)(de)(de)(de)保護(hu)。

正如騎車有騎行的裝備，格斗有格斗的裝備。健身也有屬于自己的各種專業裝備，相信喜歡健身的朋友都有自己的裝備，比如手套、助力帶、護腰、護膝等等。但是我(wo)們(men)(men)要清楚的了(le)解他們(men)(men)的用處，正確的使用他們(men)(men)能讓(rang)我(wo)們(men)(men)事半功倍(bei)。

手套

在(zai)我們(men)的(de)(de)(de)健身過程中，有60％的(de)(de)(de)肌(ji)肉拉(la)傷(shang)都(dou)是發生在(zai)手(shou)(shou)腕(wan)上(shang)。對(dui)于(yu)(yu)在(zai)進(jin)行運(yun)(yun)(yun)動(dong)時(shi)(shi)(shi)，佩戴健身手(shou)(shou)套(tao)能(neng)夠(gou)起到很(hen)好的(de)(de)(de)防(fang)滑作用，提高(gao)運(yun)(yun)(yun)動(dong)的(de)(de)(de)穩定性和安(an)全性，同時(shi)(shi)(shi)能(neng)夠(gou)增(zeng)(zeng)加手(shou)(shou)持器械時(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)握力(li)和力(li)量的(de)(de)(de)發揮。選(xuan)擇一(yi)幅(fu)適合(he)自(zi)己的(de)(de)(de)健身手(shou)(shou)套(tao)，保護運(yun)(yun)(yun)動(dong)時(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)手(shou)(shou)腕(wan)安(an)全，避免(mian)在(zai)運(yun)(yun)(yun)動(dong)時(shi)(shi)(shi)扭(niu)傷(shang)，同時(shi)(shi)(shi)避免(mian)發生經常運(yun)(yun)(yun)動(dong)時(shi)(shi)(shi)所引起的(de)(de)(de)筋腱炎。對(dui)于(yu)(yu)專業的(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)手(shou)(shou)套(tao)選(xuan)擇，要(yao)具有良好的(de)(de)(de)透氣性和舒適性，增(zeng)(zeng)強腕(wan)部的(de)(de)(de)力(li)量，充分(fen)的(de)(de)(de)展(zhan)現(xian)出(chu)你(ni)運(yun)(yun)(yun)動(dong)時(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)身姿。

粉嫩(nen)的(de)(de)粉紅(hong)色健(jian)身(shen)手(shou)套(tao)，滿足你(ni)的(de)(de)少女心(xin)。彈(dan)力透氣的(de)(de)面(mian)料，減少汗液，保(bao)持運動時的(de)(de)干爽(shuang)和舒(shu)適(shi)。掌(zhang)心(xin)采用了貼心(xin)的(de)(de)防滑設計，耐(nai)磨又(you)舒(shu)適(shi)，能(neng)夠幫助你(ni)更好的(de)(de)完成動作。戴(dai)起來不(bu)會(hui)有任(ren)何的(de)(de)負(fu)累感，輕薄時尚。精(jing)(jing)選PU材質，精(jing)(jing)致(zhi)又(you)大氣。要(yao)選擇適(shi)合(he)自己的(de)(de)尺碼(ma)，如(ru)果(guo)尺碼(ma)不(bu)正確就會(hui)不(bu)太隨手(shou)，影響健(jian)身(shen)效果(guo)。

護腰

為(wei)(wei)了保護(hu)運動(dong)(dong)(dong)時的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部，選擇(ze)一款專業的(de)(de)(de)護(hu)腰(yao)(yao)，能夠起到很(hen)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)保護(hu)腰(yao)(yao)部的(de)(de)(de)作用(yong)，同時增強你的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部力(li)量。因為(wei)(wei)在運動(dong)(dong)(dong)時腰(yao)(yao)部會受(shou)到更大的(de)(de)(de)重(zhong)力(li)，由于其受(shou)力(li)不(bu)當，所(suo)以會導致運動(dong)(dong)(dong)效(xiao)果(guo)不(bu)好(hao)(hao)甚至(zhi)是拉(la)傷。作為(wei)(wei)許多健身動(dong)(dong)(dong)作發力(li)點的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部，一條(tiao)專業的(de)(de)(de)健身腰(yao)(yao)帶(dai)，在運動(dong)(dong)(dong)當中為(wei)(wei)你提(ti)供(gong)最基本(ben)的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部保護(hu)，提(ti)供(gong)運動(dong)(dong)(dong)時的(de)(de)(de)穩定性。

采用八根金屬支(zhi)撐條為你(ni)帶來的物(wu)理護腰，強(qiang)化支(zhi)撐腰部，科學的支(zhi)撐腰部。自由調節的松緊，滿(man)足(zu)不同(tong)高度的使用。輕盈透氣(qi)的面(mian)料，360度環繞圍拖，避免在運(yun)(yun)動彎腰時損傷(shang)。束(shu)縛力更強(qiang)的雙重加固(gu)設(she)計，防(fang)止(zhi)運(yun)(yun)動時移(yi)位，加強(qiang)保(bao)護腰部。在剛開(kai)始使用的時候會有些味道，透氣(qi)時間(jian)長就會消(xiao)失。

時尚(shang)精致的(de)運(yun)動腰(yao)帶(dai)，厚度適(shi)中又柔軟(ruan)，雖緊身(shen)但卻充滿彈性，能夠為你(ni)提供(gong)專業的(de)運(yun)動保護。輕便(bian)透氣又散熱，給(gei)運(yun)動加壓(ya)保護。可(ke)以(yi)自由調節大(da)小，采用網孔透氣面料，保持(chi)你(ni)的(de)干爽(shuang)和(he)舒(shu)適(shi)。C型鋼條，符合(he)腰(yao)部曲線，可(ke)拆卸的(de)設計(ji)使用起(qi)來更(geng)方便(bian)。

助力帶

在需要運用到更大的(de)握(wo)(wo)力(li)(li)(li)時，選擇一條助力(li)(li)(li)帶，能夠(gou)(gou)為(wei)你增(zeng)加握(wo)(wo)力(li)(li)(li)，防(fang)止因為(wei)握(wo)(wo)力(li)(li)(li)不當而(er)影(ying)響了訓練。為(wei)了能夠(gou)(gou)完成更多的(de)運動(dong)次數，讓運動(dong)更專業，提高肌肉(rou)的(de)活力(li)(li)(li)，使用一款助力(li)(li)(li)帶，讓你的(de)運動(dong)更盡(jin)興。

選擇一款專業的(de)(de)助力(li)帶，可以調節的(de)(de)松緊度和魔術貼(tie)的(de)(de)設計(ji)，使(shi)用(yong)(yong)起來更方便。舒適透氣的(de)(de)面料，不(bu)(bu)會有任何(he)悶熱和憋汗的(de)(de)不(bu)(bu)適感。厚度適中，360度環繞的(de)(de)設計(ji)，大拇(mu)指的(de)(de)彈力(li)帶設計(ji)，有效(xiao)的(de)(de)防止運動時(shi)移位，加強對(dui)手腕的(de)(de)保護(hu)，同(tong)時(shi)為你(ni)增加握(wo)力(li)，讓運動更專業。略微有些線頭，但是不(bu)(bu)會影響(xiang)使(shi)用(yong)(yong)。

護膝

很(hen)多時候我們(men)都會(hui)進行深蹲運動，在健身的(de)(de)(de)過程中(zhong)，膝(xi)關節可(ke)以說是(shi)承重的(de)(de)(de)主要部(bu)位。為了能夠(gou)為你帶來充足的(de)(de)(de)動力和保護(hu)，鍛(duan)煉腿部(bu)肌(ji)肉的(de)(de)(de)活性，減少對于膝(xi)關節的(de)(de)(de)損傷。選擇一(yi)款適合自己的(de)(de)(de)護(hu)膝(xi)就十分重要。

魔術(shu)貼設(she)計的(de)(de)(de)健身護膝，可以(yi)自由調(diao)節的(de)(de)(de)設(she)計，滿(man)足(zu)不(bu)同身材的(de)(de)(de)人需求，讓運(yun)動更輕松，不(bu)論是做(zuo)深蹲(dun)運(yun)動還是其它的(de)(de)(de)健身都十分適(shi)合。充滿(man)活力(li)的(de)(de)(de)顏色，舒適(shi)透氣的(de)(de)(de)面料不(bu)會覺(jue)得悶熱。厚度適(shi)中(zhong)，柔軟又親(qin)膚(fu)，能夠起到很好的(de)(de)(de)包裹(guo)作(zuo)用(yong)，保護運(yun)動時的(de)(de)(de)膝蓋，減少運(yun)動時對于膝蓋的(de)(de)(de)壓力(li)。在(zai)使用(yong)一段時間之后(hou)需要(yao)松開緩解一下，不(bu)然會有些(xie)微微的(de)(de)(de)緊繃感。

在健身運動(dong)時，一定(ding)要(yao)選擇專業的防護用具。不僅(jin)是為了保護你的運動(dong)健康，同時也是能夠(gou)提升你運動(dong)效果的必備好幫手(shou)。