頭發毛躁怎么辦？

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

經常吃一些堅果之類的(de)食物，如花生、芝麻，較高的(de)脂肪酸含量可以給你的(de)發(fa)質(zhi)提(ti)供(gong)營養，從而恢復光澤。

2、慎選洗發水

理想的干性(xing)發質的洗發水(shui)的pH值在(zai)4.5和6.7之間，堿性(xing)容易清洗徹(che)底(di)，但也是毀損發質的直接“兇手”。

3、善待你的頭發

避免以任何方(fang)式粗(cu)暴的(de)(de)對(dui)待(dai)頭(tou)發(fa)(fa)，梳頭(tou)洗頭(tou)都(dou)要溫柔對(dui)待(dai)你的(de)(de)秀發(fa)(fa)，切忌用(yong)力(li)過猛導致頭(tou)發(fa)(fa)脫落斷裂(lie);在洗頭(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)時候，避免指(zhi)甲刮劃頭(tou)發(fa)(fa)，而應(ying)該用(yong)手指(zhi)肚輕輕按(an)摩頭(tou)皮，促進其血液循環。

4、不宜天天洗頭發

最好的頻(pin)率(lv)保持在(zai)2-3天(tian)一次，洗發(fa)水(shui)(shui)在(zai)手中摩擦起泡在(zai)在(zai)頭發(fa)上輕柔(rou)，既能讓(rang)頭發(fa)吸收營(ying)養，也可(ke)以適當保持秀發(fa)干凈(jing)清爽。而且水(shui)(shui)分在(zai)40度左右為(wei)宜，太(tai)涼或者太(tai)熱都會損害發(fa)質

5、建議采用護發素，頻率為每個星期1-2次

護發素或者發(fa)(fa)膜都是讓(rang)秀發(fa)(fa)恢復光(guang)澤的好幫(bang)手，建(jian)議選用溫和(he)性質的護發(fa)(fa)素，一(yi)般香味(wei)越(yue)淡(dan)就越(yue)溫和(he)。第一(yi)遍洗頭之后(hou)，將多余水分(fen)(fen)用毛巾輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)吸干(gan)，以不(bu)大(da)量滴(di)水為宜(yi)，將護發(fa)(fa)素涂抹在(zai)頭發(fa)(fa)上(shang)，再(zai)用熱毛巾包裹熱敷5-20分(fen)(fen)，再(zai)用溫水沖(chong)洗干(gan)凈，自然(ran)干(gan)最(zui)好。

6、選用有質量保證的吹風機

在你平時時間(jian)很少的情況下，才建議使用(yong)，如果條件允許，最好不要(yao)使用(yong)吹風機。

7、用醋洗頭

一(yi)(yi)般(ban)情(qing)況(kuang)下，我們知道醋可(ke)以去(qu)屑，同(tong)時(shi)它也可(ke)以幫(bang)助秀(xiu)發(fa)恢復(fu)光澤(ze)，可(ke)以在(zai)洗(xi)(xi)頭(tou)發(fa)的時(shi)候倒入一(yi)(yi)小勺的醋洗(xi)(xi)頭(tou)，或者(zhe)噴在(zai)頭(tou)發(fa)上停(ting)留半個小時(shi)左右(you)再用溫水沖(chong)洗(xi)(xi)，都可(ke)以保持頭(tou)發(fa)的順滑。

8、橄欖油護發

日常出門前(qian)(qian)或者睡覺以(yi)前(qian)(qian)都可(ke)以(yi)用橄欖(lan)油(you)涂抹秀發，最好不要沾到頭皮(pi)，保持光澤(ze)柔順度(du)。

9、減少燙染次數

越(yue)少燙染(ran)越(yue)好(hao)，再好(hao)的燙發(fa)水都會對發(fa)質產生傷害，一年最好(hao)不(bu)要超過兩次。