頭發毛躁怎么辦？

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

經常吃一些堅果之類的食(shi)物，如花生、芝(zhi)麻，較(jiao)高的脂肪(fang)酸含量可以(yi)給(gei)你的發(fa)質(zhi)提供營(ying)養，從而恢復光澤。

2、慎選洗發水

理想的(de)(de)(de)(de)干性發質的(de)(de)(de)(de)洗發水的(de)(de)(de)(de)pH值在4.5和6.7之(zhi)間，堿性容易清(qing)洗徹底，但也是毀損發質的(de)(de)(de)(de)直接“兇手”。

3、善待你的頭發

避免以任(ren)何方式粗暴(bao)的對待頭(tou)(tou)發(fa)，梳頭(tou)(tou)洗頭(tou)(tou)都要溫(wen)柔(rou)對待你(ni)的秀發(fa)，切忌用力過猛導致(zhi)頭(tou)(tou)發(fa)脫落斷裂(lie);在洗頭(tou)(tou)發(fa)的時候，避免指甲刮劃頭(tou)(tou)發(fa)，而(er)應(ying)該用手指肚輕輕按摩頭(tou)(tou)皮，促進其血(xue)液循環。

4、不宜天天洗頭發

最(zui)好的頻率(lv)保持在2-3天一次，洗發水在手中摩擦起泡(pao)在在頭發上輕柔，既(ji)能(neng)讓頭發吸收(shou)營養，也可以適當保持秀發干凈清爽。而且水分在40度左右為宜，太涼或(huo)者太熱都(dou)會損害發質

5、建議采用護發素，頻率為每個星期1-2次

護發素或者發(fa)(fa)膜都是讓秀(xiu)發(fa)(fa)恢復光澤的(de)好幫手，建議選用(yong)溫和性(xing)質的(de)護發(fa)(fa)素，一(yi)般香味越(yue)淡就越(yue)溫和。第一(yi)遍洗頭之后，將多余水分(fen)用(yong)毛(mao)巾輕(qing)輕(qing)吸干，以不大量滴水為宜，將護發(fa)(fa)素涂抹(mo)在(zai)頭發(fa)(fa)上，再用(yong)熱毛(mao)巾包裹熱敷5-20分(fen)，再用(yong)溫水沖洗干凈，自(zi)然(ran)干最好。

6、選用有質量保證的吹風機

在你平時時間很(hen)少(shao)的情況下，才(cai)建(jian)議使用，如果(guo)條(tiao)件允許，最好(hao)不要使用吹風機。

7、用醋洗頭

一(yi)般(ban)情況下，我們知道醋可(ke)(ke)以(yi)去屑，同時它(ta)也可(ke)(ke)以(yi)幫助秀發(fa)恢復光澤，可(ke)(ke)以(yi)在洗(xi)頭(tou)發(fa)的(de)時候倒入一(yi)小(xiao)勺(shao)的(de)醋洗(xi)頭(tou)，或者噴(pen)在頭(tou)發(fa)上停留半個小(xiao)時左右再用溫水沖洗(xi)，都可(ke)(ke)以(yi)保持頭(tou)發(fa)的(de)順滑(hua)。

8、橄欖油護發

日(ri)常(chang)出(chu)門前或者(zhe)睡覺(jue)以前都(dou)可(ke)以用橄欖油涂抹秀發，最好不要(yao)沾到頭皮(pi)，保持光澤柔順度。

9、減少燙染次數

越少燙染越好，再好的燙發水(shui)都會對(dui)發質(zhi)產生傷害，一(yi)年最好不要超過兩次。