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【雞肝的做法大全】雞肝怎么做 雞肝怎么做好吃

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摘要:動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,所以偶爾吃些豬肝、雞肝之類的東西對眼睛有好處,但是肝的膽固醇高,不能常吃。那么雞肝怎么做呢?下面小編就介紹一下雞肝怎么做簡單又好吃。

【雞(ji)(ji)肝(gan)的做法(fa)大全】雞(ji)(ji)肝(gan)怎么做 雞(ji)(ji)肝(gan)怎么做好(hao)吃

雞肝(gan)是(shi)日常生(sheng)活中常見的(de)食材,雞肝(gan)的(de)營養(yang)非常豐富,蛋(dan)白質含量高(gao),而且可以(yi)提(ti)高(gao)人體(ti)的(de)免(mian)疫力(li),那么你(ni)知道雞肝(gan)怎么做(zuo)最(zui)好吃嗎(ma)?今天小編就為(wei)大家(jia)介紹一(yi)下(xia)雞肝(gan)的(de)做(zuo)法(fa),不了解的(de)朋友可以(yi)來(lai)看看。

爆炒雞肝

材(cai)料(liao):雞肝(gan),胡蘿(luo)卜,青(qing)椒(jiao),干紅椒(jiao)。

做法

1、雞肝焯水,切條;

2、胡(hu)蘿(luo)卜切條,青椒切好;

3、爆(bao)鍋,加干紅椒,炒香,加胡蘿卜,再炒;

4、然后放雞(ji)肝(gan),料酒,鹽,翻炒幾分鐘;

5、最后(hou)加(jia)青(qing)椒,出鍋。

紅燒雞肝

材料:雞肝,尖椒,鹽,糖,料酒,陳醋(cu),雞精,白胡椒粉。

做法

1、材料準備:把雞肝用水煮(zhu)到(dao)8分熟撈出用清水冷(leng)下(xia)然后切成(cheng)片,尖椒去籽切片;

2、油鍋(guo)燒(shao)熱先(xian)(xian)放入(ru)尖椒翻炒,然后(hou)(hou)放入(ru)切(qie)好的雞肝,再加調料,小火(huo)炒熟(shu)后(hou)(hou)一起出(chu)鍋(guo)。小訣竅雞肝先(xian)(xian)煮(zhu)熟(shu)后(hou)(hou)用涼水冷下。

五香鹵雞肝

材料原(yuan)料:雞肝、蔥(cong)、姜。

調料:八角(jiao)、桂(gui)皮、花椒、鹽、醬油。

做法

1、在開始(shi)制作前,要將買回來的(de)雞(ji)肝在水中泡上2小(xiao)時,可(ke)以去(qu)除(chu)毒素。然(ran)后,除(chu)去(qu)雞(ji)肝上的(de)油脂;

2、燒開一(yi)鍋水,將雞肝(gan)放(fang)進去汆燙,直到用(yong)筷子(zi)扎(zha)一(yi)下沒有多少血(xue)水滲(shen)出,這說明(ming)雞肝(gan)已經8分熟了。然后撈(lao)出;

3、用(yong)一個干(gan)凈的鍋,盛上水,放入蔥段、姜(jiang)片、八角、花椒(jiao)、桂皮,加入醬油和(he)鹽,大(da)火煮沸;

4、當鍋(guo)子燒開(kai)后(hou),轉小火,放入雞肝,燜煮20分鐘;

5、將(jiang)雞肝在(zai)鹵(lu)水里浸泡(pao)2小(xiao)時入一下味(wei),即(ji)可食用。

鹵雞肝

材料:雞肝2000克。調料精鹽150克,料酒20克,味精15克,蔥段(duan)20克,姜片10克,醬(jiang)油50克。香料包1個(內裝花椒、八角、桂皮、丁香、小茴香各少許)。

做法

1、將雞(ji)肝摘凈(jing),用清(qing)水反復(fu)投洗干(gan)凈(jing),瀝干(gan);

2、鍋內(nei)放(fang)(fang)入清水(shui)2500克(ke),放(fang)(fang)八蔥(cong)、姜燒(shao)沸,放(fang)(fang)入雞(ji)肝煮(zhu)2分鐘(zhong),取出瀝(li)干;

3、鍋內放(fang)入清(qing)水,加入精(jing)鹽、味(wei)精(jing)、料酒(jiu)、香(xiang)料包,大火燒沸煮(zhu)5分鐘,離火,冷(leng)卻,放(fang)入雞肝浸泡即可(ke),食用時切(qie)塊裝盤(pan)。

材料替換

雞肝可用雞心(xin)、鵝肝替(ti)換,稱鹵雞心(xin)、鹵鵝肝。

口味變化

調料(liao)中去掉有色調味料(liao),稱鹽(yan)水雞(ji)肝(gan)。

菠菜雞肝滾粥

做法

1、備煮好的白粥;

2、雞肝用生粉、料酒和(he)鹽用手抓(zhua)捏均勻,等(deng)會再(zai)處理;

3、菠菜焯(zhuo)水,紅(hong)色的根(gen)洗凈留(liu)住;

4、把剛才抓捏(nie)并腌漬了一會的肝再(zai)用水沖洗(xi)干凈;

5、用剛才焯菠菜的熱水把肝燙一下去除血(xue)沫;

6、同(tong)時把白粥煮(zhu)滾(gun)后下菠菜和雞肝(gan),放鹽和一(yi)點麻油煮(zhu)開關火就(jiu)好了。

小訣竅

1、肝先抓捏后在(zai)清洗掉,這個(ge)步驟主要(yao)是去除(chu)腥(xing)味,并且這樣處理過的肝更(geng)好吃(chi),用在(zai)拿(na)來爆炒豬(zhu)肝上(shang)更(geng)能體(ti)現。

2、菠菜(cai)的(de)紅根是最富(fu)含(han)鐵質(zhi)的(de),菠菜(cai)之所(suo)以(yi)補(bu)血關鍵(jian)在此,所(suo)以(yi)盡(jin)量不(bu)要丟掉。

結語:以上就(jiu)是小編為大家(jia)介紹雞肝(gan)怎么做(zuo)好吃(chi)(chi)的(de)全部內容,相信大家(jia)都(dou)已經學會(hui)了(le),雞肝(gan)的(de)做(zuo)法很(hen)多很(hen)多,小編推(tui)薦的(de)是又(you)好吃(chi)(chi)又(you)簡單(dan)的(de)幾種,不知道大家(jia)喜不喜歡,如果喜歡的(de)話就(jiu)趕(gan)緊(jin)動(dong)手試(shi)試(shi)吧。

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