一、黑糖怎么吃

1、生姜黑糖茶

做法：生姜15克(ke)、黑糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有(you)效緩解(jie)寒淤(yu)血(xue)淤(yu)型女(nv)性的痛經痛苦(ku)。

2、黑糖藥豆湯

做法(fa)：藥赤小豆(dou)30克，丹參12克，黑糖(tang)適(shi)量，水(shui)煎取(qu)汁(zhi)，加入黑糖(tang)，吃豆(dou)喝湯，堅持一段(duan)時間，可(ke)使膚色滋潤。

該圖片由注冊用戶"漫談人生"提供，版權聲明反饋

3、生姜黑糖水

做(zuo)法：將一塊洗凈的生姜切(qie)成(cheng)極細的絲，置(zhi)于加(jia)了水的小鍋中(zhong)(zhong)，大(da)火燒開(kai)后，加(jia)入(ru)黑糖(tang)(tang)，再(zai)改(gai)以文火煨上幾分(fen)鐘，待(dai)姜汁溶入(ru)糖(tang)(tang)水中(zhong)(zhong)，便大(da)功(gong)告成(cheng)。

4、綠豆薏仁黑糖水

做法：綠豆(dou)50克，黑糖少許調味，生薏仁(ren)(ren)25克。綠豆(dou)洗(xi)凈(jing)，加(jia)入生薏仁(ren)(ren)，煲(bao)水3至5碗，將(jiang)好時下黑糖，代茶，每餐后飲。有(you)清熱利濕(shi)、解(jie)暑退燒、助(zhu)食欲等作用(yong)。

5、濃茶黑糖飲

做法：茶葉(xie)、黑糖(tang)各適量(liang)。煮濃茶一(yi)(yi)碗，去渣，放黑糖(tang)溶(rong)化(hua)后飲。每日一(yi)(yi)次，功能清熱。

6、山楂黑糖飲

做法：生山楂肉(rou)50克，黑糖40克。山楂水煎去渣，沖入黑糖，熱飲。非妊娠者多服(fu)幾次，經血亦可自下，功能活血。

二、黑糖什么時候喝

1、喝黑糖(tang)水(shui)最好選擇在(zai)中午飯前喝，也(ye)可以(yi)在(zai)晚(wan)餐前喝。但不要在(zai)早晨起(qi)床(chuang)后喝，由(you)于早上(shang)空(kong)腹時，經過(guo)一整個晚(wan)上(shang)的(de)新陳代謝，體內需(xu)要的(de)是排(pai)除毒素，喝白開水(shui)能起(qi)到(dao)清洗(xi)腸胃的(de)作用(yong)，而不是喝黑糖(tang)水(shui)。

2、由(you)于黑(hei)糖(tang)是(shi)未經(jing)過(guo)精煉加工(gong)而制成(cheng)的粗糖(tang)，因此含有豐(feng)富的糖(tang)分(fen)。建議最好不(bu)要在(zai)晚上睡(shui)覺前喝，睡(shui)前喝多黑(hei)糖(tang)水，容易導(dao)致(zhi)糖(tang)分(fen)在(zai)體(ti)內累積。

3、其實，黑糖水并不是單單對女生有好處，所有的人是都可以喝的。黑糖性偏熱，黑糖加上生姜做成(cheng)的生姜黑糖水有驅寒的作(zuo)用(yong)，在著涼或淋雨之后喝，能起(qi)到防(fang)治(zhi)感冒的作(zuo)用(yong)。

4、黑糖(tang)有促進血(xue)液循環(huan)、鎮痛、補(bu)血(xue)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，喝(he)(he)(he)黑糖(tang)水(shui)的(de)好處頗多。尤其對經期的(de)女生來說，喝(he)(he)(he)黑糖(tang)水(shui)能起(qi)到緩解疼痛、暖胃(wei)健脾以及補(bu)血(xue)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。但夏(xia)天最好不(bu)要多喝(he)(he)(he)，以免容易(yi)引起(qi)上火。此外，由于每個人(ren)的(de)體質(zhi)都有所(suo)不(bu)同，黑糖(tang)水(shui)的(de)緩解疼痛效果也會因(yin)人(ren)而異。

三、黑糖水可以天天喝嗎

不可以天天喝。

1、古早改善月經疼痛的知名(ming)偏方(fang)，就是用(yong)黑糖煮姜(jiang)湯來活血止痛，對(dui)虛寒性(xing)體質(zhi)者而言確實有效(xiao)。不過(guo)，若(ruo)本身為熱性(xing)體質(zhi)，經痛時吃黑糖，只(zhi)會(hui)越吃越痛，還會(hui)使子宮發炎過(guo)度，造成嚴重(zhong)損害(hai)。

很多(duo)人(ren)都(dou)知(zhi)道精(jing)制白糖(tang)只有(you)空熱(re)量，沒有(you)任何營養，吃了會使(shi)血糖(tang)飆升造成代謝負擔，對身體有(you)不(bu)良影響(xiang)。而黑(hei)糖(tang)是(shi)由白甘(gan)蔗(zhe)榨取蔗(zhe)汁后，直(zhi)接(jie)在(zai)熱(re)鐵板上(shang)炒干制成粉(fen)末，沒有(you)經過精(jing)制的(de)過程，保留(liu)許多(duo)人(ren)體所(suo)必需的(de)維生素和礦物質(zhi)。有(you)了這樣的(de)前(qian)提(ti)，黑(hei)糖(tang)自然被標榜為健(jian)康食物。

許(xu)多(duo)人認為黑糖(tang)是對身體(ti)好(hao)的食物(wu)，多(duo)吃無妨，結(jie)果(guo)不但沒(mei)有更健康，反而容(rong)易得到心血管疾(ji)病(bing)、糖(tang)尿病(bing)、高血脂(zhi)、腎臟病(bing)和肥胖等疾(ji)病(bing)，黑糖(tang)仍(reng)屬(shu)于糖(tang)類，依然不能多(duo)喝。