6大臨產征兆

1、你的寶寶“下沉”了

如果這是你的(de)第一次懷孕，在(zai)分娩開始前的(de)幾(ji)周內(nei)，你可能會體驗到一種"胎(tai)兒(er)下墜"的(de)感覺。這時候，你也許會感到骨盆部位的(de)壓迫(po)感加重(zhong)，并注意到胸廓下方的(de)壓力減輕，呼吸更通暢。

2、你注意到自己的宮縮增多了

更頻繁、更強烈的假性宮(gong)縮，可(ke)能表明你已進入(ru)(ru)臨產(chan)前期了。在這個(ge)過程中，你的子(zi)宮(gong)頸成熟了，已經準(zhun)備(bei)好進入(ru)(ru)真正的分娩。這期間，有(you)些(xie)準(zhun)媽媽會(hui)經歷類(lei)似月經期的絞痛(tong)。

有時候，隨著(zhu)真正分娩的(de)臨近(jin)，宮縮(suo)會變得相對疼痛起來(lai)，而且每(mei)隔10~20分鐘，就(jiu)會發作(zuo)一次(ci)，讓(rang)你覺得自己(ji)是(shi)不(bu)是(shi)馬上(shang)就(jiu)要生(sheng)了。但是(shi)，如果(guo)收縮(suo)沒有變得更(geng)(geng)長、更(geng)(geng)劇(ju)烈(lie)、一次(ci)與一次(ci)之間的(de)距離接得更(geng)(geng)近(jin)，使你的(de)子宮頸張開，那么你所感覺到的(de)可能(neng)是(shi)所謂的(de)“假(jia)臨產”。

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3、你的子宮頸開始成熟了

在(zai)分娩前的(de)(de)幾(ji)天甚(shen)至幾(ji)周里，宮(gong)(gong)縮可能(neng)會做一些前期(qi)準備(bei)的(de)(de)工(gong)作，讓你的(de)(de)子宮(gong)(gong)頸(jing)變軟、變薄(bo)，也(ye)許還會使你的(de)(de)子宮(gong)(gong)頸(jing)稍微張(zhang)開(kai)。（如(ru)(ru)果你生(sheng)過孩子，你的(de)(de)子宮(gong)(gong)頸(jing)在(zai)產程開(kai)始前，便有可能(neng)會打開(kai)1~2厘米。但要知道：如(ru)(ru)果這是你的(de)(de)第一胎，即使你懷(huai)孕40周，你的(de)(de)子宮(gong)(gong)頸(jing)張(zhang)開(kai)了1厘米，也(ye)不能(neng)保證你馬(ma)上就(jiu)要生(sheng)了。)如(ru)(ru)果你已(yi)經到了預產期(qi)，或者(zhe)臨近預產期(qi)，醫生(sheng)可能(neng)會在(zai)產前檢查時(shi)，為你做一次陰道檢查，看看你的(de)(de)子宮(gong)(gong)頸(jing)是否已(yi)經開(kai)始發生(sheng)了變化。

4、你排出了宮頸粘液栓，或者“見紅”了

隨(sui)著分娩的(de)(de)(de)臨近，如(ru)果你的(de)(de)(de)子宮頸(jing)開始張開，你可(ke)能(neng)(neng)(neng)會排出(chu)(chu)宮頸(jing)粘液(ye)栓——少量(liang)稠厚的(de)(de)(de)粘液(ye)，在過去(qu)的(de)(de)(de)9個月里，它起到密(mi)封子宮頸(jing)管的(de)(de)(de)作用(yong)。這塊(kuai)粘栓可(ke)能(neng)(neng)(neng)會一次性(xing)成塊(kuai)地被排出(chu)(chu)，也(ye)可(ke)能(neng)(neng)(neng)會以增多的(de)(de)(de)陰道分泌(mi)(mi)物的(de)(de)(de)形式在幾天內(nei)排出(chu)(chu)。這些粘液(ye)可(ke)能(neng)(neng)(neng)帶血(xue)（可(ke)能(neng)(neng)(neng)是(shi)(shi)(shi)棕色(se)、粉(fen)紅(hong)色(se)或紅(hong)色(se)的(de)(de)(de)），因(yin)此叫做(zuo)"見紅(hong)"。性(xing)交(jiao)或陰道檢查(cha)時，也(ye)有可(ke)能(neng)(neng)(neng)會影響到粘液(ye)栓，從而導致(zhi)你看到帶血(xue)的(de)(de)(de)分泌(mi)(mi)物出(chu)(chu)現，盡(jin)管你幾天內(nei)還不(bu)會生，但無論是(shi)(shi)(shi)哪種情(qing)況，如(ru)果你看到的(de)(de)(de)不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)幾點血(xue)斑的(de)(de)(de)話，你就要(yao)去(qu)醫(yi)院就診了，因(yin)為(wei)這可(ke)能(neng)(neng)(neng)是(shi)(shi)(shi)出(chu)(chu)問題的(de)(de)(de)征兆。當然，有些醫(yi)生也(ye)會建(jian)議：如(ru)果沒(mei)有其(qi)他(ta)癥狀同時出(chu)(chu)現，就不(bu)一定(ding)要(yao)去(qu)醫(yi)院就診。

5、羊水破裂

包圍你寶(bao)寶(bao)的充滿液體(ti)的羊水囊破(po)裂以(yi)后，羊水會通(tong)過你的陰(yin)道流出(chu)來。在這種情(qing)況(kuang)下，不論(lun)是(shi)大量涌出(chu)，還是(shi)少量滲出(chu)，你都要立即到醫院就診了。

大部分孕婦在羊(yang)水破(po)裂前(qian)，都會出(chu)現有(you)規律的(de)宮縮，但有(you)些產(chan)婦卻是先破(po)水。當這種(zhong)情況(kuang)發生(sheng)時，產(chan)程通常很(hen)快就會開始(shi)。如果在一定時間內你(ni)(ni)還沒有(you)開始(shi)宮縮的(de)話，就需要被引產(chan)，因(yin)為(wei)沒有(you)了羊(yang)水囊(nang)的(de)保護(hu)，你(ni)(ni)的(de)寶(bao)寶(bao)受細菌(jun)感染的(de)可能性(xing)會增加。

6、有規律的痙攣或后背痛。

這是(shi)(shi)子(zi)宮(gong)(gong)交替收縮(suo)和松(song)弛所致。隨著分娩的臨近，這種收縮(suo)會加劇。由(you)于子(zi)宮(gong)(gong)頸的脹大和胎兒自生殖道中產出，疼痛是(shi)(shi)必然的。這種現象只是(shi)(shi)發生在分娩開始時。

生產前孕婦要注意什么

一忌怕

孕婦(fu)對分(fen)娩(mian)(mian)有(you)程(cheng)度不(bu)(bu)同的(de)恐(kong)懼心(xin)理。這(zhe)種(zhong)不(bu)(bu)良的(de)心(xin)理不(bu)(bu)僅會影響孕婦(fu)臨產前的(de)飲食和睡(shui)眠，而且還會妨礙全(quan)身(shen)的(de)應激能力，使身(shen)體不(bu)(bu)能很快(kuai)地(di)進(jin)入待產的(de)“最佳狀(zhuang)態”。事實上(shang)，在現代(dai)醫療條件下，只要(yao)進(jin)行產前檢查，分(fen)娩(mian)(mian)的(de)安(an)全(quan)性非常(chang)高。

二忌急

有(you)些孕婦沒到(dao)預(yu)產(chan)(chan)期(qi)就焦(jiao)急地盼望(wang)能(neng)早日(ri)分娩(mian)，到(dao)了預(yu)產(chan)(chan)期(qi)更是終日(ri)寢(qin)食不安(an)。她(ta)們不懂得(de)預(yu)產(chan)(chan)期(qi)有(you)一個活動范圍，提(ti)前(qian)10天或拖(tuo)后10天左(zuo)右都是正常現象(xiang)。

三忌粗心

一些(xie)孕婦大大咧咧，到(dao)了妊娠(shen)末期仍不在意。結果臨產時常常由于準備不充(chong)分，而弄得手忙(mang)腳亂，這(zhe)樣很容易出差錯。

四忌累

是(shi)指身體或精神上的(de)過度勞累。到了妊娠期，活動應(ying)該適當減少，工作強度亦應(ying)適當減低，特別是(shi)要注意(yi)休息好，睡眠(mian)充足。

五忌懶

有些婦女懷孕(yun)(yun)(yun)早(zao)期(qi)擔心流產(chan)(chan)，懷孕(yun)(yun)(yun)晚期(qi)害怕早(zao)產(chan)(chan)，整個孕(yun)(yun)(yun)期(qi)都不(bu)敢(gan)活動(dong)(dong)。有些孕(yun)(yun)(yun)婦則(ze)是(shi)因為(wei)懶(lan)惰(duo)而不(bu)愿意多活動(dong)(dong)。實際上，孕(yun)(yun)(yun)期(qi)活動(dong)(dong)量過(guo)少的產(chan)(chan)婦，更容易(yi)出現(xian)分娩困難。所以，孕(yun)(yun)(yun)婦在妊娠末期(qi)不(bu)宜(yi)生活得過(guo)于(yu)懶(lan)惰(duo)，也(ye)不(bu)宜(yi)長時間地臥床(chuang)休息。

六忌憂

調查表明，孕(yun)婦在生(sheng)活、工作上遇到較大的困(kun)擾，或者是發生(sheng)了意外(wai)的不幸事件，都可使孕(yun)婦產前精(jing)神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒(xu)可以影響順利分娩。有些(xie)丈夫或公婆強烈盼望生(sheng)育男孩，給產婦造成(cheng)了無形的壓(ya)力，也是出現(xian)難(nan)產的重(zhong)要誘因(yin)之(zhi)一。

七忌孤獨

一般情況下，孕婦臨產前(qian)都(dou)會出現(xian)一定程(cheng)度(du)的(de)緊張心理，此時她(ta)們(men)非常希望(wang)能(neng)有來自他人尤其是丈(zhang)(zhang)夫的(de)鼓勵和支持。所(suo)以，作為丈(zhang)(zhang)夫，在妻子(zi)臨產前(qian)應該(gai)盡(jin)可能(neng)拿出較多的(de)時間陪伴妻子(zi)，親自照顧她(ta)的(de)飲食起居，使她(ta)感到你在和她(ta)一起迎接著考驗(yan)。這是丈(zhang)(zhang)夫對于妻子(zi)生產的(de)最好幫助(zhu)。

八忌饑餓

產婦(fu)分娩(mian)時消耗體力很(hen)大。因此產婦(fu)臨產前一定要吃(chi)飽、吃(chi)好(hao)。此時家(jia)屬(shu)應想辦法(fa)讓產婦(fu)多吃(chi)些營養豐富又(you)易于(yu)消化的食物，切忌什么東西都(dou)不(bu)吃(chi)就進產房(fang)。

九忌遠行

一般在接(jie)近預產期的前(qian)半(ban)個月后就不宜(yi)再遠行了，尤(you)其是不宜(yi)乘車、船遠行。因為旅途中(zhong)各種(zhong)條件(jian)都受到限制，一旦(dan)分(fen)娩出現難產是很危(wei)險的事情(qing)，可能危(wei)及母子安全。

十忌濫用藥物

分娩是正常的生理活動，一般不(bu)需要用(yong)藥(yao)，也沒有能使產婦(fu)腹痛減輕(qing)的藥(yao)物(wu)(wu)。因此，產婦(fu)及親屬萬不(bu)可自行其(qi)是，濫用(yong)藥(yao)物(wu)(wu)，更不(bu)可隨便注射催產劑(ji)，以免造成嚴重后果。

臨產時孕婦吃什么好呢？

這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。此時，由于陣陣發作的宮縮痛，常影響產婦的胃口。產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。飲食以富于糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果(guo)(guo)汁、蘋(pin)果(guo)(guo)、西瓜、桔子、香蕉(jiao)、巧克(ke)力(li)等多樣(yang)飲食(shi)。每日(ri)進(jin)食(shi)4-5次，少(shao)吃多餐(can)。肌體需要(yao)的水(shui)(shui)分可由果(guo)(guo)汁、水(shui)(shui)果(guo)(guo)、糖水(shui)(shui)及(ji)白開水(shui)(shui)補(bu)充。注(zhu)意既不(bu)可過于(yu)饑渴，也不(bu)能暴飲暴食(shi)。

什么是產兆？

所(suo)謂“產(chan)兆(zhao)”就是孕婦(fu)即將生產(chan)的征兆(zhao)；一般而言，大(da)部份的孕婦(fu)在生產(chan)前兩周之(zhi)內就感覺(jue)有胎動減少、子(zi)宮下(xia)降等(deng)種種現象(xiang)。

然(ran)而，真(zhen)正進(jin)入(ru)產(chan)程的產(chan)兆有三(san)：分別是陰道出(chu)血(xue)、破(po)水以及陣(zhen)痛。三(san)者只要出(chu)現(xian)其一，就(jiu)代表寶寶要出(chu)來(lai)了，該準備(bei)到醫院待(dai)產(chan)。