風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒的區別

看鼻涕(ti)(ti)：流清鼻涕(ti)(ti)多的為(wei)風寒感冒(mao)，不流鼻涕(ti)(ti)或者流濃(nong)鼻涕(ti)(ti)的多為(wei)風熱感冒(mao)。

看痰液(ye)(ye)：痰液(ye)(ye)清稀(xi)的(de)多為風(feng)寒感冒(mao)，痰液(ye)(ye)濃(nong)稠(chou)而(er)(er)色(se)黃的(de)多為風(feng)熱感冒(mao)，痰液(ye)(ye)濃(nong)稠(chou)而(er)(er)白的(de)多為暑濕(shi)感冒(mao)。

看發(fa)(fa)(fa)熱(re)輕重(zhong)：發(fa)(fa)(fa)熱(re)輕的(de)多(duo)為風寒感冒，發(fa)(fa)(fa)熱(re)重(zhong)的(de)多(duo)為風熱(re)感冒。

看怕(pa)(pa)冷程度：怕(pa)(pa)冷重的(de)多為風寒(han)感冒，怕(pa)(pa)冷輕或者(zhe)不怕(pa)(pa)冷的(de)多為風熱感冒。

看出汗：不(bu)出汗的(de)多(duo)為風寒感冒，汗出熱不(bu)解的(de)多(duo)為風熱感冒。

看大(da)便、小便：尿黃、大(da)便干的多為風熱(re)感冒(mao)(mao)，尿少(shao)、大(da)便溏(tang)瀉的多為暑(shu)濕感冒(mao)(mao)。

預防感冒的方法

1、要(yao)特別關注天氣(qi)的變化(hua)，當(dang)天氣(qi)轉(zhuan)冷時應及(ji)時添加衣服，做好防寒(han)保(bao)暖。

2、參(can)加(jia)適當(dang)的(de)體(ti)育(yu)鍛煉，增強體(ti)質，提高機(ji)體(ti)的(de)耐寒能(neng)力。

3、飲(yin)食不宜過飽，多(duo)吃青菜、水(shui)果、瘦肉(rou)、蛋類和豆類食品(pin)，少吃油膩食品(pin);多(duo)喝(he)開水(shui)，注意補(bu)充(chong)適量的水(shui)分來(lai)稀釋血液(ye)中的毒素加速代謝物的排泄。

4、早上起床后把門窗打開，保持室(shi)內(nei)空氣(qi)流通，同(tong)時，要經常曬洗(xi)被褥、枕頭、利用日光消毒(du)。

5、保證足夠的睡眠，尤其(qi)是兒(er)童，每天(tian)應保證10小時(shi)左右。

6、盡(jin)量避免到(dao)人群聚(ju)集(ji)的公共場所活動，減少被(bei)感(gan)冒病毒傳(chuan)播的機會。

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