減肥茶有用嗎

減肥茶，從醫學原理，就是具有排毒養顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和(he)咖啡因(yin)，可以增加腸胃的蠕(ru)動(dong)，減(jian)(jian)少脂(zhi)肪、膽固醇(chun)的攝取，從而使(shi)身體(ti)達到減(jian)(jian)肥排毒(du)。

現代科學證明茶葉中含有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許多成分可促進體內脂肪代謝，降低膽固醉與甘油三酯。其次是減肥茶中與一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物， 與茶的降脂減肥作用相輔相成長期飲用，確有一定的降脂、養生保健作用。

減肥方法哪種好？

運動減肥：滑冰/自行車/慢跑/散(san)步(bu)，自然療法，安全無(wu)副作用，不易反彈。

藥物減肥(fei)：起效快(kuai)，效果好，但反彈率高，有副作(zuo)用。

飲(yin)(yin)食(shi)減(jian)肥：即吃得少，又吃得營養價(jia)值(zhi)高，這(zhe)也(ye)是飲(yin)(yin)食(shi)減(jian)肥方法的精髓。

行為(wei)矯正減(jian)(jian)肥：量身制定(ding)減(jian)(jian)肥方(fang)案，糾正不(bu)良(liang)的飲食生(sheng)活(huo)習(xi)慣(guan)。

中醫減肥：毒副作(zuo)用小，組方靈活，起效快，效果好(hao)。

針(zhen)炙減(jian)肥：調整機(ji)體內(nei)分泌，無副(fu)作用，效(xiao)果好。

喝茶減肥(fei)(fei)：雖(sui)然(ran)減肥(fei)(fei)效果沒有(you)那么的(de)明顯(xian)，不過長期堅(jian)持，自(zi)會有(you)幫助。

節食減肥：經濟，減肥速度(du)快，但(dan)容易造成營養(yang)不良，反(fan)彈(dan)率高(gao)。

外用(yong)減肥：按摩得(de)法(fa)，可減肥，外用(yong)品(pin)(pin)，克(ke)服對(dui)內服藥(yao)品(pin)(pin)的副作(zuo)用(yong)恐懼(ju)。

手術減(jian)肥：針對特定(ding)適應癥(zheng)人群，風險較大(da)，減(jian)肥效(xiao)果明顯。

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