1.對(dui)于經常流(liu)(liu)鼻(bi)(bi)血(xue)(xue)的(de)人來說(shuo)，多吃一些紅棗(zao)(zao)是比較好的(de)，如果經常流(liu)(liu)鼻(bi)(bi)血(xue)(xue)勢必(bi)會造成(cheng)身體虛弱(ruo)、血(xue)(xue)液(ye)流(liu)(liu)失嚴重，而棗(zao)(zao)子素有補(bu)血(xue)(xue)養(yang)氣的(de)功(gong)能，因此如果是經常流(liu)(liu)鼻(bi)(bi)血(xue)(xue)的(de)患者(zhe)不妨多食用(yong)紅棗(zao)(zao)，既可補(bu)充你流(liu)(liu)失的(de)血(xue)(xue)液(ye)，還(huan)可補(bu)氣養(yang)顏(yan)，何樂而不為(wei)。

2.經常流鼻血(xue)的(de)人(ren)吃(chi)花(hua)生米也是(shi)比較好(hao)的(de)，花(hua)生又(you)叫做(zuo)長壽果，花(hua)生含有(you)豐富的(de)不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清(qing)理血(xue)管。花(hua)生米對于(yu)部分因凝(ning)血(xue)機制差(cha)而導致的(de)鼻出血(xue)有(you)一定緩解作用。沒(mei)有(you)去掉紅外(wai)衣(yi)的(de)花(hua)生能增加血(xue)小板含量(liang)，改(gai)善血(xue)小板質量(liang)，改(gai)善凝(ning)血(xue)因子的(de)缺陷，因此有(you)促進凝(ning)血(xue)的(de)作用。

3.如果經常(chang)流(liu)鼻血，最好(hao)多吃(chi)一些水(shui)果，因(yin)為(wei)水(shui)果中含的(de)營(ying)養成(cheng)分是(shi)非常(chang)高(gao)的(de)，建議您多吃(chi)梨(li)，因(yin)為(wei)大家都知道，梨(li)有(you)清(qing)熱(re)(re)解(jie)(jie)毒(du)、生津潤燥(zao)、清(qing)心降(jiang)火的(de)作用(yong)。對肺、支(zhi)氣管及上呼吸道有(you)相當好(hao)的(de)滋(zi)潤功(gong)效，還可(ke)(ke)幫助消化、促進(jin)食欲，并有(you)良(liang)好(hao)的(de)解(jie)(jie)熱(re)(re)利尿作用(yong)。每天吃(chi)上一到兩(liang)個梨(li)可(ke)(ke)有(you)效緩解(jie)(jie)秋燥(zao)。