芒果视频下载

網站分類
登錄 |    

【橄欖菜豆角】橄欖菜炒豆角的做法 橄欖菜四季豆怎么做好吃

本文章由注冊用戶 壯志凌云 上傳提供 評論 發布 反饋 0
摘要:橄欖菜炒豆角,以橄欖菜和豆角作為主要食材,橄欖菜的營養價值極好,豆角的營養價值同樣也不差,這兩種食材的相互組合,做成的食物好吃又營養,是無數人喜歡的一道菜譜。下面是橄欖菜炒豆角的做法,快學起來吧。

【橄欖菜(cai)豆角】橄欖菜(cai)炒豆角的做(zuo)法(fa) 橄(gan)欖菜四季豆怎(zen)么(me)做好吃

該圖片由注冊用戶"壯志凌云"提供,版權聲明反饋

橄欖菜炒豆角的做法

需要的食材

豆角300克,蒜米2粒,鹽1勺,醬(jiang)油5毫升(sheng),橄(gan)欖菜1勺(shao)。

步驟做法

1、豆角(jiao)洗(xi)凈切段(duan)。

2、鍋中(zhong)放入油(you),油(you)熱(re)后爆(bao)香蒜米。

3、將(jiang)瀝干水(shui)分(fen)的豆(dou)角放在鍋中。

4、直到豆角炒變色后加入(ru)1勺鹽。

5、放入(ru)少量的水,加(jia)入(ru)1大勺橄欖(lan)菜,再加(jia)入少許(xu)醬油翻炒均(jun)勻。

小貼士

橄欖菜已經有咸味了,所以要注意放的多少,在炒制過程有點干鍋,適(shi)量加少許水。

橄欖菜炒四季豆的做法

需要的食材

四季豆1把,橄欖菜2湯匙,大蒜、鹽、味精。

步驟做法

1、將(jiang)四季豆摘去兩頭和莖脈(mo)后洗(xi)凈切粒,大(da)蒜壓成(cheng)蒜茸備用(yong)。

2、在(zai)炒(chao)鍋(guo)中倒(dao)入適量(liang)的油燒熱,放(fang)入蒜蓉爆香。

3、放入橄(gan)欖菜翻炒均勻。

4、放(fang)入(ru)切好(hao)的四季豆末大火翻炒1分鐘(zhong),起鍋前調入少許鹽和味精炒勻(yun)即可。

橄欖菜炒豆角的營養

功效與作用

豆角:對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀,可以(yi)起到一定的治療效果。

橄欖菜:富含橄欖油珍貴營養成份和多種維生素及人體必需的鈣、碘,還含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素,欖欖油中所含的維生素E是血管保護劑,可降低膽固醇和甘油三酯(zhi)。

網站提醒和聲明
本(ben)站(zhan)為注冊用(yong)戶提(ti)供信(xin)息存儲空(kong)間服務,非(fei)“MAIGOO編輯(ji)上(shang)傳(chuan)提(ti)供”的文章/文字均是注冊用(yong)戶自(zi)主發布上(shang)傳(chuan),不代表本(ben)站(zhan)觀點,更不表示本(ben)站(zhan)支持購買和交易,本(ben)站(zhan)對網(wang)頁中內容(rong)的合法性(xing)(xing)、準(zhun)確(que)性(xing)(xing)、真實性(xing)(xing)、適用(yong)性(xing)(xing)、安全性(xing)(xing)等概不負責。版(ban)權(quan)(quan)歸原作者所有,如有侵權(quan)(quan)、虛假信(xin)息、錯誤(wu)信(xin)息或任(ren)何問題,請及(ji)時聯(lian)系我們,我們將(jiang)在第一時間刪除或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
提交說明: 快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新評論
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有1642928個品牌入駐 更新517447個招商信息 已發布1571585個加盟需求 已有1301187條品牌點贊