補腎茶配方大揭秘

壯(zhuang)陽補腎(shen)的(de)方法有很多，喝(he)茶就是其中(zhong)的(de)一條方法，男人喝(he)什么茶補腎(shen)呢(ni)？補腎(shen)茶配(pei)方有很多，常見(jian)的(de)養生(sheng)(sheng)保健茶配(pei)方有首(shou)烏生(sheng)(sheng)地、枸杞茯苓、益智仁、桂(gui)圓紅棗等，不同的(de)補腎(shen)茶配(pei)方有著(zhu)不同的(de)功能(neng)主治，一起來了解一下養生(sheng)(sheng)保健茶配(pei)方有哪些吧！

1、首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500cc的熱水沖泡(pao)，待溫涼即(ji)可喝。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助壯陽補腎，使氣(qi)血循環(huan)佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶(cha)6克。將枸杞(qi)子與(yu)茯苓(ling)共研為(wei)細末，每次取5～10克，加(jia)紅(hong)茶6克，用開水沖泡10分鐘(zhong)即可，每日(ri)2次，代茶(cha)飲用。

功效：枸杞子甘(gan)平能(neng)補腎益(yi)精，茯苓甘(gan)淡能(neng)健脾利尿(niao)，紅茶能(neng)利尿(niao)提神，是治療小(xiao)便不利的理想(xiang)飲(yin)料。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，綠茶3g。先(xian)將益智仁(ren)打碎與(yu)綠茶(cha)一同放入茶(cha)杯內，沸水沖泡服用。

功效：此方(fang)有溫腎(shen)止(zhi)遺之功效，用于(yu)下(xia)焦腎(shen)元不足所(suo)致遺精早泄，陽(yang)痿(wei)不舉，性欲(yu)低下(xia)，心(xin)煩失眠(mian)等癥。

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4、桂圓紅棗茶

做法：桂圓12克(ke)、紅棗15克。將桂圓(yuan)和紅棗一起(qi)放入杯(bei)中，加入500cc的熱水(shui)沖泡，放涼后即(ji)可飲用。

功效：桂圓(yuan)有(you)補心脾、益氣(qi)血(xue)(xue)的作用，紅(hong)棗可(ke)養血(xue)(xue)安神。將(jiang)桂圓(yuan)和(he)紅(hong)棗泡成茶飲用，可(ke)滋(zi)補氣(qi)血(xue)(xue)，當氣(qi)血(xue)(xue)充(chong)盛(sheng)時，發(fa)量就會(hui)較多，發(fa)色(se)也會(hui)較黑且有(you)光澤。

5、合歡茶

做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞(qi)2克，紅茶5克(ke)。用500毫(hao)升水(shui)煎煮上藥(yao)至水(shui)沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效：滋補氣(qi)血、固(gu)腎養精。

6、蝦米茶

做法：蝦米10克(ke)，綠茶3克。共放入茶(cha)杯中，用開水沖(chong)泡(pao)，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

功效：多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用于(yu)治療陽痿(wei)滑精(jing)、腎虛腰痛等癥。

7、紅棗枸杞茶

做法：枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒(li)。直(zhi)接將枸(gou)杞和紅棗放入玻璃杯(bei)中，以開水(shui)沖泡服用，或者用水(shui)煮(zhu)沸后服用。

功效：枸杞性味甘平，具有壯陽補腎，益(yi)精明目(mu)的作用。紅棗性溫(wen)、味甘，具有補脾益(yi)氣、養血(xue)安神(shen)、生津液、解藥(yao)毒、促(cu)進腸胃功能(neng)。

8、菟絲子茶

做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

9、杜仲茶

做法：宜(yi)用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口(kou)感喜好放量。如投(tou)茶3克，加(jia)(jia)水150-180毫升即可。水溫一般85度左(zuo)右即可。建議第一次以(yi)5秒，10秒，15秒以(yi)后逐(zhu)漸時間接近加(jia)(jia)倍延長，剛開始接觸(chu)的(de)人出水稍微快點，然后每泡茶盡(jin)量瀝干！

功效：杜仲(zhong)性(xing)溫，味甘(gan)微辛，能(neng)補肝腎、強(qiang)筋骨，對(dui)腎虛(xu)所致(zhi)的腰脊(ji)酸(suan)疼、足膝軟弱無力(li)、小(xiao)兒腎虛(xu)兩(liang)下肢麻痹以及婦女腎虧(kui)引起的習慣性(xing)流(liu)產者(zhe)，最為(wei)適宜。正如明代醫家繆(mou)希雍解釋說：“杜仲(zhong)主腰脊(ji)痛(tong)，益(yi)精氣，堅筋骨，腳(jiao)中酸(suan)痛(tong)。蓋腰為(wei)腎之府，動搖(yao)不能(neng)，腎將憊矣(yi)。杜仲(zhong)補其(qi)不足，益(yi)腎故(gu)也。”

10、黑米茶

做法：黑(hei)(hei)米(mi)用清(qing)水洗幾遍，控干(gan)水分；把(ba)(ba)洗好(hao)的(de)(de)(de)黑(hei)(hei)米(mi)放入(ru)炒(chao)(chao)鍋中，用大(da)火炒(chao)(chao)5分鐘(zhong)，讓水分充分蒸(zheng)發；轉小火，慢慢炒(chao)(chao)到(dao)黑(hei)(hei)米(mi)開裂(lie)，露(lu)出白色的(de)(de)(de)米(mi)心(xin)，這個過程大(da)約15~20分鐘(zhong)左右；把(ba)(ba)炒(chao)(chao)好(hao)的(de)(de)(de)黑(hei)(hei)米(mi)裝入(ru)密封盒保存。用40g黑(hei)(hei)米(mi)，加500g滾燙的(de)(de)(de)開水，沖(chong)泡燜上10分鐘(zhong)，就是一壺好(hao)喝的(de)(de)(de)黑(hei)(hei)米(mi)茶了。

功效：中醫認為黑米有(you)顯(xian)著的藥(yao)用(yong)價值(zhi)，古農(nong)醫書(shu)記載：黑米“滋(zi)陰(yin)補(bu)腎，健身暖胃，明(ming)目活血”，“清肝(gan)潤(run)腸(chang)”，“滑濕益精，補(bu)肺緩筋”等功效；可入(ru)藥(yao)入(ru)膳，對頭昏(hun)目眩(xuan)、貧血白發(fa)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用(yong)可延年益壽(shou)。此茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。