職場男最忌諱的9種負面心理

1、浪費時(shi)間自(zi)艾(ai)自(zi)憐

面對外界環境的惡劣或是自己的處境感到不(bu)平，不(bu)停地抱怨，卻不(bu)愿(yuan)採取任何行動(dong)。

2、浪費(fei)時(shi)間(jian)在(zai)無(wu)法掌控的(de)事上

外界環境本來就有太多是我們無法掌控的事情(qing)，與(yu)其浪費時間抱怨(yuan)，不如好好地花時間去思(si)考自己(ji)可以控制的部分。

3、煩惱著(zhu)要如何討好其他人(ren)

不(bu)需要一(yi)味的想(xiang)要討好別人，而是應(ying)該在恰當的時機和場合(he)，真實說出自己的贊美(mei)，而不(bu)會讓對(dui)方(fang)感到(dao)尷尬(ga)，或是顯得太過刻(ke)意而不(bu)真誠。

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4、害怕(pa)承(cheng)擔評(ping)估(gu)過后的(de)風險

承擔(dan)風(feng)險(xian)是(shi)成功必(bi)要的(de)過程，但不該(gai)是(shi)有(you)勇無謀，一旦事先仔細評估過可能的(de)風(feng)險(xian)之后，就開放手一搏(bo)。

5、失去掌(zhang)控權任

由(you)別人(ren)左(zuo)右自己的(de)行為與(yu)情緒(xu)，容易受外(wai)界影響，而認為自己不(bu)如人(ren)或是(shi)能力不(bu)足。

6、不敢做出改變

不(bu)(bu)愿意做出(chu)改(gai)變(bian)或(huo)是面對新的挑戰，對于(yu)未知或(huo)不(bu)(bu)確定，感到恐懼，而想要逃避。

7、執著于過去

老想著過去的成功或(huo)失敗，只(zhi)會讓自己(ji)更加裹足不前，無法面對未來。

8、一再犯相同的錯誤

如果無法從(cong)過去的錯誤中學習，只會(hui)浪費更多時間(jian)，愈來愈難成功。

9、忌妒(du)他人(ren)的成(cheng)功

“見不得別人好(hao)”的負面情(qing)緒，其實完全沒(mei)有必要，真(zhen)正重要的是你是否為了自己的目(mu)標去努力。

職場男性如何進行心理調節

1、營造一個快樂健康的(de)家庭(ting)氛(fen)圍

沒錯，職場(chang)男性更加需要一(yi)個溫(wen)暖的家(jia)庭，一(yi)個健康的家(jia)庭能(neng)夠(gou)成為(wei)職場(chang)動力的馬達。一(yi)天的疲勞(lao)回(hui)到愉快(kuai)的家(jia)中就(jiu)可以得到很好的釋(shi)放(fang)，所以忙碌的職場(chang)男性不應當忘記對于家(jia)庭的投資。

2、適當的運動

職場工作所帶(dai)來的(de)壓(ya)力可以通過適當(dang)的(de)運動(dong)得到(dao)舒緩(huan)，同時有規律的(de)運動(dong)可以塑造健康的(de)體格，給工作帶(dai)來動(dong)力。

3、培養興趣(qu)愛好

如果生(sheng)活中只剩下(xia)工(gong)作(zuo)，而沒有其他(ta)，心靈會(hui)干枯的，所(suo)以培養(yang)一兩(liang)個興(xing)趣愛好與家人或者(zhe)朋(peng)友一起來做，或者(zhe)獨自(zi)沉(chen)浸在(zai)自(zi)己(ji)喜(xi)歡的工(gong)作(zuo)中，壓力也會(hui)得到緩解。