職場男最忌諱的9種負面心理

1、浪費(fei)時(shi)間自艾自憐(lian)

面對(dui)外(wai)界環(huan)境的(de)惡劣或是自己的(de)處境感(gan)到不(bu)平(ping)，不(bu)停地抱怨，卻(que)不(bu)愿(yuan)採取任何(he)行動。

2、浪(lang)費時間在無法(fa)掌控的事(shi)上

外界環境本來(lai)就有太多是我們無(wu)法掌(zhang)控的事情，與其浪費(fei)時間抱怨，不(bu)如好(hao)好(hao)地花時間去思考自(zi)己可以(yi)控制的部分。

3、煩(fan)惱(nao)著要如何討好其(qi)他(ta)人

不需要一味的想要討(tao)好別人(ren)，而(er)是應該在恰當的時機和場合(he)，真實說出自己的贊美，而(er)不會讓對方感到尷尬，或是顯得(de)太過刻意(yi)而(er)不真誠。

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4、害(hai)怕承擔(dan)評估(gu)過后的(de)風險

承擔風(feng)險(xian)是成功必要的(de)過程(cheng)，但不該是有(you)勇(yong)無謀，一旦事先仔細(xi)評估過可能的(de)風(feng)險(xian)之(zhi)后，就開放手一搏。

5、失去掌控權任

由別人(ren)左右自己的行(xing)為與情緒(xu)，容易受外界影響，而認為自己不如人(ren)或是能(neng)力(li)不足。

6、不敢做出改變

不愿意做出(chu)改變或(huo)是面對(dui)新的挑戰(zhan)，對(dui)于未知(zhi)或(huo)不確定(ding)，感(gan)到恐懼，而想要(yao)逃避(bi)。

7、執著于過去

老想著過去(qu)的成(cheng)功(gong)或(huo)失敗，只(zhi)會(hui)讓自己(ji)更加裹足不前，無法面對未(wei)來。

8、一再犯相同的錯誤

如(ru)果無(wu)法從(cong)過去的錯誤(wu)中(zhong)學習，只會浪費更多時間，愈來愈難成功。

9、忌妒他(ta)人的成功

“見(jian)不(bu)得別人好”的(de)負面情緒，其實完全沒有必要(yao)，真正重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)你是(shi)否(fou)為了自己的(de)目標去努力(li)。

職場男性如何進行心理調節

1、營造一個快樂健(jian)康(kang)的家(jia)庭氛圍

沒錯，職場男性(xing)更加(jia)需要(yao)一(yi)(yi)個溫暖(nuan)的(de)家(jia)(jia)庭，一(yi)(yi)個健康的(de)家(jia)(jia)庭能夠(gou)成(cheng)為職場動(dong)力的(de)馬達。一(yi)(yi)天的(de)疲勞回到愉快的(de)家(jia)(jia)中就可以(yi)得到很好(hao)的(de)釋放，所(suo)以(yi)忙碌(liu)的(de)職場男性(xing)不應當忘記對(dui)于家(jia)(jia)庭的(de)投資。

2、適當的運動

職(zhi)場工作(zuo)所帶來的(de)壓力(li)可以(yi)通(tong)過適當的(de)運動得到舒緩，同時有規律的(de)運動可以(yi)塑造(zao)健康的(de)體格(ge)，給工作(zuo)帶來動力(li)。

3、培養興趣愛好

如果(guo)生活(huo)中(zhong)只剩下工作，而沒有其他，心靈會干枯的，所以培養一(yi)兩個(ge)興趣愛好與(yu)家人或者朋友一(yi)起來做，或者獨(du)自沉浸在自己喜歡(huan)的工作中(zhong)，壓力也會得(de)到(dao)緩解。