一、液體鈣軟膠囊是什么？

液體鈣軟膠囊其實(shi)際上是經過特(te)殊處理(li)的(de)碳(tan)酸鈣(gai)(gai)超(chao)微顆粒懸浮物。由于利用軟膠囊(nang)技術(shu)，避免了碳(tan)酸鈣(gai)(gai)在胃中(zhong)引起的(de)不適反應。液(ye)體鈣(gai)(gai)軟膠囊(nang)適合成長期(qi)兒(er)童、孕婦(fu)、哺乳期(qi)婦(fu)女、中(zhong)老年及有骨質疏(shu)松(song)、骨折、腰背(bei)酸痛(tong)、失眠、抽筋等癥狀的(de)鈣(gai)(gai)質補充。液(ye)體鈣(gai)(gai)屬(shu)無糖鈣(gai)(gai)，一般糖尿病患者也可以服用。

二、液體鈣軟膠囊怎么吃

液(ye)體鈣可以(yi)用水吞(tun)服，因(yin)為(wei)是(shi)膠(jiao)囊(nang)狀(zhuang)，所以(yi)挺(ting)好(hao)吞(tun)的。建議在飯(fan)前或飯(fan)后半(ban)個小時(shi)服用吸收(shou)最好(hao)，不(bu)能隨餐(can)，因(yin)為(wei)吃(chi)飯(fan)時(shi)候經(jing)常(chang)會吃(chi)大量的蔬菜(cai)，蔬菜(cai)里(li)面(mian)的草酸會妨礙鈣吸收(shou)。當然，也可以(yi)在睡前4-5個小時(shi)服用，因(yin)為(wei)這個時(shi)候血液(ye)中鈣的濃度低，所以(yi)這個時(shi)候服用最好(hao)。

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三、液體鈣軟膠囊產品功效

1、能(neng)夠避(bi)免抽筋、抽搐和各種疾(ji)病如佝僂病即(ji)維(wei)(wei)生素(su)D缺乏性(xing)佝僂病（rickets of vitamin D deficiency），這是一(yi)種會在兒童(tong)時期發生的人類疾(ji)病，原因(yin)是維(wei)(wei)生素(su)D的攝取不足(zu)。由于嬰幼兒、兒童(tong)、青少年體(ti)內維(wei)(wei)生素(su)D不足(zu)，引起(qi)鈣(gai)、磷代謝紊亂，產(chan)生的一(yi)種以骨骼病變為特征的全身、慢性(xing)、營養性(xing)疾(ji)病。主要的特征是牙齒(chi)齲變、兒童(tong)發育不良(liang)、身材矮小；

2、對于生長(chang)發育期(qi)兒(er)童少(shao)年(nian)，孕乳母(mu)，絕經期(qi)前后婦女(nv)都有(you)很好的補鈣作用(yong)。

3、防(fang)治成人軟骨(gu)癥、骨(gu)質疏松癥。

四、液體鈣軟膠囊適宜人群

1.更年期婦女

更(geng)年(nian)(nian)(nian)期(qi)期(qi)間，女性體(ti)(ti)內的(de)(de)(de)(de)(de)雌激素會下(xia)跌。更(geng)年(nian)(nian)(nian)期(qi)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)首五(wu)年(nian)(nian)(nian)，身(shen)體(ti)(ti)對鈣質(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)吸收會大量減(jian)少(shao)，而流失(shi)卻會不(bu)斷增加（更(geng)年(nian)(nian)(nian)期(qi)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)婦女每年(nian)(nian)(nian)會流失(shi)3%的(de)(de)(de)(de)(de)骨質(zhi)密度）。多項研究(jiu)顯示，服用指定份(fen)量的(de)(de)(de)(de)(de)液體(ti)(ti)鈣軟膠囊，能有助(zhu)減(jian)少(shao)婦女于更(geng)年(nian)(nian)(nian)期(qi)后(hou)(hou)身(shen)體(ti)(ti)不(bu)同部份(fen)(除脊(ji)骨外)的(de)(de)(de)(de)(de)鈣質(zhi)流失(shi)。另(ling)外，同時服用鈣質(zhi)及(ji)維他命D，很有可能減(jian)慢，甚至治療脊(ji)骨和身(shen)體(ti)(ti)其它(ta)部份(fen)發生的(de)(de)(de)(de)(de)骨質(zhi)疏松(song)癥。

2. 乳糖耐受不良人士

此類(lei)人士不(bu)能食用含豐(feng)富(fu)乳糖(tang)的奶類(lei)及其它奶類(lei)產品；他們一(yi)旦進(jin)食了(le)乳糖(tang)含量較(jiao)高的食物，即會引起(qi)肚瀉或浮腫。大概(gai)85%的亞(ya)洲人也屬(shu)乳糖(tang)耐受不(bu)良人士，故此補充(chong)液體鈣(gai)軟(ruan)膠囊，就是他們用以(yi)代(dai)替奶類(lei)食品的最佳選(xuan)擇。

3. 孕婦

鈣(gai)(gai)(gai)質(zhi)(zhi)是(shi)(shi)幫(bang)助(zhu)嬰(ying)兒(er)形成(cheng)骨架及(ji)牙齒(chi)的(de)(de)(de)(de)重要物(wu)質(zhi)(zhi)。如懷(huai)孕婦(fu)女沒有進食(shi)足夠的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)質(zhi)(zhi)，胎兒(er)就會會從母親的(de)(de)(de)(de)骨中吸(xi)取，此(ci)(ci)過程會直接(jie)削減孕婦(fu)的(de)(de)(de)(de)骨質(zhi)(zhi)，增加其在年長時患上骨質(zhi)(zhi)疏松癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)機(ji)會。因(yin)此(ci)(ci)，懷(huai)孕期間的(de)(de)(de)(de)婦(fu)女如能吸(xi)收(shou)(shou)充(chong)足的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)質(zhi)(zhi)，不(bu)單(dan)可(ke)幫(bang)助(zhu)維持(chi)自身骨質(zhi)(zhi)中的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)，并能為胎兒(er)提供骨骼(ge)成(cheng)長的(de)(de)(de)(de)必需。鈣(gai)(gai)(gai)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)最(zui)主(zhu)要來源(yuan)是(shi)(shi)奶類，如孕婦(fu)為乳糖耐受不(bu)良人士，則可(ke)選擇從其它(ta)食(shi)物(wu)（如深綠色的(de)(de)(de)(de)蔬(shu)菜及(ji)豆腐(fu)等）吸(xi)收(shou)(shou)所需鈣(gai)(gai)(gai)質(zhi)(zhi)。不(bu)過，食(shi)物(wu)中所含的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)卻遠不(bu)及(ji)奶類產(chan)品(pin)的(de)(de)(de)(de)豐富，因(yin)此(ci)(ci)，對不(bu)嗜(shi)奶類食(shi)品(pin)的(de)(de)(de)(de)孕婦(fu)而言，液體鈣(gai)(gai)(gai)軟膠囊就絕對是(shi)(shi)個理想的(de)(de)(de)(de)選擇。

4. 素食者

如菠菜等的(de)一(yi)些(xie)深綠(lv)色蔬菜，同也含有豐(feng)富的(de)鈣質(zhi)，但由于(yu)其同時含有大量纖維，因此實際上就只有少量的(de)鈣能夠被(bei)身體吸收。有些(xie)全素(su)食者會盡量避免進食奶類食物，對他們來說，液(ye)體鈣軟膠囊(nang)的(de)確能夠帶來很大的(de)幫助(zhu)。

五、補鈣的時候哪些方面需要注意？

1、生活方式：避免不良的(de)(de)(de)生活習慣，如吸(xi)煙(yan)、酗酒、過(guo)量(liang)攝入咖啡(fei)因和過(guo)于(yu)少動的(de)(de)(de)生活方式，要多曬太陽。不要用水(shui)果代(dai)(dai)(dai)餐(can)，水(shui)果代(dai)(dai)(dai)餐(can)不利于(yu)骨骼(ge)健康，骨骼(ge)的(de)(de)(de)形成(cheng)需(xu)要大量(liang)的(de)(de)(de)鈣，也需(xu)要膠原蛋白(bai)作(zuo)為(wei)鈣沉積的(de)(de)(de)骨架。如果用水(shui)果代(dai)(dai)(dai)替三餐(can)，則(ze)蛋白(bai)質和鈣攝入量(liang)都嚴重不足，只會促(cu)進(jin)骨質疏(shu)松的(de)(de)(de)發(fa)生。

2、運動：運動有(you)(you)利于(yu)獲得高的(de)骨(gu)峰值，利于(yu)維持骨(gu)量(liang)和(he)骨(gu)強度，增(zeng)(zeng)加(jia)肌(ji)肉(rou)強度，增(zeng)(zeng)加(jia)反(fan)應(ying)能力和(he)協調性(xing)，防止(zhi)跌(die)傷，增(zeng)(zeng)加(jia)其他(ta)治(zhi)療的(de)效(xiao)果，適當運動有(you)(you)利于(yu)骨(gu)折的(de)康復。