一、液體鈣軟膠囊是什么？

液體鈣軟膠囊其實際上是經過特(te)殊處(chu)理的(de)碳(tan)酸鈣超微顆粒(li)懸浮物。由于利用軟(ruan)膠囊技術，避免了碳(tan)酸鈣在(zai)胃中引起(qi)的(de)不適(shi)(shi)反應(ying)。液體(ti)鈣軟(ruan)膠囊適(shi)(shi)合成長(chang)期(qi)(qi)兒童(tong)、孕婦(fu)、哺乳期(qi)(qi)婦(fu)女、中老年及有骨質疏松、骨折、腰(yao)背酸痛、失眠、抽筋等癥狀的(de)鈣質補充。液體(ti)鈣屬無糖鈣，一般(ban)糖尿病患者也(ye)可以服用。

二、液體鈣軟膠囊怎么吃

液體鈣可以(yi)用(yong)水吞服，因為是膠囊狀，所(suo)(suo)以(yi)挺好吞的(de)(de)。建議在飯前或飯后半個(ge)小時服用(yong)吸(xi)收(shou)最好，不能隨(sui)餐，因為吃飯時候(hou)(hou)經常(chang)會吃大(da)量的(de)(de)蔬菜，蔬菜里面的(de)(de)草(cao)酸(suan)會妨(fang)礙鈣吸(xi)收(shou)。當然，也(ye)可以(yi)在睡前4-5個(ge)小時服用(yong)，因為這個(ge)時候(hou)(hou)血液中鈣的(de)(de)濃度(du)低，所(suo)(suo)以(yi)這個(ge)時候(hou)(hou)服用(yong)最好。

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三、液體鈣軟膠囊產品功效

1、能夠避免抽筋(jin)、抽搐和各種(zhong)疾病(bing)(bing)如佝僂病(bing)(bing)即維生(sheng)(sheng)素(su)D缺(que)乏性佝僂病(bing)(bing)（rickets of vitamin D deficiency），這是(shi)一種(zhong)會在(zai)兒童(tong)時(shi)期發生(sheng)(sheng)的(de)(de)人類(lei)疾病(bing)(bing)，原因是(shi)維生(sheng)(sheng)素(su)D的(de)(de)攝取(qu)不(bu)足。由于嬰(ying)幼兒、兒童(tong)、青(qing)少年體內維生(sheng)(sheng)素(su)D不(bu)足，引(yin)起鈣、磷代謝紊亂，產生(sheng)(sheng)的(de)(de)一種(zhong)以骨骼病(bing)(bing)變(bian)為特征(zheng)(zheng)的(de)(de)全身(shen)、慢(man)性、營(ying)養性疾病(bing)(bing)。主要(yao)的(de)(de)特征(zheng)(zheng)是(shi)牙齒齲(qu)變(bian)、兒童(tong)發育不(bu)良、身(shen)材矮小；

2、對于(yu)生長發育期兒童(tong)少年，孕乳母，絕(jue)經期前(qian)后婦女都有很好的補鈣作(zuo)用。

3、防治成人軟骨癥(zheng)、骨質疏松癥(zheng)。

四、液體鈣軟膠囊適宜人群

1.更年期婦女

更(geng)年(nian)期(qi)期(qi)間，女性體(ti)(ti)內(nei)的(de)雌激素會下跌。更(geng)年(nian)期(qi)后的(de)首五年(nian)，身體(ti)(ti)對(dui)鈣質(zhi)(zhi)的(de)吸收(shou)會大量減少，而流(liu)失卻會不(bu)斷增加(jia)（更(geng)年(nian)期(qi)后的(de)婦女每年(nian)會流(liu)失3%的(de)骨(gu)質(zhi)(zhi)密度）。多項研究顯示，服用指定份(fen)量的(de)液體(ti)(ti)鈣軟膠囊，能有助減少婦女于更(geng)年(nian)期(qi)后身體(ti)(ti)不(bu)同部份(fen)(除脊骨(gu)外(wai))的(de)鈣質(zhi)(zhi)流(liu)失。另外(wai)，同時服用鈣質(zhi)(zhi)及維他(ta)命D，很有可能減慢，甚(shen)至治療脊骨(gu)和身體(ti)(ti)其它部份(fen)發(fa)生的(de)骨(gu)質(zhi)(zhi)疏(shu)松癥。

2. 乳糖耐受不良人士

此類(lei)人(ren)士(shi)不能食用(yong)含(han)(han)豐富乳(ru)糖的奶類(lei)及其(qi)它奶類(lei)產(chan)品(pin)；他們一旦(dan)進食了乳(ru)糖含(han)(han)量較高的食物，即會引起肚瀉或浮(fu)腫。大概85%的亞洲人(ren)也屬乳(ru)糖耐受不良(liang)人(ren)士(shi)，故此補充液體鈣(gai)軟膠囊，就是他們用(yong)以(yi)代替奶類(lei)食品(pin)的最佳選擇。

3. 孕婦

鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)是(shi)幫助嬰兒形成(cheng)骨(gu)(gu)架及牙齒的(de)(de)(de)(de)重要物(wu)質(zhi)(zhi)。如(ru)懷孕婦(fu)(fu)女(nv)(nv)沒有進食(shi)足夠的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)，胎(tai)(tai)兒就(jiu)會(hui)會(hui)從母親(qin)的(de)(de)(de)(de)骨(gu)(gu)中(zhong)(zhong)吸取(qu)，此(ci)(ci)過(guo)程會(hui)直接削減孕婦(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)，增加(jia)其在(zai)年長時患(huan)上骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)疏松癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)機會(hui)。因此(ci)(ci)，懷孕期(qi)間(jian)的(de)(de)(de)(de)婦(fu)(fu)女(nv)(nv)如(ru)能(neng)吸收充足的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)，不(bu)(bu)單可(ke)(ke)幫助維持(chi)自身骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)，并能(neng)為(wei)(wei)胎(tai)(tai)兒提供骨(gu)(gu)骼成(cheng)長的(de)(de)(de)(de)必需。鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)最主要來源是(shi)奶類，如(ru)孕婦(fu)(fu)為(wei)(wei)乳糖(tang)耐受(shou)不(bu)(bu)良(liang)人士，則可(ke)(ke)選擇(ze)從其它食(shi)物(wu)（如(ru)深綠色的(de)(de)(de)(de)蔬菜及豆腐等）吸收所需鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)。不(bu)(bu)過(guo)，食(shi)物(wu)中(zhong)(zhong)所含的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)卻(que)遠不(bu)(bu)及奶類產品(pin)的(de)(de)(de)(de)豐富，因此(ci)(ci)，對不(bu)(bu)嗜奶類食(shi)品(pin)的(de)(de)(de)(de)孕婦(fu)(fu)而言，液體鈣(gai)(gai)軟(ruan)膠囊就(jiu)絕對是(shi)個理想(xiang)的(de)(de)(de)(de)選擇(ze)。

4. 素食者

如菠菜(cai)等的(de)一些深綠色蔬菜(cai)，同也(ye)含有豐富(fu)的(de)鈣質，但(dan)由于其同時(shi)含有大量(liang)纖維，因此實(shi)際上就只有少量(liang)的(de)鈣能夠被身(shen)體吸收。有些全(quan)素食者會(hui)盡(jin)量(liang)避免進食奶類食物，對他們來說(shuo)，液體鈣軟膠囊的(de)確能夠帶來很大的(de)幫助。

五、補鈣的時候哪些方面需要注意？

1、生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)：避免不(bu)良的生(sheng)活(huo)習(xi)慣，如吸煙、酗酒、過(guo)量攝入咖啡因和(he)過(guo)于少動的生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)，要(yao)(yao)多曬太陽。不(bu)要(yao)(yao)用(yong)水(shui)果(guo)(guo)代餐(can)，水(shui)果(guo)(guo)代餐(can)不(bu)利(li)于骨(gu)骼健康，骨(gu)骼的形(xing)成(cheng)需(xu)要(yao)(yao)大量的鈣，也需(xu)要(yao)(yao)膠(jiao)原蛋白(bai)作為鈣沉積的骨(gu)架。如果(guo)(guo)用(yong)水(shui)果(guo)(guo)代替三(san)餐(can)，則蛋白(bai)質(zhi)和(he)鈣攝入量都嚴重不(bu)足，只會促進骨(gu)質(zhi)疏松的發生(sheng)。

2、運動(dong)：運動(dong)有利于獲得高(gao)的(de)骨峰(feng)值，利于維(wei)持骨量和骨強度，增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)肌肉(rou)強度，增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)反應能力和協調性，防止(zhi)跌傷，增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)其他治(zhi)療的(de)效果(guo)，適當運動(dong)有利于骨折的(de)康復(fu)。