鴨肉性寒、味(wei)甘、咸,歸脾、胃、肺、腎經。可大補(bu)虛(xu)勞、滋五臟之陰、清虛(xu)勞之熱(re)(re)、補(bu)血行水、養(yang)胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱(re)(re)健脾、虛(xu)弱浮腫。特(te)別(bie)適合(he)夏秋食用(yong),不(bu)上火,不(bu)易發胖(pang)。喜歡吃(chi)肉又怕(pa)胖(pang)的(de)MM可以(yi)試(shi)試(shi)哦。
鴨(ya)肉(rou)中(zhong)的脂肪(fang)酸熔點低,易于(yu)消化。所(suo)含B族(zu)維(wei)生素和(he)維(wei)生素E較(jiao)其他肉(rou)類(lei)多,能有效抵(di)抗(kang)(kang)腳氣病(bing),神(shen)經炎和(he)多種炎癥,還(huan)能抗(kang)(kang)衰老。鴨(ya)肉(rou)中(zhong)含有較(jiao)為(wei)豐富的煙酸,它(ta)是構(gou)成體內兩種重要輔(fu)酶的成分(fen)之一,對心(xin)肌梗死(si)等心(xin)臟(zang)疾(ji)病(bing)患者有保(bao)護作用。
熱(re)量240.00千卡,蛋白質15.50克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),脂肪19.70克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),泛酸(suan)1.13毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),碳水化合物0.20克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),膽(dan)固醇94.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),維生(sheng)素(su)A52.00微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),硫胺(an)素(su)0.08毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),核(he)黃素(su)0.22毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),尼克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)酸(suan)4.20毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),維生(sheng)素(su)E0.27毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鈣6.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),磷122.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鉀191.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鈉69.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鎂(mei)14.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鐵2.20毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鈣0.05毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鋅1.33毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),硒12.25微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),銅0.21毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),錳0.06毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)。
一般人(ren)(ren)群均可食用,特別適用于體(ti)(ti)內有熱、上火的人(ren)(ren)食用。發(fa)低熱、體(ti)(ti)質虛弱、食欲不振、大便干燥和水腫的人(ren)(ren),食之更佳。
同時適宜營養不(bu)良,產后病(bing)后體(ti)虛、盜(dao)汗(han)、遺精、婦(fu)女月經少(shao)、咽干(gan)口渴者食用。
還適宜癌癥(zheng)患者(zhe)及放療(liao)化療(liao)后,糖尿病,肝硬(ying)化腹水,肺結核,慢性腎炎浮腫(zhong)者(zhe)食用。
對于素體虛寒,受涼引起的不思飲食,胃部冷痛.腹瀉清稀,腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食。感冒患者不宜食用。食物相克——鴨肉忌與兔(tu)肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、蕎麥同食。