一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是(shi)中醫足(zu)療(liao)法內容之一,也是(shi)一種常用的外(wai)治法。足(zu)浴(yu)能促進(jin)血液循環、刺激足(zu)部(bu)的穴位、反射區和(he)經(jing)絡、輔助治療(liao)部(bu)分(fen)疾病,既解乏,又利于睡眠(mian)。同時,在水中加點中藥(yao),還可(ke)以起到其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能防治頸椎病(bing)(bing),緩解失眠,通(tong)(tong)(tong)過(guo)刺激足底(di)病(bing)(bing)變的(de)反射區,對疾病(bing)(bing)起到改善作用(yong),按摩(mo)一些特(te)定的(de)足底(di)穴位還能促(cu)使(shi)人體(ti)氣血運(yun)行通(tong)(tong)(tong)暢,上(shang)下貫通(tong)(tong)(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)(fa)(fa)有很多,例如單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手握(wo)扶早(zao)間部(bu),另一手握(wo)拳,食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)的近(jin)節(jie)指(zhi)(zhi)間關節(jie)為(wei)施力點壓刮(gua)(gua)足部(bu)反射區。除(chu)此之外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)(fa)(fa)、單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)(gua)壓法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端施壓法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔(jie)舒適的環境(jing)為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養(yang)生的一種方式,能夠(gou)清(qing)除人(ren)體(ti)血液(ye)垃圾和病(bing)變(bian)沉渣,起到(dao)人(ren)體(ti)的清(qing)潔作用,還(huan)能抵抗各(ge)種疾病(bing)。同時還(huan)可(ke)以改善(shan)血液(ye)循(xun)環(huan),對人(ren)體(ti)沒有什么壞處的,如果到(dao)公共(gong)的場所進行(xing)注意(yi)泡腳,要(yao)注意(yi)避免被傳(chuan)染(ran)(ran)疾病(bing),比(bi)如腳氣感染(ran)(ran)等,所以需要(yao)采取防護措(cuo)施,如果是(shi)家用的足浴盆,建(jian)議定期的消毒。