一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫(yi)足(zu)療(liao)法內容之一(yi)(yi),也是一(yi)(yi)種常用(yong)(yong)的(de)(de)外治(zhi)法。足(zu)浴能促進血液循環、刺激足(zu)部的(de)(de)穴位(wei)、反(fan)射(she)區和經(jing)絡、輔(fu)助治(zhi)療(liao)部分疾病(bing),既解(jie)乏,又利于睡眠。同(tong)時,在水(shui)中加點中藥(yao),還可以起(qi)到其他作用(yong)(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按摩能(neng)防治頸椎病(bing),緩(huan)解失眠,通(tong)過(guo)刺激足底病(bing)變的(de)反射區,對疾(ji)病(bing)起(qi)到改善作用,按摩一些特定的(de)足底穴位還能(neng)促使人體氣血運行通(tong)暢(chang),上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血管(guan),溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)法(fa)有(you)很多,例(li)如單食指(zhi)(zhi)叩拳(quan)(quan)法(fa) 一手(shou)握扶早間(jian)(jian)部,另一手(shou)握拳(quan)(quan),食指(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)的近(jin)節指(zhi)(zhi)間(jian)(jian)關節為施力點(dian)壓(ya)刮足部反射區。除此之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)法(fa)、單食指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端(duan)施壓(ya)法(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)等多種(zhong)手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生,以清潔舒適(shi)的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生的(de)一種(zhong)方式,能(neng)夠清除人(ren)體(ti)血(xue)液垃圾和病變沉渣,起到(dao)人(ren)體(ti)的(de)清潔(jie)作用,還能(neng)抵抗各種(zhong)疾病。同(tong)時還可以改善血(xue)液循環,對人(ren)體(ti)沒有(you)什么(me)壞處(chu)的(de),如果到(dao)公共的(de)場所(suo)進行(xing)注(zhu)意(yi)泡腳(jiao),要注(zhu)意(yi)避免被傳染疾病,比如腳(jiao)氣感染等,所(suo)以需要采取防護措施(shi),如果是家(jia)用的(de)足(zu)浴(yu)盆,建議定期的(de)消毒。