一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是中(zhong)醫(yi)足(zu)療法內容之(zhi)一,也是一種常(chang)用(yong)的外治(zhi)法。足(zu)浴(yu)能(neng)促進血液循環、刺激足(zu)部(bu)的穴位、反(fan)射區(qu)和經絡(luo)、輔助治(zhi)療部(bu)分疾病,既解(jie)乏,又利于睡眠(mian)。同時,在水(shui)中(zhong)加點(dian)中(zhong)藥,還可以(yi)起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸(jing)椎病,緩解失眠(mian),通(tong)過刺激足底病變的(de)反射區,對疾病起到改(gai)善作(zuo)用,按摩一些特定(ding)的(de)足底穴位還能促使人體氣(qi)血(xue)運行(xing)通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血(xue)管(guan),溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)(shou)法有很多,例(li)如單(dan)(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法 一手(shou)(shou)握(wo)扶早(zao)間部,另一手(shou)(shou)握(wo)拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力點壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此之外(wai),還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)法、單(dan)(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施(shi)壓(ya)(ya)法、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法等多種手(shou)(shou)法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清(qing)潔舒適(shi)的環(huan)境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生的(de)一種(zhong)方式,能夠(gou)清除人(ren)體血液(ye)垃圾和病變沉渣,起到(dao)(dao)人(ren)體的(de)清潔作用,還能抵抗各種(zhong)疾(ji)病。同時還可(ke)以(yi)改善血液(ye)循環(huan),對人(ren)體沒有(you)什么壞處(chu)的(de),如果到(dao)(dao)公共(gong)的(de)場所進行注(zhu)意(yi)泡(pao)腳,要(yao)注(zhu)意(yi)避免被傳染疾(ji)病,比如腳氣感染等,所以(yi)需要(yao)采(cai)取防護(hu)措施,如果是家用的(de)足浴盆(pen),建議定期的(de)消毒。