一、足浴的好處
足浴是中(zhong)醫足療法(fa)內容之一(yi),也是一(yi)種(zhong)常用(yong)的外治法(fa)。足浴能促進血液循環、刺激足部的穴位、反射區和經(jing)絡、輔助(zhu)治療部分疾病,既(ji)解乏,又利于(yu)睡眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到其他(ta)作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩(mo)能防治頸椎(zhui)病(bing),緩解失眠,通過刺(ci)激足(zu)底病(bing)變的反射區(qu),對疾病(bing)起(qi)到改善作用,按(an)摩(mo)一些(xie)特(te)定(ding)的足(zu)底穴位(wei)還能促(cu)使人體氣血(xue)運行(xing)通暢,上(shang)下貫通,平衡(heng)陰陽(yang),擴張血(xue)管,溫煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手法(fa)有很多,例如單食(shi)指(zhi)叩拳法(fa) 一手握扶早間部,另一手握拳,食(shi)指(zhi)彎(wan)曲(qu),拇(mu)指(zhi)固(gu)定,以(yi)食(shi)指(zhi)的近節指(zhi)間關節為施力點壓(ya)(ya)(ya)(ya)刮足部反射區。除此(ci)之外,還有拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)(ya)(ya)法(fa)、單食(shi)指(zhi)刮壓(ya)(ya)(ya)(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端施壓(ya)(ya)(ya)(ya)法(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)(ya)(ya)法(fa)等多種手法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生(sheng),以清潔舒適(shi)的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生的一種方式,能夠清(qing)除人體(ti)血液垃圾(ji)和病變沉渣(zha),起到人體(ti)的清(qing)潔作用,還能抵抗(kang)各種疾病。同時還可以改善(shan)血液循環(huan),對(dui)人體(ti)沒有(you)什么壞(huai)處的,如(ru)果(guo)到公共(gong)的場所進行注(zhu)意(yi)泡腳(jiao),要注(zhu)意(yi)避(bi)免被傳染疾病,比如(ru)腳(jiao)氣感染等,所以需要采取防護措施,如(ru)果(guo)是家(jia)用的足浴盆,建議定期(qi)的消毒。