一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是(shi)(shi)中(zhong)醫足(zu)(zu)療法內(nei)容之一,也(ye)是(shi)(shi)一種常用的(de)外治法。足(zu)(zu)浴能促進血(xue)液循環(huan)、刺激(ji)足(zu)(zu)部的(de)穴位、反(fan)射(she)區和經絡(luo)、輔助治療部分(fen)疾(ji)病,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中(zhong)加(jia)點中(zhong)藥,還可以起到(dao)其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)(zu)療按摩(mo)(mo)能(neng)防治(zhi)頸椎(zhui)病(bing),緩(huan)解失眠(mian),通(tong)過(guo)刺激足(zu)(zu)底(di)病(bing)變的反射區(qu),對疾病(bing)起到改善作用,按摩(mo)(mo)一些特定的足(zu)(zu)底(di)穴(xue)位還能(neng)促使人體(ti)氣血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰(yin)陽,擴張血管,溫(wen)煦(xu)臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手法有很多,例(li)如單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法 一手握扶早(zao)間(jian)(jian)部(bu),另一手握拳,食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)(jian)關節為施(shi)力點壓(ya)刮足部(bu)反射(she)區(qu)。除(chu)此之外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法、單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法等多種(zhong)手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正(zheng)規衛生,以清潔舒(shu)適的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是(shi)養生的(de)(de)一種(zhong)方式(shi),能夠清(qing)除(chu)人(ren)體血(xue)液垃圾和病(bing)變沉渣,起到人(ren)體的(de)(de)清(qing)潔(jie)作用,還(huan)(huan)能抵抗各(ge)種(zhong)疾(ji)病(bing)。同時還(huan)(huan)可(ke)以改善(shan)血(xue)液循環,對(dui)人(ren)體沒有什么壞處的(de)(de),如果到公共的(de)(de)場所進行注意泡(pao)腳(jiao),要(yao)注意避免(mian)被傳染疾(ji)病(bing),比如腳(jiao)氣感染等,所以需要(yao)采(cai)取(qu)防護(hu)措施,如果是(shi)家用的(de)(de)足浴盆(pen),建議定期(qi)的(de)(de)消毒。