一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是(shi)中(zhong)醫足(zu)療(liao)法內容之一(yi),也是(shi)一(yi)種常用(yong)的(de)外治法。足(zu)浴(yu)能(neng)促進血液循環、刺激足(zu)部的(de)穴位、反射(she)區(qu)和經絡、輔助(zhu)治療(liao)部分疾(ji)病(bing),既解乏,又利于(yu)睡(shui)眠。同時,在水中(zhong)加點(dian)中(zhong)藥,還可以起到其他(ta)作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療(liao)按(an)摩能防治頸椎病(bing),緩解失眠,通過刺(ci)激足(zu)底(di)病(bing)變的反射區,對疾(ji)病(bing)起到改善作(zuo)用(yong),按(an)摩一(yi)些特定(ding)的足(zu)底(di)穴(xue)位還(huan)能促使(shi)人體氣血(xue)運行通暢,上(shang)下(xia)貫(guan)通,平衡(heng)陰陽,擴(kuo)張血(xue)管,溫煦(xu)臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)(an)摩手(shou)法(fa)(fa)(fa)有很(hen)多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)握扶(fu)早間(jian)部,另一手(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節(jie)為施力點壓刮(gua)(gua)足部反射區(qu)。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)(an)壓法(fa)(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)(gua)壓法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)(fa)(fa)等(deng)多種手(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規(gui)衛生,以(yi)清(qing)潔(jie)舒適(shi)的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養(yang)生的一種(zhong)方式,能夠(gou)清(qing)除人(ren)體(ti)血(xue)液垃圾和病(bing)變(bian)沉渣,起(qi)到(dao)人(ren)體(ti)的清(qing)潔作(zuo)用(yong),還(huan)能抵(di)抗各種(zhong)疾(ji)(ji)病(bing)。同時(shi)還(huan)可(ke)以(yi)改善血(xue)液循(xun)環(huan),對(dui)人(ren)體(ti)沒有(you)什么壞(huai)處的,如果到(dao)公共(gong)的場所(suo)進行注(zhu)意泡(pao)腳(jiao),要(yao)(yao)注(zhu)意避(bi)免(mian)被傳染(ran)疾(ji)(ji)病(bing),比(bi)如腳(jiao)氣感染(ran)等(deng),所(suo)以(yi)需要(yao)(yao)采取防(fang)護措施,如果是家(jia)用(yong)的足浴盆,建議定期的消毒。