一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是(shi)中(zhong)醫(yi)足(zu)療(liao)法內容之一,也(ye)是(shi)一種常用的外(wai)治(zhi)法。足(zu)浴(yu)能(neng)促進(jin)血液循環、刺激足(zu)部的穴位、反(fan)射區和經絡、輔助治(zhi)療(liao)部分疾(ji)病,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥(yao),還可以起到(dao)其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能防治頸(jing)椎(zhui)病,緩(huan)解失眠,通過刺(ci)激(ji)足底病變的反射區,對疾病起到改善作用,按摩(mo)一些特定的足底穴位還(huan)能促(cu)使人體(ti)氣血運行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴(kuo)張血管,溫(wen)煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)有很(hen)多(duo),例如單(dan)(dan)食(shi)指(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)(shou)握扶早間(jian)部(bu),另一手(shou)(shou)握拳(quan),食(shi)指(zhi)彎曲,拇指(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)的近節指(zhi)間(jian)關節為施力點壓(ya)刮足部(bu)反射(she)區。除此之(zhi)外,還有拇指(zhi)指(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單(dan)(dan)食(shi)指(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等多(duo)種手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以清(qing)潔舒適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養生的(de)(de)一種(zhong)方式,能夠清除人(ren)體(ti)(ti)(ti)血液垃圾和病(bing)變沉渣,起到人(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)清潔作用,還能抵抗(kang)各(ge)種(zhong)疾(ji)病(bing)。同時(shi)還可以改善血液循環(huan),對(dui)人(ren)體(ti)(ti)(ti)沒有什么壞(huai)處的(de)(de),如(ru)果(guo)到公共的(de)(de)場所進行注意泡(pao)腳(jiao),要注意避(bi)免(mian)被傳染疾(ji)病(bing),比如(ru)腳(jiao)氣感染等,所以需要采取(qu)防護措施,如(ru)果(guo)是家用的(de)(de)足浴盆,建(jian)議定(ding)期(qi)的(de)(de)消(xiao)毒。