一、足浴的好處
足浴是(shi)中醫(yi)足療(liao)法內(nei)容之一(yi),也是(shi)一(yi)種常用的(de)外治(zhi)法。足浴能(neng)促進血液循環、刺激足部(bu)的(de)穴(xue)位、反(fan)射區和經絡、輔助治(zhi)療(liao)部(bu)分(fen)疾(ji)病,既(ji)解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按摩能防治頸椎病(bing),緩解(jie)失眠,通過刺激足底(di)病(bing)變(bian)的反(fan)射區,對疾病(bing)起到改善作用,按摩一些特定的足底(di)穴位還(huan)能促使人體氣血運行通暢(chang),上(shang)下貫通,平(ping)衡(heng)陰陽,擴張血管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手法(fa)(fa)有很(hen)多(duo),例如單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手握(wo)扶早間(jian)部,另(ling)一手握(wo)拳,食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間(jian)關節為(wei)施(shi)力點壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清潔舒適(shi)的(de)環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生(sheng)的(de)(de)(de)一種(zhong)方式(shi),能夠(gou)清除(chu)人(ren)體血液垃圾和病變(bian)沉渣(zha),起到人(ren)體的(de)(de)(de)清潔作用(yong)(yong),還能抵(di)抗各種(zhong)疾病。同時還可以改善血液循環,對(dui)人(ren)體沒有什么壞處的(de)(de)(de),如(ru)果到公(gong)共的(de)(de)(de)場所(suo)(suo)進行注意泡腳,要注意避免被傳染(ran)疾病,比如(ru)腳氣感染(ran)等,所(suo)(suo)以需要采(cai)取防護措施,如(ru)果是家用(yong)(yong)的(de)(de)(de)足(zu)浴盆(pen),建(jian)議定期的(de)(de)(de)消(xiao)毒。