一、足浴的好處
足浴是中(zhong)(zhong)醫足療法(fa)(fa)內容之一,也是一種常用的(de)外治(zhi)法(fa)(fa)。足浴能促進血液循環(huan)、刺激足部的(de)穴位、反(fan)射(she)區和經(jing)絡、輔助治(zhi)療部分疾病,既(ji)解乏,又利于(yu)睡眠。同時,在水中(zhong)(zhong)加點中(zhong)(zhong)藥,還可(ke)以起到其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩(mo)能防治頸椎(zhui)病,緩解失眠,通(tong)過刺激足(zu)底病變的(de)反射(she)區(qu),對疾病起到(dao)改善作用,按(an)摩(mo)一(yi)些特定的(de)足(zu)底穴位還能促使人(ren)體氣血(xue)運行(xing)通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽(yang),擴張血(xue)管(guan),溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手法(fa)(fa)(fa)有很多,例如單食指(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一(yi)手握(wo)扶(fu)早(zao)間(jian)部(bu),另一(yi)手握(wo)拳,食指(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)固定(ding),以食指(zhi)的(de)近節(jie)指(zhi)間(jian)關(guan)節(jie)為(wei)施(shi)(shi)力點(dian)壓(ya)刮(gua)足部(bu)反射(she)區。除此之外,還有拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)按壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單食指(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端施(shi)(shi)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)推(tui)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生,以清(qing)潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養(yang)生的一(yi)種方式,能(neng)夠(gou)清(qing)除人體血(xue)液垃圾和病變沉渣,起到人體的清(qing)潔作用,還(huan)能(neng)抵抗各(ge)種疾病。同時還(huan)可以(yi)改(gai)善(shan)血(xue)液循環,對人體沒有(you)什(shen)么(me)壞處的,如果到公共的場所(suo)(suo)進行注意泡(pao)腳(jiao),要(yao)注意避免被傳(chuan)染疾病,比如腳(jiao)氣感染等,所(suo)(suo)以(yi)需(xu)要(yao)采(cai)取(qu)防護措施(shi),如果是家用的足浴盆(pen),建議定期的消毒(du)。