一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療法內容之一,也是一種常(chang)用(yong)的(de)外治法。足(zu)浴能(neng)促進血(xue)液(ye)循環、刺(ci)激足(zu)部的(de)穴位、反射區和經(jing)絡、輔助治療部分疾病,既解(jie)乏,又(you)利于睡眠。同時(shi),在(zai)水中加點中藥,還可以起到(dao)其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能防治(zhi)頸椎病,緩(huan)解失眠,通過刺激足底病變的反(fan)射區,對疾病起到改善作用,按摩(mo)一(yi)些(xie)特定(ding)的足底穴(xue)位(wei)還(huan)能促使人體氣血運行通暢,上(shang)下貫通,平衡陰(yin)陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)(fa)有很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa) 一(yi)手(shou)握扶早間部,另一(yi)手(shou)握拳(quan),食(shi)指(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)固(gu)定(ding),以食(shi)指(zhi)的(de)近節指(zhi)間關節為施力點(dian)壓刮足部反(fan)射(she)區。除此(ci)之外,還有拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹按壓法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)刮壓法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端施壓法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹推壓法(fa)(fa)等(deng)多種(zhong)手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清潔(jie)舒適的環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養(yang)生的(de)(de)一種方式(shi),能(neng)夠清除人(ren)體血液(ye)垃圾和(he)病變沉(chen)渣,起到(dao)人(ren)體的(de)(de)清潔(jie)作用,還(huan)能(neng)抵抗(kang)各種疾病。同(tong)時還(huan)可以(yi)(yi)改善血液(ye)循環,對人(ren)體沒有什么壞處的(de)(de),如果到(dao)公共(gong)的(de)(de)場所進行注(zhu)意泡(pao)腳,要注(zhu)意避免被(bei)傳染疾病,比(bi)如腳氣感(gan)染等,所以(yi)(yi)需(xu)要采取防護(hu)措(cuo)施,如果是家用的(de)(de)足浴盆,建(jian)議定期的(de)(de)消毒。