枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡,都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭。成人(ren)以仰臥時(shi)枕(zhen)(zhen)高(gao)15~20厘(li)米(mi),側(ce)睡時(shi)枕(zhen)(zhen)高(gao)約20~15厘(li)米(mi)的高(gao)度(du)為宜。枕(zhen)(zhen)頭的適(shi)宜高(gao)度(du),以9-10厘(li)米(mi)較為合(he)適(shi),具體尺寸還(huan)要因每個人(ren)的生理(li)特征,尤其(qi)是頸部生理(li)弧度(du)而定。肩寬體胖(pang)者枕(zhen)(zhen)頭可(ke)略(lve)高(gao)一些,瘦小的人(ren)則可(ke)稍低些。嬰(ying)兒的枕(zhen)(zhen)頭的高(gao)度(du)4厘(li)米(mi)左右,兒童則為6-9厘(li)米(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方法(fa)很(hen)簡單:如(ru)果排除(chu)患(huan)病(bing)因素(su),出現頸部酸痛、頭(tou)痛、頭(tou)暈(yun)、耳鳴及失(shi)眠等(deng)神經(jing)衰弱情況,或是(shi)(shi)睡(shui)(shui)覺睡(shui)(shui)到一半感到手腳(jiao)麻木,那很(hen)有(you)(you)可能就是(shi)(shi)你(ni)的睡(shui)(shui)枕太高了(le)。如(ru)果臨睡(shui)(shui)前沒有(you)(you)喝水,但醒來后(hou)發現面部浮腫,這可能是(shi)(shi)睡(shui)(shui)枕過(guo)低了(le),引起頭(tou)部輕微(wei)充血導致的。睡(shui)(shui)枕過(guo)低,下頜會(hui)因此向上抬,容易(yi)張口呼吸,出現打鼾的情況。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維,具有貼體與舒適的特質,純天然桑蠶絲,有安神的作用,能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝絨枕(zhen)芯具有良好的(de)回彈(dan)性和吸濕排濕性,比(bi)如纖維質感(gan)豐滿、觸感(gan)柔軟。蕎(qiao)麥殼填(tian)充,保證(zheng)每個(ge)環節的細致和(he)蕎(qiao)麥殼香氣的充盈度(du),讓人舒適入睡。天絲具(ju)有納(na)米微纖結(jie)構,具(ju)有純凈的(de)纖維(wei),光(guang)潔的(de)表面積及出色的(de)濕(shi)氣管理功能。