芒(mang)(mang)果(guo)(guo)上火嗎(ma) 吃(chi)芒(mang)(mang)果(guo)(guo)上火嗎(ma) 芒(mang)(mang)果(guo)(guo)的功效與作用

芒果的營養價值

芒(mang)(mang)果果實營養(yang)價值極高，維生素(su)A含量(liang)高達3.8%，比杏(xing)子還要多出1倍。維生素(su)C的含量(liang)也(ye)超過橘(ju)子、草莓。芒(mang)(mang)果含有(you)(you)糖、蛋白(bai)質及鈣、磷、鐵(tie)等營養(yang)成(cheng)分(fen)，均為人(ren)體所(suo)必需。芒(mang)(mang)果除食用(yong)外，具有(you)(you)極大的藥(yao)用(yong)價值，其果皮(pi)也(ye)可入(ru)藥(yao)，為利尿(niao)、浚下(xia)劑。

芒果不能和什么一起吃

不能與芒果一起同吃的食物有：大蒜、海鮮、菠蘿、酒等。下面一一為大(da)家分(fen)析其中的原因：

1、芒果(guo)(guo)與大蒜等辛(xin)物同(tong)(tong)食(shi)(shi)不能同(tong)(tong)食(shi)(shi)：芒果(guo)(guo)中含有大量的(de)(de)(de)果(guo)(guo)酸、氨基(ji)酸、蛋白質(zhi)等，這些物質(zhi)中含有刺激(ji)性物質(zhi)比較多，接(jie)觸到人體(ti)的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)后，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。所以芒果(guo)(guo)不能與辛(xin)辣的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物同(tong)(tong)吃(chi),多吃(chi)對人的(de)(de)(de)腎臟有害(hai)。

2、芒果與海鮮(xian)(xian)不能同(tong)吃：芒果或海鮮(xian)(xian)兩者(zhe)同(tong)時吃不容易(yi)(yi)(yi)消(xiao)化，而且(qie)芒果與海鮮(xian)(xian)兩者(zhe)都是易(yi)(yi)(yi)過敏(min)的食物，如果同(tong)食的話，容易(yi)(yi)(yi)過敏(min)。

3、芒(mang)(mang)(mang)果和(he)菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)不能同(tong)食：芒(mang)(mang)(mang)果與(yu)菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)同(tong)食易(yi)過敏(min)(min)，因(yin)為芒(mang)(mang)(mang)果、菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)本身(shen)就(jiu)含(han)有(you)易(yi)引起(qi)皮膚過敏(min)(min)反(fan)應(ying)的(de)化(hua)學成(cheng)分，鮮芒(mang)(mang)(mang)果中含(han)有(you)單羥基苯或二羥基苯，不完全成(cheng)熟(shu)的(de)芒(mang)(mang)(mang)果里(li)還(huan)含(han)有(you)醛(quan)酸，他們(men)對(dui)皮膚黏膜有(you)一(yi)定的(de)刺激作用，可引發(fa)口唇(chun)紅腫，又(you)癢又(you)痛，重者還(huan)會出現水皰(pao)和(he)糜爛。而菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)中含(han)有(you)甙類、菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)蛋白酶等(deng)物質，對(dui)人的(de)皮膚、血管(guan)等(deng)有(you)一(yi)定的(de)副作用，且(qie)這(zhe)種過敏(min)(min)常為速發(fa)型(xing)，多在吃(chi)菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)后1小時(shi)左(zuo)右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四(si)肢(zhi)......

吃芒果上火嗎

吃芒果(guo)(guo)會上火嗎？這要根(gen)據(ju)芒果(guo)(guo)的(de)屬(shu)性(xing)和個人的(de)體質(zhi)來判斷。中(zhong)醫認為(wei)，食物(wu)的(de)屬(shu)性(xing)不(bu)但(dan)分為(wei)熱、濕、寒(han)、干(gan)四大(da)類(lei)，而(er)且大(da)多數為(wei)混合性(xing)，即(ji)：干(gan)熱、濕熱、濕寒(han)、干(gan)寒(han)，屬(shu)性(xing)強弱(ruo)程度(du)也有不(bu)同。而(er)芒果(guo)(guo)在中(zhong)醫看來味甘酸、性(xing)涼無毒，具有清熱生津(jin)，解渴利尿，益胃止嘔等功能(neng)。一般人適量(liang)食用(yong)(yong)是不(bu)會上火的(de)，但(dan)也不(bu)宜(yi)大(da)量(liang)進食芒果(guo)(guo)，否則皮膚發(fa)黃(huang)(huang)，并對(dui)腎臟贊成(cheng)損害。食用(yong)(yong)芒果(guo)(guo)時應避(bi)免同時食用(yong)(yong)大(da)蒜(suan)等辛辣(la)食物(wu)，以免皮膚發(fa)黃(huang)(huang)。

同時，芒果(guo)(guo)性帶濕(shi)(shi)毒，屬于濕(shi)(shi)熱體質的人吃(chi)了會(hui)上火(huo)，若(ruo)自(zi)身患有皮膚(fu)(fu)病或腫瘤的人，應謹記避免(mian)食用。另外，過(guo)敏體質的人要慎食芒果(guo)(guo)，吃(chi)完要及時清洗掉殘(can)留在口唇周圍皮膚(fu)(fu)上的芒果(guo)(guo)汁和肉，以免(mian)發生過(guo)敏反應。

芒果吃多了會怎么樣

芒(mang)果益胃止(zhi)嘔、維生素(su)A含量(liang)高，固然有益養生，但如果芒(mang)果吃(chi)太多，反而可(ke)能會導致身體的(de)不適應，甚至(zhi)引發各種疾病。芒(mang)果吃(chi)多了(le)有什么壞處(chu)？芒(mang)果吃(chi)多了(le)可(ke)能會引發以下5個(ge)問(wen)題：

1、引(yin)發(fa)皮(pi)炎(yan)。芒(mang)果吃多了可(ke)(ke)能(neng)會引(yin)發(fa)皮(pi)炎(yan)。芒(mang)果葉或汁對過敏(min)體質的人可(ke)(ke)能(neng)引(yin)起皮(pi)炎(yan)，所以應當注意。

2、引發腸胃(wei)問題。中醫說(shuo)氣虛(xu)、脾虛(xu)的人(ren)(ren)不(bu)宜吃(chi)(chi)(chi)過多的芒(mang)果(guo)，因為芒(mang)果(guo)是涼性(xing)的食物，吃(chi)(chi)(chi)了(le)后會(hui)降低(di)腸胃(wei)的蠕(ru)動，吃(chi)(chi)(chi)多了(le)會(hui)消化不(bu)良以致腹(fu)脹，所以腸胃(wei)功能不(bu)好(hao)的人(ren)(ren)也(ye)應(ying)注意少吃(chi)(chi)(chi)芒(mang)果(guo)。

3、引發喉(hou)嚨(long)(long)問(wen)題。一般是吃未熟的芒果才會(hui)出現喉(hou)嚨(long)(long)問(wen)題，因(yin)為(wei)沒有熟的芒果會(hui)分泌某種物(wu)質，而該物(wu)質會(hui)刺激喉(hou)嚨(long)(long)，可能會(hui)造(zao)成喉(hou)嚨(long)(long)沙啞(ya)。

4、易飽。芒(mang)果(guo)富含蛋白(bai)質，是少數富蛋白(bai)質的水果(guo)，所(suo)以芒(mang)果(guo)吃多了會很容易產(chan)生飽的感覺(jue)。

5、加重皮膚病(bing)(bing)、婦科病(bing)(bing)、內科病(bing)(bing)等。「濕」是中醫(yi)學(xue)上六個致病(bing)(bing)原因之(zhi)一(yi)。皮膚病(bing)(bing)如(ru)濕疹、瘡瘍流膿，婦科病(bing)(bing)如(ru)白(bai)帶異(yi)常，內科病(bing)(bing)如(ru)水腫(zhong)、腳氣等，都(dou)可謂之(zhi)「濕」，體質帶濕者再(zai)進(jin)食(shi)濕毒食(shi)物如(ru)芒......

奶油芒果可麗餅的做法

芒果中含有(you)大(da)量的維(wei)生素，因此(ci)適量食用(yong)(yong)芒果，可以起到滋潤(run)肌膚的作用(yong)(yong)。

用料(liao)：低筋面粉(fen)125克(ke)、芒果(guo)1個(ge)、奶油(you)(you)（鮮）215克(ke)、雞蛋2個(ge)、牛奶300克(ke)、食鹽1克(ke)、黃油(you)(you)30克(ke)、香草(cao)精1毫(hao)升。

做法：

1、將鹽，牛奶放入大(da)碗(wan)中攪拌均(jun)勻，篩入低筋面粉翻(fan)拌均(jun)勻，倒入雞蛋液。

2、將黃油隔熱(re)水溶化，或(huo)者放入微波爐中加(jia)熱(re)10秒鐘，稍微冷卻后加(jia)入面糊中均(jun)勻。

3、然后加(jia)入(ru)鮮奶油(you)，最后加(jia)入(ru)香(xiang)草精攪拌均勻，將(jiang)面糊過濾一遍(bian)，使其更順滑。將(jiang)鮮奶油(you)倒入(ru)容器中(zhong)，用(yong)電動打(da)蛋(dan)器攪打(da)至(zhi)膨發(fa)。

4、芒(mang)果去皮切成1cm見方的(de)小塊備用，放入(ru)打發的(de)奶油(you)(you)中攪勻即可(ke)。在不粘鍋(guo)上薄薄的(de)涂一(yi)層黃油(you)(you)，加熱至手距(ju)離鍋(guo)15cm左右(you)能明顯(xian)感(gan)覺到熱度(du)，然(ran)后(hou)將鍋(guo)暫時離開火(huo)，舀入(ru)適量(liang)面糊，雙面烙成金黃色即可(ke)。將可(ke)麗(li)餅(bing)平攤，放入(ru)奶油(you)(you)芒(mang)果餡兒。

5、然后將可(ke)麗餅(bing)擺盤即(ji)可(ke)。

小貼士：

從營(ying)養學的(de)(de)觀點看，雞蛋(dan)的(de)(de)攝取要適(shi)量，一般情況下，孕婦(fu)、產婦(fu)、乳(ru)母、身體虛弱者以(yi)及(ji)進行大手術(shu)后恢復期的(de)(de)病人，需要多(duo)增加......

孕婦能吃芒果嗎

孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)能(neng)(neng)吃芒(mang)果(guo)(guo)嗎？孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)能(neng)(neng)吃芒(mang)果(guo)(guo)，適當吃一些(xie)芒(mang)果(guo)(guo)對(dui)孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)有(you)(you)益。芒(mang)果(guo)(guo)果(guo)(guo)肉多汁(zhi)，可以解渴生津(jin)，而且芒(mang)果(guo)(guo)還(huan)有(you)(you)止吐的(de)作(zuo)用，可以改善孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)孕(yun)早期(qi)的(de)孕(yun)吐癥狀。芒(mang)果(guo)(guo)還(huan)含有(you)(you)豐富的(de)膳食纖維(wei)，可以促進胃腸蠕動，幫(bang)助(zhu)排便，所(suo)以芒(mang)果(guo)(guo)對(dui)孕(yun)期(qi)的(de)便秘有(you)(you)一定防治作(zuo)用。

孕婦吃(chi)芒果(guo)好處雖多，但要注意的是，芒果(guo)性質帶濕(shi)毒(du)，若孕婦本身患有皮(pi)膚病如濕(shi)疹、瘡瘍(yang)流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應(ying)避(bi)免進食(shi)。

產婦能吃芒果嗎

產婦是可以吃(chi)芒(mang)(mang)果(guo)的，芒(mang)(mang)果(guo)不是回(hui)奶(nai)(nai)的食物，產婦不必擔心芒(mang)(mang)果(guo)導致回(hui)奶(nai)(nai)。唯一要(yao)注意的是，只(zhi)是由(you)于芒(mang)(mang)果(guo)性質(zhi)帶濕(shi)毒，若本身患有皮膚病或(huo)腫瘤(liu)，應避免進食。

據中醫食療性味(wei)(wei)分析(xi)，芒(mang)果(guo)屬于性平味(wei)(wei)甘、解渴(ke)生(sheng)津的果(guo)品。生(sheng)食能止嘔，治暈船(chuan)浪，效用與(yu)酸話(hua)梅(mei)一樣。產婦胃口不(bu)佳時，可(ke)吃(chi)芒(mang)果(guo)肉或(huo)以芒(mang)果(guo)煎水進(jin)食。

芒果(guo)的(de)維生素(su)C的(de)含(han)量超過了橘子、草莓等(deng)水果(guo)，所以多吃芒果(guo)，還能潤澤皮膚、增強抵抗力，吃之前先(xian)用淡鹽水泡一下。

對于忙性咽喉炎和嗓子啞的產婦，月子飲(yin)食(shi)用芒果煎水，代茶飲(yin)用，可以起到消炎的作用。

芒果是少數富(fu)含蛋白質的水果，多吃易飽，淡(dan)酸味還能增加產婦的食欲。

芒果(guo)中含(han)有大量(liang)的(de)纖維，可以(yi)促進排便，對于防止產后便秘有一定的(de)好處。

產婦吃芒果的注意事項：

1、不要吃(chi)剛(gang)從冰箱里(li)拿出(chu)來的芒果，月(yue)子(zi)期間產婦體(ti)虛，吃(chi)冰冷的食物可能會導致“月(yue)子(zi)病”。

2、過(guo)敏體質，以及多(duo)芒(mang)果(guo)(guo)汁、芒(mang)果(guo)(guo)葉過(guo)敏的產婦不宜食用。

3、芒果(guo)是(shi)夏(xia)季(ji)水果(guo)，反季(ji)節的(de)芒果(guo)多用(yong)了催熟劑......

哺乳期能吃芒果嗎

哺乳期可(ke)以(yi)吃芒(mang)(mang)果嗎？可(ke)以(yi)食用。芒(mang)(mang)果營養(yang)價值極(ji)高，富(fu)含維生素A、維生素C、蛋白質(zhi)、糖(tang)、鈣、磷、鐵、芒(mang)(mang)果酮酸等多(duo)種營養(yang)物質(zhi)，常(chang)吃芒(mang)(mang)果可(ke)以(yi)降低膽固醇、防(fang)治心血管疾病、潤(run)澤皮膚(fu)等。產(chan)后(hou)便(bian)秘(mi)是常(chang)見的產(chan)后(hou)疾病之一，芒(mang)(mang)果還含有豐富(fu)的膳食纖維，可(ke)以(yi)促(cu)進胃(wei)腸蠕動(dong)，幫(bang)助排便(bian)，緩解產(chan)后(hou)便(bian)秘(mi)。

哺(bu)乳(ru)(ru)期(qi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的飲食(shi)會影響乳(ru)(ru)汁(zhi)，并通過乳(ru)(ru)汁(zhi)影響寶寶的身體健(jian)康，因此哺(bu)乳(ru)(ru)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可少量吃點(dian)芒(mang)果(guo)，但(dan)不(bu)宜多吃。哺(bu)乳(ru)(ru)期(qi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)如果(guo)食(shi)用過多的芒(mang)果(guo)，可能會導致以下情況發生：

1、易致寶(bao)寶(bao)過敏(min)：哺(bu)乳期吃(chi)了過多的芒(mang)(mang)果(guo)，容(rong)易導(dao)致寶(bao)寶(bao)過敏(min)。這是(shi)因為芒(mang)(mang)果(guo)中含有致敏(min)性蛋白、果(guo)膠、醛酸，對(dui)皮(pi)膚(fu)黏膜有很大的刺激作用的緣故。哺(bu)乳期媽媽吃(chi)了過量(liang)的芒(mang)(mang)果(guo)，會(hui)將這些致敏(min)性物質(zhi)通過乳汁傳給寶(bao)寶(bao)，寶(bao)寶(bao)的皮(pi)膚(fu)嬌嫩，對(dui)過敏(min)毒(du)素沒有抵(di)抗能力，因此容(rong)易過敏(min)。

2、芒果性(xing)質濕(shi)(shi)毒：芒果性(xing)質濕(shi)(shi)毒，如果哺乳(ru)期(qi)過量食用芒果，這些濕(shi)(shi)熱(re)會(hui)通過乳(ru)汁傳(chuan)給寶寶，容(rong)易讓寶寶發熱(re)毒而得濕(shi)(shi)疹膽黃。

寶寶能吃芒果嗎

給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添加(jia)輔食的(de)(de)(de)時候要一(yi)(yi)樣一(yi)(yi)樣的(de)(de)(de)來，水(shui)果(guo)(guo)建(jian)議(yi)先從果(guo)(guo)汁(zhi)加(jia)起(qi),慢慢過渡到果(guo)(guo)泥。4個月(yue)后可(ke)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)加(jia)果(guo)(guo)汁(zhi)，滿6個月(yue)可(ke)添加(jia)混(hun)合果(guo)(guo)汁(zhi)。芒(mang)果(guo)(guo)雖然很有(you)營養(yang)，果(guo)(guo)實含有(you)糖、蛋白(bai)質(zhi)、粗纖維(wei)，所含有(you)維(wei)生(sheng)素A原（胡蘿卜素）的(de)(de)(de)成分特(te)別高，是所有(you)水(shui)果(guo)(guo)中少見(jian)的(de)(de)(de)。但由于芒(mang)果(guo)(guo)中含有(you)大(da)量的(de)(de)(de)易(yi)致過敏的(de)(de)(de)果(guo)(guo)酸，會引(yin)起(qi)過敏，因此并不(bu)建(jian)議(yi)一(yi)(yi)周歲的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在輔食菜單中添加(jia)芒(mang)果(guo)(guo)，最好選(xuan)擇先添加(jia)蘋果(guo)(guo)、香蕉(jiao)等不(bu)易(yi)引(yin)起(qi)過敏的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)。

寶(bao)寶(bao)一(yi)(yi)周歲后可以(yi)喂食(shi)(shi)少量的(de)芒(mang)果，媽媽需要(yao)先觀察寶(bao)寶(bao)的(de)反應(ying)(ying)，等寶(bao)寶(bao)逐漸適應(ying)(ying)了，沒有出現消化不(bu)良、過敏等的(de)情況時才可以(yi)多吃一(yi)(yi)些。但一(yi)(yi)天最好控制在(zai)50克以(yi)內，不(bu)宜吃的(de)過多，以(yi)免影響其(qi)他食(shi)(shi)物的(de)攝(she)入(ru)。

吃芒果的注意事項

1、防止過敏

過敏(min)體(ti)質的(de)人群不能(neng)吃芒(mang)(mang)果(guo)，因(yin)為過敏(min)體(ti)質的(de)人接觸(chu)芒(mang)(mang)果(guo)后會得“芒(mang)(mang)果(guo)皮炎”。如何有(you)效預(yu)防芒(mang)(mang)果(guo)過敏(min)呢(ni)？首先是一次性不要(yao)吃太多的(de)芒(mang)(mang)果(guo)，吃完要(yao)及時清(qing)洗掉殘留在口唇周圍(wei)皮膚上(shang)的(de)芒(mang)(mang)果(guo)汁和肉，觀察一段時間后，如果(guo)確實沒(mei)有(you)出現(xian)過敏(min)現(xian)象，再放心食用(yong)。

2、患有糖(tang)尿病的(de)人(ren)群慎吃(chi)、患有腎炎(yan)的(de)人(ren)群忌吃(chi)

芒果(guo)每百克含糖(tang)量在11-20克，血糖(tang)高、患有糖(tang)尿病的(de)人群需要小心食(shi)用(yong)芒果(guo)。不能大量食(shi)用(yong)，以免影響身(shen)體(ti)健康(kang)。血糖(tang)高的(de)孕(yun)婦(fu)大量食(shi)用(yong)芒果(guo)會影響孕(yun)婦(fu)和胎兒的(de)健康(kang)。過量食(shi)芒果(guo)對人的(de)腎(shen)臟有害，患急、慢(man)性(xing)腎(shen)炎(yan)的(de)人群應忌食(shi)芒果(guo)。

3、切芒果時注意(yi)衛生

大青芒(mang)等大芒(mang)果(guo)(guo)，一(yi)般(ban)需要(yao)切著(zhu)吃，最(zui)好選用專用的(de)水果(guo)(guo)削切芒(mang)果(guo)(guo)，避免(mian)切芒(mang)果(guo)(guo)不注意衛生，而導致出(chu)現腹瀉、嘔吐等癥狀。

4、正(zheng)確選擇吃芒果的時間

不(bu)要空(kong)腹(fu)食用水果(guo)，芒(mang)果(guo)的果(guo)酸會(hui)刺(ci)激腸胃產生(sheng)大(da)量的胃酸，建議食用芒(mang)果(guo)的時(shi)間(jian)在(zai)飯后(hou)的1－2個小時(shi)后(hou)比較好，飯前也(ye)盡量不(bu)要吃(chi)(chi)水果(guo)。飯后(hou)馬上吃(chi)(chi)芒(mang)果(guo)容易造成腹(fu)瀉，胃痛等癥......