7歲以下嬰幼童身高體重標準表

為了讓(rang)廣大家長對孩子的(de)生(sheng)長發(fa)(fa)育(yu)有清晰的(de)認知，根(gen)據兒童體(ti)(ti)格(ge)發(fa)(fa)育(yu)調查結果，國家衛生(sheng)部婦(fu)社司(si)組(zu)織相(xiang)關(guan)專家，研究制訂(ding)了《中國7歲以(yi)(yi)下(xia)兒童生(sheng)長發(fa)(fa)育(yu)參(can)照標準》，該標準已(yi)于2009年6月(yue)2日由衛生(sheng)部正(zheng)式公布。男孩和女孩的(de)發(fa)(fa)育(yu)情況不同，家長可參(can)考以(yi)(yi)下(xia)表(biao)格(ge)數據，看看孩子的(de)身(shen)(shen)高(gao)體(ti)(ti)重是否正(zheng)常(chang)。需要注意的(de)是，以(yi)(yi)下(xia)兒童身(shen)(shen)高(gao)體(ti)(ti)重標準表(biao)的(de)數據并非(fei)絕對標準，只要孩子的(de)身(shen)(shen)高(gao)體(ti)(ti)重值在正(zheng)常(chang)范(fan)圍(wei)內，身(shen)(shen)體(ti)(ti)無異常(chang)病癥，家長不必過分擔(dan)心。

7歲以(yi)下男童身高標準表

表1↑ 7歲以下男童身高（長）標準值（cm）

注：1SD是1個標準差的意思，身高－1SD表示在同年齡同性別的孩子中處于中下水平。

7歲以下女童身高標(biao)準表(biao)

表2↑ 7歲以下女童身高（長）標準值（cm）

7歲以下男童體(ti)重標準表

表3↑ 7歲以下男童體重標準值（kg）

7歲以下女童(tong)體(ti)重(zhong)標準表

表4↑ 7歲以下女童體重標準值（kg）

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新生兒身高測量方法

新生(sheng)兒男寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)平均(jun)身(shen)(shen)高會高于女寶(bao)寶(bao)一(yi)(yi)些，根據幼兒生(sheng)長發育(yu)測評(ping)標準顯示，新生(sheng)兒的(de)(de)(de)身(shen)(shen)高標準范圍為(wei)男寶(bao)寶(bao)45.2-55.8cm，平均(jun)值為(wei)50.4cm，女寶(bao)寶(bao)44.7-55.0cm，平均(jun)值為(wei)49.7cm，伴(ban)隨著孩子(zi)的(de)(de)(de)月份成長，由于受營養、遺傳、環境等因素影響，孩子(zi)的(de)(de)(de)身(shen)(shen)高在(zai)迅(xun)速生(sheng)長的(de)(de)(de)同時(shi)，也會表現(xian)出(chu)一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)差異，在(zai)孩子(zi)成長的(de)(de)(de)每一(yi)(yi)個月份里(li)，都(dou)要一(yi)(yi)份標準量表，家長可隨時(shi)參(can)考。

測量(liang)嬰兒身(shen)高(gao)(gao)，最好由兩(liang)個人進(jin)行。一人用(yong)手固定好寶(bao)寶(bao)的(de)(de)膝關(guan)(guan)節(jie)、髖關(guan)(guan)節(jie)和頭部，另(ling)一人用(yong)皮尺測量(liang)，從寶(bao)寶(bao)頭頂的(de)(de)最高(gao)(gao)點(dian)，至足部的(de)(de)最高(gao)(gao)點(dian)。測量(liang)出的(de)(de)數(shu)值(zhi)，即為寶(bao)寶(bao)身(shen)高(gao)(gao)。

道具：兩(liang)本厚重、不易(yi)移動的書（如(ru)字典）和一(yi)把卷尺。

方(fang)法：在(zai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)熟睡(shui)時(shi)(shi)，把一(yi)本書(shu)(shu)輕輕抵住寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)頭；然(ran)后將寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)身體放平(ping)直，在(zai)用一(yi)只手(shou)按直寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)同時(shi)(shi)，另一(yi)只手(shou)將另一(yi)本書(shu)(shu)抵在(zai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)腳掌后；最后把兩本書(shu)(shu)都立穩后，將寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)輕輕移開(kai)。這(zhe)時(shi)(shi)兩本書(shu)(shu)的(de)距離就(jiu)是寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)身高了。

溫馨(xin)提醒：無需天(tian)天(tian)為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)測量身高(gao)，兩三周測量一次即可。

影響嬰兒身高的因素

1、遺傳因素

嬰幼兒的(de)身材高(gao)矮、體(ti)質強弱(ruo)以及發(fa)育狀(zhuang)態受其父母的(de)遺傳(chuan)因素(su)影響很大。如(ru)果父母身材高(gao)大，體(ti)格健壯(zhuang)，沒有(you)(you)疾(ji)患，嬰幼兒的(de)生長發(fa)育就(jiu)有(you)(you)了較(jiao)好的(de)基礎。如(ru)果父母體(ti)格不佳，有(you)(you)遺傳(chuan)性疾(ji)病(bing)，嬰幼兒的(de)生長受到負面影響的(de)幾率就(jiu)高(gao)。

但(dan)遺傳(chuan)因素(su)又不是絕對(dui)不能改變的(de)，例如：通(tong)過鍛煉(lian)、注意(yi)營養和加強疾病的(de)預防，是可以在原來的(de)生物遺傳(chuan)基礎上(shang)改善和提高(gao)，使孩子得到正常(chang)生長發育(yu)的(de)。

因(yin)為寶(bao)寶(bao)的身(shen)高受遺傳的影響較(jiao)大(da)，所(suo)以(yi)從(cong)父母(mu)的身(shen)高可以(yi)在一定程度上預測(ce)寶(bao)寶(bao)以(yi)后(hou)的身(shen)高，公式如下(xia)：

男孩未來身高(gao)(gao)(gao)(厘米)=(父親(qin)身高(gao)(gao)(gao)+母(mu)親(qin)身高(gao)(gao)(gao))×1.078÷2

女孩未(wei)來身(shen)高(厘米)=(父(fu)親身(shen)高×0.923+母親身(shen)高)÷2

2、母親的健康因素

母親在懷孕和(he)(he)哺乳(ru)(ru)期(qi)間(jian)的(de)(de)(de)保(bao)健和(he)(he)營(ying)養(yang)直(zhi)接關系到嬰幼兒(er)的(de)(de)(de)生長發(fa)育(yu)狀態(tai)。懷孕和(he)(he)哺乳(ru)(ru)期(qi)間(jian)要注意營(ying)養(yang)，并注意預防(fang)各種疾病(bing)(bing)的(de)(de)(de)發(fa)生，特別是傳染(ran)病(bing)(bing)。

3、營養因素

營(ying)養對體(ti)格發育(yu)，特別是(shi)對體(ti)重的(de)影(ying)響(xiang)很大，而且年齡(ling)越(yue)小影(ying)響(xiang)越(yue)大。因為寶寶生長發育(yu)快，所(suo)需要的(de)食物(wu)在質(zhi)量上(shang)也要比成人(ren)的(de)要求(qiu)高。營(ying)養因素主要是(shi)指營(ying)養物(wu)質(zhi)的(de)充分供給和合理(li)的(de)喂養方法。

要重(zhong)視孕期保健，保障孕婦有充(chong)足的(de)營(ying)養(yang)；對嬰兒盡(jin)量(liang)采用母乳喂養(yang)，并(bing)作好輔(fu)助食品的(de)添(tian)加；要改善嬰幼兒的(de)膳食營(ying)養(yang)，重(zhong)視早餐(can)的(de)質量(liang)。

4、睡眠因素

腦下垂體分(fen)泌的生(sheng)長(chang)激素(su)，是(shi)刺激孩子生(sheng)長(chang)的重要激素(su)。

人體生(sheng)(sheng)長(chang)激(ji)素的分泌(mi)一(yi)天24小(xiao)(xiao)時(shi)內是不(bu)平衡的，其分泌(mi)量睡眠時(shi)高(gao)于(yu)覺醒(xing)時(shi)。睡眠不(bu)足會影(ying)響孩于(yu)長(chang)個兒(er)，一(yi)般要求初生(sheng)(sheng)小(xiao)(xiao)兒(er)每晝夜(ye)睡20小(xiao)(xiao)時(shi)，2～6月時(shi)為15～18小(xiao)(xiao)時(shi)；6～18月時(shi)為13～15小(xiao)(xiao)時(shi)；18月～3歲(sui)為12～13小(xiao)(xiao)時(shi)。

孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少(shao)，但(dan)精(jing)神、情緒和生(sheng)長發育(yu)正常，也不必(bi)強求。

5、運動因素

運動(dong)能促進血液循環，改善骨(gu)骼的(de)營(ying)養，使骨(gu)骼生(sheng)長加速(su)，骨(gu)質致密，促進身長的(de)增長。

3～4個月前的孩子，每天(tian)應(ying)俯臥數次，以促進全身活動(dong)，并應(ying)隨著月齡的增長，及時培養翻身、爬、站、走(zou)等基(ji)本(ben)能力。

孩子不應過久(jiu)地抱(bao)(bao)著(zhu)或坐(zuo)(zuo)著(zhu)，孩子抱(bao)(bao)著(zhu)不便于活動全身(shen)，久(jiu)坐(zuo)(zuo)會(hui)影響下肢發育。孩于學(xue)會(hui)坐(zuo)(zuo)后，常常不愿學(xue)翻身(shen)和(he)爬。

6、生活環境因素

嬰幼兒應該生活在良好的(de)環境中，有新(xin)鮮的(de)空氣和充足的(de)陽光(guang)，再(zai)結(jie)合鍛(duan)煉和營養，小兒(er)的(de)生長(chang)就較快。一(yi)年(nian)四季中，一(yi)般(ban)是秋季體重增長(chang)得(de)快，春季身長(chang)長(chang)得(de)快。

7、疾病因素

很多疾病都會影響(xiang)孩(hai)(hai)子(zi)身高的增長(chang)，一般(ban)急(ji)性(xing)病僅影響(xiang)體重，慢性(xing)病則能影響(xiang)身高。如(ru)果經過長(chang)期測量(liang)觀察(cha)，孩(hai)(hai)子(zi)的身高始終低于(yu)同年齡孩(hai)(hai)子(zi)平均身高的10%以(yi)上，則稱為生長(chang)遲緩；低于(yu)30%以(yi)上，則屬異常，都應及時診治。

嬰兒(er)身體矮小的原因

在(zai)(zai)寶(bao)寶(bao)的(de)生(sheng)長發育過(guo)程中(zhong)，因(yin)各種內、外因(yin)素的(de)影響，生(sheng)長速度減慢或停(ting)滯，引(yin)起(qi)生(sheng)長延遲或障礙，最終(zhong)導致身體矮小的(de)，稱為(wei)矮小癥，發病率大約為(wei)1%。假如寶(bao)寶(bao)身高比(bi)同年紀、同性別健(jian)康兒(er)低于30%以(yi)上或在(zai)(zai)同齡兒(er)均勻值2個標(biao)準(zhun)差或第三個百分位以(yi)下，就是(shi)患(huan)上了矮小癥。

1、家族性遺傳

寶寶的生長速度正常(chang)，骨齡也(ye)正常(chang)，矮小情況不嚴重，只是父母的身(shen)高(gao)偏矮，這屬于家族遺(yi)傳性身(shen)矮。

2、低體重兒生長緩慢

低體重兒即出(chu)生(sheng)(sheng)時體重小于2500克(ke)，無(wu)家族矮小史，也沒有內(nei)分泌(mi)異常的(de)情況，生(sheng)(sheng)長(chang)速度在(zai)正常低值范圍內(nei)，骨齡(ling)正常或落后。他們的(de)生(sheng)(sheng)長(chang)激素激發試驗正常，但(dan)有生(sheng)(sheng)長(chang)激素分泌(mi)節律的(de)改變。

3、疾病或營養缺乏

如嚴(yan)重(zhong)營養不(bu)良(liang)，慢性(xing)(xing)心肝腎疾(ji)病(bing)，嬰(ying)兒期慢性(xing)(xing)腹瀉等。這類寶(bao)寶(bao)矮小并不(bu)嚴(yan)重(zhong)，內(nei)分泌檢查生長激素也不(bu)低，在調整營養、治療(liao)疾(ji)病(bing)后，身高(gao)和骨(gu)齡將有機會進入(ru)正(zheng)常范圍。

內分泌對身(shen)高(gao)的影響也很(hen)大(da)，生長激素(su)缺少(shao)、甲狀腺(xian)功(gong)(gong)能低下、腎上腺(xian)皮質功(gong)(gong)能增生等原因都可(ke)使孩子長不高(gao)。另外(wai)，全身(shen)性疾(ji)病(bing)(bing)如養(yang)分不良(liang)、心血管系(xi)統(tong)疾(ji)病(bing)(bing)、泌尿系(xi)統(tong)疾(ji)病(bing)(bing)、呼吸系(xi)統(tong)疾(ji)病(bing)(bing)等可(ke)導致機體代謝障礙(ai)，也可(ke)引起身(shen)體矮小(xiao)。

4、精神因素

家庭(ting)環(huan)境的不理想，或者缺少母親的關愛(ai)和陪伴，容易引起寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身材(cai)過矮，這在國(guo)外稱為“情感遮(zhe)斷性(xing)身材(cai)過矮癥”。

5、垂體性侏儒

這(zhe)(zhe)是由生長激素缺乏引起的(de)(de)(de)。罹(li)患垂體(ti)性侏儒的(de)(de)(de)男女(nv)比例(li)約(yue)為(wei)3：1，2～4歲時會發現明顯的(de)(de)(de)生長落(luo)后，生長速度每(mei)年小于4厘米以下(xia)，不(bu)過這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)(de)寶寶肢體(ti)還(huan)比較勻稱，只是面容幼稚、腹(fu)部脂(zhi)肪堆(dui)積，這(zhe)(zhe)是這(zhe)(zhe)種疾病的(de)(de)(de)典型表(biao)現。此外，骨(gu)齡(ling)延(yan)遲(chi)常(chang)與(yu)身高齡(ling)相符，出牙、換牙延(yan)遲(chi)，智(zhi)力正常(chang)。

溫馨提醒(xing)：發現(xian)寶寶有矮小癥(zheng)征兆時，應盡早診斷治(zhi)療，將不良影響減(jian)到最低。

寶寶身高偏矮怎么辦

經明確診(zhen)斷(duan)，有(you)疾(ji)病的(de)寶(bao)寶(bao)應直接轉向(xiang)專科門診(zhen)治療。而在排除各種疾(ji)病后，對于正常(chang)兒童(tong)和(he)單純矮小寶(bao)寶(bao)，應該做到以下兩點：

方法一、定期體檢，觀察身高增長速度

1歲內每(mei)3個月一(yi)(yi)次(ci)，1歲以(yi)后(hou)6個月隨訪一(yi)(yi)次(ci)，2歲后(hou)每(mei)年身高的長速大(da)于(yu)5厘米的寶(bao)寶(bao)就可以(yi)排(pai)除矮小情況(kuang)。骨齡(ling)則一(yi)(yi)年復查一(yi)(yi)次(ci)。

方法二、采取正確喂養和護理方法

對于(yu)單純(chun)矮(ai)小(xiao)的寶(bao)寶(bao)，在養護時應(ying)該特(te)別注(zhu)意以下(xia)幾點：如保證充足睡眠，加強體格鍛煉與(yu)戶外陽(yang)光(guang)照射等，以促進其生(sheng)長(chang)。同(tong)時要特(te)別注(zhu)意營養均(jun)衡(heng)，但(dan)不可以因為寶(bao)寶(bao)身高(gao)矮(ai)就給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)大(da)量的補(bu)(bu)品，特(te)別是人(ren)參(can)蜂王(wang)漿等一些給(gei)老人(ren)、婦女吃(chi)的補(bu)(bu)品，因為其中可能含(han)有激素等，可能刺激兒(er)童提早發育成(cheng)熟，造成(cheng)矮(ai)小(xiao)。

如何讓嬰兒長高

除了藥物治療，促進寶寶長高(gao)的三大處(chu)方就是(shi)營養、運動和睡眠。

1、均衡的營養供給

寶寶應有(you)良(liang)好的飲食習慣，保證每(mei)天攝入足夠的蛋(dan)白質、碳水化物(wu)及維生(sheng)素(su)，特別要適當補(bu)充動物(wu)性蛋(dan)白（優(you)質蛋(dan)白）。

蛋白質缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素，在動物性食物中較豐富；鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質基礎。牛奶既(ji)含高(gao)(gao)蛋白又含高(gao)(gao)鈣(gai)，是很好的(de)促進長高(gao)(gao)的(de)食品。

2、適量的運動鍛煉

運(yun)動(dong)鍛煉能促進孩子骨骼、肌肉、關節(jie)、韌(ren)帶(dai)的發育(yu)和功能健全。可以在床上玩蹬(deng)腿、翻滾、爬行(xing)，或者(zhe)進行(xing)游(you)泳、跳躍、嬰兒(er)操(cao)等運(yun)動(dong)，對寶寶的身(shen)高發育(yu)都會有一定(ding)幫助。

溫馨提(ti)醒：可(ke)以(yi)經常(chang)帶寶寶曬(shai)曬(shai)太陽，促進體內維生素D的(de)產生，從而幫助鈣質吸收，對寶寶的(de)骨骼(ge)發(fa)育是有利(li)的(de)。

3、保證充足的睡眠

根據不同(tong)月齡應(ying)該保證(zheng)不同(tong)的(de)睡(shui)眠時間，尤其是(shi)晚上要(yao)(yao)睡(shui)好(hao)。睡(shui)眠對寶寶的(de)生長(chang)發育(yu)實際上是(shi)有(you)特別重要(yao)(yao)的(de)作用，因為在每個(ge)睡(shui)眠周(zhou)期里(li)面，比如(ru)生長(chang)激素是(shi)在睡(shui)眠周(zhou)期里(li)面以脈沖(chong)形式分泌出來的(de)。

從日常生活中也能感(gan)覺到，睡不(bu)好(hao)的寶寶吃不(bu)好(hao)、玩不(bu)好(hao)，特(te)別(bie)難帶，所以有(you)的寶寶睡眠(mian)(mian)質量特(te)別(bie)差(cha)和(he)睡眠(mian)(mian)特(te)別(bie)不(bu)規律，身高和(he)體重都(dou)會受到很(hen)大影(ying)響，直(zhi)接影(ying)響到寶寶的生長(chang)生育。

4、營造愛的生長環境

除了保證(zheng)營養、睡眠和運動(dong)外(wai)，還(huan)應(ying)該盡(jin)量減少精神(shen)因素對寶(bao)寶(bao)身(shen)體發(fa)育(yu)的(de)影響，為寶(bao)寶(bao)營造溫馨(xin)安(an)全、充滿關愛的(de)生長環境(jing)。這(zhe)樣不僅有(you)利于寶(bao)寶(bao)的(de)身(shen)高(gao)發(fa)育(yu)，對寶(bao)寶(bao)的(de)心理和智能發(fa)育(yu)也(ye)是有(you)幫(bang)助的(de)。

利于兒童長高的食物

全面均衡(heng)的營養(yang)對寶寶的身體(ti)發(fa)育是有(you)利的，而某些食物對寶寶的長(chang)高也(ye)會更加有(you)利。比如：

菠菜：菠菜中富含(han)鐵和鈣。很(hen)多寶寶可能不喜歡吃，所(suo)以可以嘗(chang)試把菠菜切碎加在其它(ta)輔食中。菠菜中含(han)草(cao)酸，影響鈣質的(de)吸收，在煮之前(qian)應(ying)該用(yong)開水燙一下(xia)。

胡蘿(luo)卜(bu)：富含維生素A，能幫助(zhu)蛋白質的(de)合成(cheng)(cheng)。寶寶一般不(bu)(bu)喜歡吃整塊的(de)胡蘿(luo)卜(bu)，所(suo)以(yi)可(ke)以(yi)做成(cheng)(cheng)不(bu)(bu)同菜(cai)肴。比如(ru)榨汁喝，如(ru)果不(bu)(bu)喜歡胡蘿(luo)卜(bu)汁，可(ke)以(yi)跟蘋(pin)果一起榨汁中(zhong)和(he)胡蘿(luo)卜(bu)的(de)味道(dao)。此外，做雞(ji)肉(rou)、豬肉(rou)、牛肉(rou)時(shi)可(ke)以(yi)把胡蘿(luo)卜(bu)切成(cheng)(cheng)細絲一起炒，這(zhe)樣不(bu)(bu)僅可(ke)以(yi)調味兒，營養也(ye)更豐(feng)富。

雞(ji)蛋(dan)：特別是(shi)(shi)蛋(dan)清(qing)含有(you)豐富的(de)蛋(dan)白質，非常(chang)有(you)利于(yu)孩子(zi)的(de)成長(chang)。有(you)些媽媽擔(dan)心蛋(dan)黃中含有(you)的(de)膽固醇對孩子(zi)不好，但是(shi)(shi)處于(yu)成長(chang)期的(de)孩子(zi)不用(yong)擔(dan)心膽固醇值(zhi)，每天吃(chi)1個雞(ji)蛋(dan)或(huo)者2天吃(chi)一個雞(ji)蛋(dan)，是(shi)(shi)比(bi)較合(he)適的(de)。

黑(hei)大豆：大豆是(shi)公認的高蛋白食物，其中黑(hei)大豆的蛋白質含量更高，是(shi)有(you)利于(yu)成長的好食品(pin)。做米飯時加進去(qu)，或(huo)者(zhe)磨成豆漿(jiang)喝都(dou)可以(yi)。