7歲以下嬰幼童身高體重標準表

為了(le)讓廣(guang)大家(jia)長對孩子的(de)生(sheng)(sheng)長發(fa)(fa)育有(you)清晰的(de)認知，根據(ju)兒童(tong)體格(ge)發(fa)(fa)育調查結(jie)果(guo)，國家(jia)衛生(sheng)(sheng)部(bu)婦社司組織相(xiang)關(guan)專家(jia)，研究制訂了(le)《中國7歲以下(xia)兒童(tong)生(sheng)(sheng)長發(fa)(fa)育參照標(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)》，該標(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)已于2009年6月2日由衛生(sheng)(sheng)部(bu)正式公布。男孩和女孩的(de)發(fa)(fa)育情況不同(tong)，家(jia)長可參考以下(xia)表格(ge)數據(ju)，看看孩子的(de)身(shen)高體重是(shi)否正常。需要注意的(de)是(shi)，以下(xia)兒童(tong)身(shen)高體重標(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)表的(de)數據(ju)并非絕對標(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)，只要孩子的(de)身(shen)高體重值(zhi)在正常范圍(wei)內，身(shen)體無異常病癥，家(jia)長不必(bi)過分(fen)擔(dan)心。

7歲以下男童身高標(biao)準表(biao)

表1↑ 7歲以下男童身高（長）標準值（cm）

注：1SD是1個標準差的意思，身高－1SD表示在同年齡同性別的孩子中處于中下水平。

7歲以下(xia)女童(tong)身高標準表(biao)

表2↑ 7歲以下女童身高（長）標準值（cm）

7歲以下男童體重(zhong)標準表(biao)

表3↑ 7歲以下男童體重標準值（kg）

7歲以下女童體重(zhong)標準表

表4↑ 7歲以下女童體重標準值（kg）

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新生兒身高測量方法

新生(sheng)兒男寶(bao)寶(bao)的(de)平均(jun)身高會高于女寶(bao)寶(bao)一(yi)些，根據幼兒生(sheng)長(chang)發育測評(ping)標準(zhun)(zhun)顯示，新生(sheng)兒的(de)身高標準(zhun)(zhun)范(fan)圍為男寶(bao)寶(bao)45.2-55.8cm，平均(jun)值為50.4cm，女寶(bao)寶(bao)44.7-55.0cm，平均(jun)值為49.7cm，伴隨(sui)著孩子的(de)月份(fen)成長(chang)，由于受營養、遺(yi)傳、環(huan)境等因(yin)素影響，孩子的(de)身高在迅(xun)速生(sheng)長(chang)的(de)同時，也會表現出一(yi)定的(de)差異(yi)，在孩子成長(chang)的(de)每(mei)一(yi)個月份(fen)里，都要一(yi)份(fen)標準(zhun)(zhun)量表，家長(chang)可隨(sui)時參(can)考。

測(ce)(ce)量(liang)嬰兒身(shen)高，最好由兩個(ge)人進行。一(yi)人用手固定好寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)膝關(guan)(guan)節(jie)、髖關(guan)(guan)節(jie)和頭部(bu)，另一(yi)人用皮尺測(ce)(ce)量(liang)，從寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)頭頂(ding)的(de)最高點(dian)，至足部(bu)的(de)最高點(dian)。測(ce)(ce)量(liang)出的(de)數值，即為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身(shen)高。

道(dao)具：兩(liang)本厚重、不易移動的書（如字(zi)典(dian)）和一(yi)把卷尺。

方法：在(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)熟睡(shui)時，把一(yi)(yi)本(ben)(ben)(ben)書(shu)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)抵住寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)頭；然后將寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)放平直(zhi)，在(zai)用一(yi)(yi)只(zhi)手按直(zhi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)同時，另(ling)一(yi)(yi)只(zhi)手將另(ling)一(yi)(yi)本(ben)(ben)(ben)書(shu)抵在(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)腳掌(zhang)后；最后把兩(liang)本(ben)(ben)(ben)書(shu)都立(li)穩后，將寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)移(yi)開。這(zhe)時兩(liang)本(ben)(ben)(ben)書(shu)的(de)(de)(de)距(ju)離(li)就(jiu)是寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)身(shen)高了(le)。

溫馨提醒：無需天(tian)(tian)天(tian)(tian)為寶寶測量(liang)身高(gao)，兩(liang)三周測量(liang)一次即可。

影響嬰兒身高的因素

1、遺傳因素

嬰(ying)幼(you)兒(er)的(de)(de)身(shen)材(cai)高(gao)矮、體質(zhi)強弱以及發(fa)育狀態(tai)受其父母(mu)(mu)(mu)的(de)(de)遺(yi)(yi)傳(chuan)因素(su)影(ying)響很大(da)。如果父母(mu)(mu)(mu)身(shen)材(cai)高(gao)大(da)，體格健壯，沒(mei)有疾患，嬰(ying)幼(you)兒(er)的(de)(de)生長(chang)發(fa)育就(jiu)有了較(jiao)好的(de)(de)基礎。如果父母(mu)(mu)(mu)體格不佳，有遺(yi)(yi)傳(chuan)性疾病，嬰(ying)幼(you)兒(er)的(de)(de)生長(chang)受到負(fu)面影(ying)響的(de)(de)幾率就(jiu)高(gao)。

但遺傳因素(su)又(you)不是(shi)絕對不能(neng)改(gai)變的，例如：通過鍛煉、注意營養(yang)和加強(qiang)疾病的預防，是(shi)可以在原(yuan)來的生(sheng)物(wu)遺傳基礎上改(gai)善和提高(gao)，使孩子得到(dao)正常(chang)生(sheng)長(chang)發育的。

因為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的身(shen)高受遺(yi)傳的影響較大(da)，所以從父母(mu)的身(shen)高可以在(zai)一定程度上預測寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)以后的身(shen)高，公式如(ru)下：

男孩未(wei)來身(shen)高(厘(li)米(mi))=(父親身(shen)高+母親身(shen)高)×1.078÷2

女(nv)孩未來身(shen)高(厘米)=(父(fu)親身(shen)高×0.923+母親身(shen)高)÷2

2、母親的健康因素

母親在懷孕和(he)哺乳期(qi)間的保健和(he)營養(yang)直接關系到(dao)嬰幼兒的生長發育狀態。懷孕和(he)哺乳期(qi)間要注意(yi)營養(yang)，并注意(yi)預(yu)防各種疾病的發生，特別是(shi)傳染病。

3、營養因素

營(ying)養(yang)對體(ti)格(ge)發(fa)育(yu)，特別是對體(ti)重的影響很大，而且年齡越(yue)小影響越(yue)大。因(yin)為寶寶生長(chang)發(fa)育(yu)快，所需要(yao)(yao)的食物在質量上也要(yao)(yao)比成(cheng)人的要(yao)(yao)求高。營(ying)養(yang)因(yin)素主要(yao)(yao)是指營(ying)養(yang)物質的充分(fen)供給和合理的喂(wei)養(yang)方法。

要(yao)重視(shi)(shi)孕期保健，保障孕婦有充足(zu)的營養；對嬰兒(er)盡量采用母乳喂(wei)養，并作好(hao)輔(fu)助食(shi)(shi)品的添加；要(yao)改善嬰幼兒(er)的膳食(shi)(shi)營養，重視(shi)(shi)早餐(can)的質量。

4、睡眠因素

腦下垂體分泌(mi)的生長激(ji)素(su)，是刺激(ji)孩子生長的重要激(ji)素(su)。

人體生長(chang)激素的分(fen)泌一天24小(xiao)時(shi)(shi)內是(shi)不(bu)平衡的，其分(fen)泌量睡眠時(shi)(shi)高(gao)于(yu)覺醒(xing)時(shi)(shi)。睡眠不(bu)足會(hui)影響(xiang)孩(hai)于(yu)長(chang)個(ge)兒，一般(ban)要求初生小(xiao)兒每晝夜睡20小(xiao)時(shi)(shi)，2～6月時(shi)(shi)為15～18小(xiao)時(shi)(shi)；6～18月時(shi)(shi)為13～15小(xiao)時(shi)(shi)；18月～3歲為12～13小(xiao)時(shi)(shi)。

孩子每(mei)天所需睡眠時間，個體差異較(jiao)大，如果(guo)有(you)的孩子睡眠時間較(jiao)少，但精(jing)神、情緒和(he)生(sheng)長(chang)發育正常(chang)，也(ye)不必強求。

5、運動因素

運動能促進血液循環，改善骨骼(ge)的(de)營(ying)養(yang)，使骨骼(ge)生長加速，骨質致密，促進身長的(de)增(zeng)長。

3～4個(ge)月(yue)前的(de)孩(hai)子，每(mei)天應(ying)俯(fu)臥數次，以促進(jin)全身活(huo)動，并應(ying)隨著月(yue)齡的(de)增長，及時培養翻身、爬(pa)、站、走等基本能力(li)。

孩子(zi)不(bu)(bu)應過久地抱(bao)著或坐著，孩子(zi)抱(bao)著不(bu)(bu)便于(yu)活(huo)動全身，久坐會影響下肢(zhi)發育。孩于(yu)學(xue)會坐后，常常不(bu)(bu)愿學(xue)翻身和(he)爬。

6、生活環境因素

嬰幼兒應(ying)該(gai)生(sheng)活(huo)在(zai)良好的環境(jing)中，有(you)新鮮(xian)的空氣和(he)(he)充足的陽光，再(zai)結合(he)鍛(duan)煉(lian)和(he)(he)營養，小兒的生(sheng)長(chang)(chang)就較快(kuai)。一年(nian)四季中，一般是秋季體(ti)重增長(chang)(chang)得快(kuai)，春季身長(chang)(chang)長(chang)(chang)得快(kuai)。

7、疾病因素

很多疾病(bing)都會影(ying)響孩子身(shen)高的(de)(de)增長，一般急性病(bing)僅影(ying)響體重，慢性病(bing)則能影(ying)響身(shen)高。如果經過長期測量觀(guan)察(cha)，孩子的(de)(de)身(shen)高始終低于(yu)同年齡孩子平均身(shen)高的(de)(de)10%以上，則稱為(wei)生(sheng)長遲緩；低于(yu)30%以上，則屬異常，都應及時診治。

嬰兒(er)身體矮小的原因

在(zai)寶(bao)寶(bao)的(de)生(sheng)長(chang)發育過程(cheng)中，因各種內(nei)、外(wai)因素的(de)影(ying)響，生(sheng)長(chang)速度減慢或停滯，引起生(sheng)長(chang)延遲(chi)或障礙，最終導致身(shen)體矮(ai)小(xiao)的(de)，稱為矮(ai)小(xiao)癥(zheng)(zheng)，發病(bing)率大約(yue)為1%。假如寶(bao)寶(bao)身(shen)高比同(tong)(tong)年(nian)紀、同(tong)(tong)性(xing)別健康(kang)兒低于30%以上或在(zai)同(tong)(tong)齡兒均勻值(zhi)2個標準差或第三個百(bai)分位以下，就是(shi)患上了矮(ai)小(xiao)癥(zheng)(zheng)。

1、家族性遺傳

寶寶的生長速度正(zheng)常，骨(gu)齡(ling)也(ye)正(zheng)常，矮小情況不嚴重，只是父母的身高偏矮，這(zhe)屬于(yu)家(jia)族遺傳性身矮。

2、低體重兒生長緩慢

低體重(zhong)兒即出生(sheng)時體重(zhong)小(xiao)于2500克，無家族矮小(xiao)史，也沒(mei)有內分(fen)(fen)泌(mi)異常(chang)(chang)的(de)情況，生(sheng)長(chang)速度在正常(chang)(chang)低值(zhi)范圍內，骨齡正常(chang)(chang)或落后。他們的(de)生(sheng)長(chang)激素激發(fa)試驗(yan)正常(chang)(chang)，但有生(sheng)長(chang)激素分(fen)(fen)泌(mi)節律的(de)改變。

3、疾病或營養缺乏

如(ru)嚴重營(ying)養不(bu)良，慢(man)性(xing)心肝(gan)腎疾病，嬰兒期慢(man)性(xing)腹瀉等。這類寶寶矮小(xiao)并不(bu)嚴重，內(nei)分泌檢查生長激素也不(bu)低(di)，在調整營(ying)養、治療疾病后，身高和骨齡將有機會進入(ru)正(zheng)常范圍。

內(nei)分泌對身(shen)高(gao)的(de)影響也(ye)很大(da)，生長激(ji)素缺少、甲狀腺功(gong)能低下、腎上腺皮質(zhi)功(gong)能增生等原因(yin)都可(ke)(ke)使孩子長不(bu)高(gao)。另外，全身(shen)性(xing)疾(ji)病如養(yang)分不(bu)良(liang)、心血管系(xi)統疾(ji)病、泌尿系(xi)統疾(ji)病、呼吸(xi)系(xi)統疾(ji)病等可(ke)(ke)導致機體(ti)代謝障(zhang)礙，也(ye)可(ke)(ke)引起身(shen)體(ti)矮小(xiao)。

4、精神因素

家庭環境的不(bu)理想(xiang)，或者缺少母親的關愛和(he)陪伴，容易引起寶(bao)寶(bao)身材過矮，這(zhe)在國(guo)外稱為“情感(gan)遮(zhe)斷性(xing)身材過矮癥(zheng)”。

5、垂體性侏儒

這是(shi)由生(sheng)長激素缺乏引(yin)起的(de)(de)。罹患垂體(ti)性(xing)侏儒的(de)(de)男女比例約(yue)為(wei)3：1，2～4歲時會(hui)發現明(ming)顯的(de)(de)生(sheng)長落后，生(sheng)長速(su)度每年小于4厘米以下，不過這樣的(de)(de)寶寶肢體(ti)還比較(jiao)勻稱，只是(shi)面(mian)容幼(you)稚、腹部脂(zhi)肪堆積，這是(shi)這種疾病的(de)(de)典型(xing)表現。此外，骨齡延遲常與身(shen)高齡相符，出牙、換(huan)牙延遲，智力正常。

溫(wen)馨提醒：發現寶寶有矮小癥(zheng)征兆(zhao)時，應盡早(zao)診斷治療，將不良(liang)影響減到(dao)最低。

寶寶身高偏矮怎么辦

經(jing)明(ming)確診斷(duan)，有疾(ji)病(bing)的寶(bao)寶(bao)應直接轉向(xiang)專科門診治(zhi)療。而(er)在排除各種疾(ji)病(bing)后，對于正常兒童和單純矮小寶(bao)寶(bao)，應該(gai)做到以下兩點(dian)：

方法一、定期體檢，觀察身高增長速度

1歲內每(mei)3個(ge)月一(yi)次(ci)，1歲以后6個(ge)月隨(sui)訪一(yi)次(ci)，2歲后每(mei)年身高的(de)長速大于5厘米(mi)的(de)寶寶就可以排除矮小(xiao)情況。骨齡則一(yi)年復查(cha)一(yi)次(ci)。

方法二、采取正確喂養和護理方法

對(dui)于單純矮小的(de)寶(bao)寶(bao)，在養護時(shi)應該特別注(zhu)意以(yi)下幾(ji)點：如保證充足睡眠(mian)，加強體格鍛煉與戶外(wai)陽光(guang)照射等，以(yi)促進其(qi)生(sheng)長。同時(shi)要特別注(zhu)意營養均衡，但(dan)不(bu)可以(yi)因(yin)(yin)為寶(bao)寶(bao)身高矮就(jiu)給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)大量的(de)補品，特別是人(ren)參(can)蜂王漿等一些給(gei)老人(ren)、婦女吃(chi)的(de)補品，因(yin)(yin)為其(qi)中可能含(han)有激(ji)素(su)等，可能刺(ci)激(ji)兒童提早(zao)發育(yu)成(cheng)熟，造成(cheng)矮小。

如何讓嬰兒長高

除了藥物治療，促進寶寶長高的三大處方就是(shi)營養、運動和(he)睡眠。

1、均衡的營養供給

寶寶應有良好的飲食習慣，保證每天攝入足夠的蛋(dan)白(bai)(bai)質、碳水化(hua)物(wu)(wu)及維(wei)生素，特別要適當補(bu)充動(dong)物(wu)(wu)性蛋(dan)白(bai)(bai)（優質蛋(dan)白(bai)(bai)）。

蛋白質缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素，在動物性食物中較豐富；鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質基礎。牛奶既含高(gao)蛋白又含高(gao)鈣，是很好的(de)促進長高(gao)的(de)食品。

2、適量的運動鍛煉

運(yun)動鍛煉(lian)能(neng)促進(jin)孩子骨骼、肌肉、關節、韌(ren)帶的(de)(de)發育(yu)和(he)功能(neng)健全。可以(yi)在(zai)床上玩(wan)蹬腿、翻滾(gun)、爬(pa)行，或(huo)者進(jin)行游泳、跳躍(yue)、嬰兒操(cao)等運(yun)動，對寶(bao)寶(bao)的(de)(de)身(shen)高發育(yu)都會(hui)有一定幫(bang)助。

溫(wen)馨提醒：可以經常(chang)帶寶寶曬曬太(tai)陽，促進體內(nei)維生(sheng)素D的產生(sheng)，從而幫助鈣質(zhi)吸收(shou)，對寶寶的骨骼發育是有利的。

3、保證充足的睡眠

根據不(bu)同(tong)月齡應(ying)該保證不(bu)同(tong)的(de)睡(shui)眠時(shi)間，尤(you)其是(shi)晚上要(yao)睡(shui)好。睡(shui)眠對寶寶的(de)生長(chang)發育實際上是(shi)有(you)特(te)別重要(yao)的(de)作用，因(yin)為在每個睡(shui)眠周(zhou)期(qi)里面，比如生長(chang)激素是(shi)在睡(shui)眠周(zhou)期(qi)里面以脈沖形式分泌出(chu)來的(de)。

從日(ri)常(chang)生活中也(ye)能感覺到(dao)，睡(shui)不好的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃不好、玩不好，特(te)別(bie)難帶，所以有的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)睡(shui)眠質量特(te)別(bie)差和(he)睡(shui)眠特(te)別(bie)不規律，身高和(he)體重都會(hui)受到(dao)很大影(ying)響，直接(jie)影(ying)響到(dao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)生長生育。

4、營造愛的生長環境

除了(le)保證營養、睡(shui)眠和運動外，還應該盡量減(jian)少精神因素對(dui)寶寶身體發育的(de)影響，為寶寶營造溫馨安全、充滿關(guan)愛的(de)生長環境(jing)。這樣(yang)不僅有(you)利于寶寶的(de)身高發育，對(dui)寶寶的(de)心理(li)和智能發育也(ye)是有(you)幫助的(de)。

利于兒童長高的食物

全面(mian)均衡的營(ying)養對(dui)寶寶的身體發育是(shi)有利(li)的，而某(mou)些食(shi)物對(dui)寶寶的長高也會更加有利(li)。比(bi)如：

菠菜：菠菜(cai)中(zhong)富含(han)鐵和鈣。很多(duo)寶寶可能(neng)不喜歡(huan)吃，所以可以嘗試(shi)把菠菜(cai)切碎加在(zai)其它(ta)輔(fu)食中(zhong)。菠菜(cai)中(zhong)含(han)草酸(suan)，影響鈣質的(de)吸收，在(zai)煮之(zhi)前應該用(yong)開水(shui)燙(tang)一(yi)下(xia)。

胡蘿(luo)(luo)卜(bu)：富含維生(sheng)素A，能幫助蛋白(bai)質的(de)合成。寶(bao)寶(bao)一(yi)般不喜(xi)歡(huan)吃整塊的(de)胡蘿(luo)(luo)卜(bu)，所(suo)以(yi)可以(yi)做成不同(tong)菜肴。比如(ru)榨汁喝，如(ru)果(guo)不喜(xi)歡(huan)胡蘿(luo)(luo)卜(bu)汁，可以(yi)跟蘋(pin)果(guo)一(yi)起榨汁中(zhong)和胡蘿(luo)(luo)卜(bu)的(de)味(wei)道。此外，做雞肉、豬(zhu)肉、牛肉時可以(yi)把胡蘿(luo)(luo)卜(bu)切成細絲一(yi)起炒，這樣不僅可以(yi)調味(wei)兒，營養也(ye)更豐富。

雞蛋：特別是(shi)(shi)蛋清含(han)(han)有(you)(you)豐富的蛋白質，非常有(you)(you)利于(yu)孩子的成長。有(you)(you)些媽媽擔(dan)心蛋黃中(zhong)含(han)(han)有(you)(you)的膽固醇(chun)(chun)對孩子不好(hao)，但是(shi)(shi)處于(yu)成長期(qi)的孩子不用擔(dan)心膽固醇(chun)(chun)值，每(mei)天(tian)吃1個雞蛋或者2天(tian)吃一個雞蛋，是(shi)(shi)比較合適的。

黑大(da)豆：大(da)豆是公認的高蛋白(bai)食物，其中黑大(da)豆的蛋白(bai)質含量(liang)更(geng)高，是有利(li)于成長的好食品。做(zuo)米飯時加(jia)進去，或者磨成豆漿喝都可以。