職場男最忌諱的9種負面心理

1、浪費時(shi)間自艾自憐

面(mian)對外界環(huan)境(jing)的(de)惡劣或是自己(ji)的(de)處(chu)境(jing)感到不(bu)平，不(bu)停地(di)抱怨，卻不(bu)愿採取任何行動。

2、浪費時(shi)間在無法掌控的事上

外界環境本(ben)來就有(you)太(tai)多是我們無(wu)法(fa)掌(zhang)控(kong)的事情，與其浪費(fei)時(shi)間(jian)抱怨，不如好(hao)好(hao)地(di)花時(shi)間(jian)去思(si)考自己(ji)可以(yi)控(kong)制(zhi)的部分。

3、煩惱著要如(ru)何討好(hao)其(qi)他人

不需要一味的(de)想要討好別人，而是應該在恰當的(de)時機(ji)和場合，真實(shi)說出自己(ji)的(de)贊美，而不會讓(rang)對方感到尷尬，或是顯得太過刻(ke)意而不真誠。

4、害怕承擔評(ping)估(gu)過后的風險(xian)

承擔風(feng)險是成(cheng)功必要的過(guo)程，但不該是有勇無謀，一旦事先仔細評(ping)估過(guo)可能的風(feng)險之后，就(jiu)開放手一搏(bo)。

5、失去(qu)掌(zhang)控(kong)權任

由別(bie)人左右(you)自己的(de)行(xing)為與情緒，容易受外(wai)界影響，而認為自己不如(ru)人或是能力不足。

6、不敢做出改變

不愿意做出改(gai)變或是面對新的挑戰，對于未知或不確定，感到恐懼(ju)，而想要(yao)逃避。

7、執著于過去

老想著(zhu)過去的成功或失敗，只會讓自己更加裹足不前，無法面對未(wei)來。

8、一(yi)再犯相(xiang)同(tong)的錯(cuo)誤

如果無法從過去的錯誤中學習，只會浪費更(geng)多時間，愈來(lai)愈難成(cheng)功。

9、忌(ji)妒(du)他人的成功

“見不得別人好”的(de)負(fu)面(mian)情緒，其實完全(quan)沒有必要(yao)，真正重(zhong)要(yao)的(de)是你是否為了(le)自己的(de)目標(biao)去努(nu)力。

職場男性如何進行心理調節

1、營造一個快(kuai)樂健康(kang)的家庭(ting)氛圍

沒錯，職場男(nan)性更(geng)加需(xu)要一個(ge)溫(wen)暖的(de)家(jia)(jia)庭(ting)，一個(ge)健康的(de)家(jia)(jia)庭(ting)能夠(gou)成為職場動力的(de)馬達。一天的(de)疲(pi)勞回到愉快的(de)家(jia)(jia)中(zhong)就(jiu)可以得到很好的(de)釋放，所(suo)以忙碌的(de)職場男(nan)性不應當忘記(ji)對于家(jia)(jia)庭(ting)的(de)投(tou)資。

2、適當的運動

職場工(gong)作所帶(dai)來的(de)(de)壓力可(ke)以通過適當的(de)(de)運動得到舒緩，同時有規(gui)律的(de)(de)運動可(ke)以塑造健康的(de)(de)體格，給工(gong)作帶(dai)來動力。

3、培養興(xing)趣(qu)愛好(hao)

如果生活(huo)中(zhong)只剩下(xia)工作(zuo)，而沒有其(qi)他，心靈會干枯的，所以培養(yang)一兩個興趣愛好與(yu)家人或者朋友一起來做，或者獨自沉浸在自己喜歡的工作(zuo)中(zhong)，壓(ya)力也會得到緩解。