現代人的心靈 情(qing)志養生(sheng)守則

結交兩種人：良師、益友

在(zai)這個充滿壓(ya)力的時代，每個人都可能遇到危機(ji)和(he)挑戰。多(duo)一(yi)個人開導(dao)和(he)支持(chi)，也許就(jiu)多(duo)一(yi)份力量(liang)。珍惜你(ni)身邊(bian)的人際資源，特別(bie)是(shi)那些給你(ni)提醒和(he)幫助(zhu)的人。

多吃兩樣東西：吃虧、吃苦

物質的(de)(de)富(fu)裕往往會帶(dai)來精(jing)神上的(de)(de)空虛，而只有經歷生活(huo)艱辛的(de)(de)人，才(cai)(cai)能更多地(di)獲得寶貴的(de)(de)人生經驗(yan)。不怕(pa)挫折，適當“吃點苦”，才(cai)(cai)能腳踏實地(di)開啟人生。

自備兩個醫生：營養、運動

真(zhen)正懂得生活的人(ren)，絕不會(hui)用(yong)身(shen)體和健(jian)康作為代價(jia)。把吃飯當成(cheng)一(yi)種享受，讓身(shen)體時(shi)常動起(qi)來，你(ni)的心靈也會(hui)注滿活力。

練就兩項本領：做事讓人感動，說話讓人高興

“贈人玫瑰(gui)，手留余(yu)香(xiang)”，沒有(you)實際行(xing)動(dong)的(de)(de)人，就像一個從(cong)不澆花的(de)(de)人說(shuo)自己愛(ai)花。“愛(ai)”是動(dong)詞(ci)，行(xing)動(dong)才(cai)是愛(ai)最好的(de)(de)說(shuo)明書。

培養兩個習慣：看好書、交好友

書籍幾千年不(bu)變(bian)地承載著人類的智慧和經驗，不(bu)僅(jin)讓人放眼(yan)世(shi)界(jie)、汲取經驗，還能滿足人的歸(gui)屬感，幫你(ni)趕跑孤獨、交到朋(peng)友(you)。

追求兩個一致：興趣和事業一致，愛情和婚姻一致

要(yao)想熱愛(ai)你(ni)的(de)工作，最重(zhong)要(yao)的(de)是找到讓自(zi)己(ji)愉(yu)快的(de)細節，增強成(cheng)就感和價值感。同樣的(de)道理，要(yao)想經營好一份婚姻，就不要(yao)懷疑彼(bi)此的(de)愛(ai)，用真(zhen)心(xin)換永(yong)遠。

記住兩個秘訣：健康在于早上、成功在于晚上

日本時間(jian)管理專家高井伸夫提(ti)醒(xing)你，早上(shang)1小時能抵下午2、3個(ge)小時。每天早晚留出一點“私(si)人時間(jian)”，你會(hui)輕松不少。

爭取兩個極致：把潛力發揮到極致、把生命延續到極致

美國暢銷(xiao)書作家艾(ai)迪·約翰遜建(jian)議，把生活中值得珍藏(zang)的瞬間(jian)記錄(lu)下來(lai);同時告訴自己，心愿總會(hui)(hui)(hui)實現。你會(hui)(hui)(hui)發(fa)現，生命會(hui)(hui)(hui)多(duo)出(chu)很多(duo)快樂。

交友兩原則：交了不棄，棄了不交

沒(mei)(mei)有無來由(you)的(de)(de)愛(ai)，也沒(mei)(mei)有無原因的(de)(de)恨。朋友貴在坦誠相待，不要認為(wei)別(bie)人(ren)的(de)(de)愛(ai)和付出理所應(ying)當;也不要因為(wei)不值得的(de)(de)“怨恨”，增添自己的(de)(de)心理負擔(dan)。

朋友四項基本原則：當面尊重、背后贊揚、好事想著、難時幫著

善于贊美的(de)(de)人(ren)，總能給周圍的(de)(de)人(ren)帶來自(zi)信和快樂，讓人(ren)們圍在你的(de)(de)身邊。認真感謝別人(ren)為你所做的(de)(de)一(yi)切，并用同樣的(de)(de)真誠幫助(zhu)、回饋他，孤獨和迷(mi)茫自(zi)會遠(yuan)離你。