【心理(li)疾(ji)(ji)病】心理(li)疾(ji)(ji)病有哪些癥(zheng)狀 心理(li)疾(ji)(ji)病的治療方(fang)法有哪些

心理疾病有哪些癥狀

一、軀(qu)體化障礙(ai)

表現：經(jing)常有軀體不(bu)適的感(gan)覺，常有頭暈、頭脹(zhang)、緊(jin)繃等癥狀，胃部不(bu)適較多，食欲(yu)不(bu)振(zhen)、噯氣、胃脹(zhang)，經(jing)常有心慌、心跳快，有時感(gan)到胸悶、呼吸急促，常有疲乏、虛(xu)弱感(gan)覺。

二、焦慮癥(zheng)

表現：經常(chang)有(you)不(bu)明所以的擔心(xin)、緊張，無法掩飾(shi)的焦慮狀態，如(ru)心(xin)跳、心(xin)慌(huang)，常(chang)有(you)出汗，手指輕(qing)微的顫抖，有(you)時會(hui)感(gan)到坐立不(bu)安。

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三、抑郁癥

表現：自我評價過低，情緒(xu)低落明顯，無愉快(kuai)感(gan)，常常愁眉(mei)苦臉，興趣減退。有時會哭(ku)泣(qi)或(huo)有活得太累、生不如死的想(xiang)法，失眠早醒，食欲不振(zhen)。

四、疑(yi)病癥

表(biao)現：擔心或(huo)相(xiang)信自己已經或(huo)必將會(hui)患某種嚴重軀(qu)體(ti)疾病，反(fan)復就醫，盡(jin)管各(ge)種醫學檢查陰性(xing)，加上醫生的反(fan)復解釋，均不(bu)能打消(xiao)其疑慮(lv)，常伴(ban)有焦慮(lv)或(huo)抑郁。

五、強迫癥

表現：重(zhong)復做某一(yi)動作或(huo)某一(yi)件事，或(huo)反(fan)復思考(kao)一(yi)些想法，無法克制(zhi)內心的沖動，伴有(you)較明顯焦慮，一(yi)天中有(you)數小(xiao)時(shi)會做反(fan)復動作或(huo)竭力(li)思考(kao)等強(qiang)迫行為。

六、社交障礙

表現(xian)：很少在(zai)生人(ren)面前多說話，表現(xian)為(wei)敏(min)感、多疑且(qie)易害羞。對別人(ren)的講話比較留心，常擔心別人(ren)會議(yi)論自(zi)己，有時(shi)對別人(ren)有警惕(ti)心理狀態，做(zuo)事小心謹慎。

七(qi)、人格障(zhang)礙

表現：平(ping)時充滿敵意(yi)，經常疑心別人(ren)有(you)意(yi)與(yu)(yu)(yu)他作對，內心對環境忿忿不平(ping)，常常有(you)想叫罵，摔東西(xi)，常為小事與(yu)(yu)(yu)人(ren)爭斗，終使之難以(yi)與(yu)(yu)(yu)周圍(wei)人(ren)相處。

八、恐懼癥

表現：經常會采取某(mou)些逃避行為(wei)，主要是(shi)但心、缺(que)少安全感，所以表現為(wei)不(bu)敢(gan)獨自一人留在家中，不(bu)敢(gan)去空曠的地方，強制去時有(you)緊(jin)張、焦慮、手足出汗的癥狀(zhuang)出現，也會有(you)心跳(tiao)加快、心慌的表現。

九、偏執癥

表(biao)現：不信任(ren)別(bie)人，經常懷疑別(bie)人捉弄他(ta)(ta)(ta)，迫(po)害他(ta)(ta)(ta)，為(wei)此去收集別(bie)人加(jia)害了他(ta)(ta)(ta)的依據，走在路(lu)上感到被(bei)跟蹤(zong)，看到報(bao)導認為(wei)在含(han)沙射(she)影(ying)針對他(ta)(ta)(ta)等，內心緊張，害怕(pa)，忿忿不平，經常影(ying)響工(gong)作與(yu)生活。

十(shi)、精神病(bing)性

表(biao)現：經(jing)常有幻(huan)聽(ting)，內容多為批評、責(ze)罵(ma)(ma)，有時(shi)與幻(huan)聽(ting)互相對夸、對罵(ma)(ma)，認(ren)為別(bie)人要害他，跟(gen)蹤他，伴有緊張(zhang)情緒(xu)，有時(shi)認(ren)為自己的思維被別(bie)人知(zhi)道了，還會播散出去。

心理疾病的治療方法有哪些

1、做深(shen)呼(hu)吸(xi)或放(fang)松(song)訓(xun)練。人在憤怒時，會出現明顯的身體反應，如肌(ji)肉(rou)(rou)緊張、微微顫抖、心跳加快等(deng)。深(shen)呼(hu)吸(xi)或放(fang)松(song)訓(xun)練有(you)助于(yu)放(fang)松(song)肌(ji)肉(rou)(rou)，使身體從高(gao)度警戒狀態(tai)下改變過來。因此，當你勃然大(da)怒時，試著做幾(ji)次深(shen)呼(hu)吸(xi)，看看效果如何。

2、推遲(chi)發(fa)怒(nu)的(de)(de)時間。當你發(fa)怒(nu)時，試著推遲(chi)一下(xia)發(fa)怒(nu)的(de)(de)時間，第一次(ci)10秒，以(yi)后逐漸延長(chang)時間。如(ru)果(guo)你能將發怒(nu)時間推遲(chi)一天的話(hua)，你就會(hui)發現憤(fen)怒(nu)已經(jing)基本消失(shi)了(le)。另外，當你感到憤(fen)怒(nu)充(chong)滿胸(xiong)腔時，請(qing)花幾秒鐘冷靜地(di)描(miao)述(shu)一下自己和配(pei)偶(ou)的感覺。當你能夠以(yi)一個“第三者”的身份來(lai)描(miao)述(shu)現實情景(jing)時，憤(fen)怒(nu)就會(hui)慢慢地(di)消失(shi)。

3、寫(xie)(xie)動怒(nu)(nu)日記(ji)。當(dang)怒(nu)(nu)氣難消時，不妨將自己(ji)的(de)想法或感(gan)(gan)覺(jue)(jue)寫(xie)(xie)出(chu)來，這樣有助于整理思緒，并發現真(zhen)正(zheng)的(de)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)，因(yin)為，憤怒(nu)(nu)時的(de)情感(gan)(gan)反應并不是我們真(zhen)正(zheng)的(de)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)。研究表明，善于把(ba)自己(ji)的(de)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)或所(suo)關注的(de)問題寫(xie)(xie)下來的(de)人，要比那(nei)些只思考而不動筆的(de)人健康快樂，而且我們把(ba)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)寫(xie)(xie)出(chu)來以后(hou)，憤怒(nu)(nu)的(de)情緒就會有所(suo)減(jian)輕。

4、轉移宣泄。心(xin)理(li)專家不(bu)(bu)主張過分壓抑自己(ji)的(de)(de)情(qing)(qing)緒，因為(wei)不(bu)(bu)良情(qing)(qing)緒長期郁積(ji)在(zai)(zai)(zai)心(xin)中，就(jiu)會損(sun)害人的(de)(de)身心(xin)健(jian)康。因此，適度釋放(fang)郁積(ji)在(zai)(zai)(zai)心(xin)中的(de)(de)不(bu)(bu)良情(qing)(qing)緒，是(shi)調(diao)節心(xin)理(li)的(de)(de)有效(xiao)方法之一。當(dang)你(ni)感到(dao)不(bu)(bu)痛快(kuai)的(de)(de)時候，可(ke)(ke)以(yi)做(zuo)做(zuo)下面(mian)的(de)(de)練習，這(zhe)樣既可(ke)(ke)以(yi)宣泄負(fu)面(mian)情(qing)(qing)緒又(you)可(ke)(ke)以(yi)避(bi)免傷及他人。一、穿上寬松肥大的(de)(de)衣服，躺在(zai)(zai)(zai)床上，雙手握拳。舉起右拳的(de)(de)同時抬起左(zuo)腳(jiao)，并重擊(ji)床面(mian)。然后，換成左(zuo)拳和右腳(jiao)。重復這(zhe)個動作，不(bu)(bu)要停止。而且還(huan)可(ke)(ke)以(yi)張嘴出聲(sheng)，喊(han)(han)某個特定(ding)的(de)(de)字(zi)眼如(ru)“討(tao)厭”等(deng)，聲(sheng)音(yin)可(ke)(ke)以(yi)隨著重擊(ji)的(de)(de)速(su)度而提高，直(zhi)到(dao)喊(han)(han)累了為(wei)止。二、在(zai)(zai)(zai)心(xin)里(li)(li)想著那個令你(ni)生(sheng)氣(qi)的(de)(de)人或事(shi)，做(zuo)深呼(hu)吸(xi)，嘴里(li)(li)發(fa)出一些(xie)不(bu)(bu)帶文字(zi)符(fu)號的(de)(de)聲(sheng)音(yin)，但不(bu)(bu)要讓自己(ji)大聲(sheng)的(de)(de)說出來。繼(ji)續深呼(hu)吸(xi)，直(zhi)到(dao)你(ni)感覺到(dao)令你(ni)生(sheng)氣(qi)的(de)(de)人或事(shi)慢(man)慢(man)在(zai)(zai)(zai)心(xin)里(li)(li)消失。

5、參加一些高體能的鍛煉。建議男人在感覺不好或煩躁焦慮時，參加一些高體能的運動。大量的研究表明，運動對人的心理有鎮靜作用和抗抑郁的作用。跑步、打沙袋或網球、滑雪、游泳等激烈的體能鍛煉，不僅能保持陽剛之氣，增強自信，還能有效地舒緩情緒，減輕壓力。