【心(xin)理疾病(bing)】心(xin)理疾病(bing)有(you)哪些(xie)(xie)癥狀 心(xin)理疾病(bing)的治療(liao)方法有(you)哪些(xie)(xie)

心理疾病有哪些癥狀

一、軀體化障礙

表現：經(jing)(jing)常有(you)軀體不(bu)適的(de)感(gan)覺，常有(you)頭暈、頭脹、緊(jin)繃等癥狀，胃(wei)部不(bu)適較多，食欲不(bu)振、噯氣、胃(wei)脹，經(jing)(jing)常有(you)心慌(huang)、心跳快，有(you)時感(gan)到(dao)胸悶、呼(hu)吸急促，常有(you)疲乏、虛(xu)弱感(gan)覺。

二、焦慮癥

表現：經(jing)常有不明(ming)所以的擔心(xin)、緊張(zhang)，無法(fa)掩飾的焦慮(lv)狀態，如心(xin)跳、心(xin)慌，常有出汗(han)，手指輕微的顫抖(dou)，有時(shi)會感到坐立不安。

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三、抑郁(yu)癥

表現：自我(wo)評價過低，情緒低落明顯，無愉快感，常(chang)常(chang)愁眉(mei)苦臉，興(xing)趣減退。有時會哭泣或(huo)有活得太累、生不(bu)如(ru)死(si)的想法，失眠(mian)早醒，食欲不(bu)振。

四、疑病(bing)癥

表現：擔心或(huo)(huo)相(xiang)信(xin)自己(ji)已經或(huo)(huo)必將會患某種(zhong)嚴重軀體疾病，反(fan)復(fu)就醫(yi)，盡(jin)管(guan)各(ge)種(zhong)醫(yi)學檢查陰性(xing)，加上(shang)醫(yi)生的反(fan)復(fu)解釋，均不能打消其疑慮(lv)，常伴(ban)有(you)焦慮(lv)或(huo)(huo)抑郁。

五、強迫癥(zheng)

表現：重復做某一(yi)動(dong)作或(huo)某一(yi)件事，或(huo)反(fan)復思(si)考一(yi)些想法(fa)(fa)，無法(fa)(fa)克制內心的沖動(dong)，伴有較明顯焦慮，一(yi)天中有數小時(shi)會(hui)做反(fan)復動(dong)作或(huo)竭(jie)力思(si)考等(deng)強迫行為。

六(liu)、社交障礙

表(biao)現：很少在(zai)生(sheng)人(ren)面前多(duo)說話，表(biao)現為(wei)敏感(gan)、多(duo)疑且易害(hai)羞。對(dui)別人(ren)的講(jiang)話比較(jiao)留心，常擔心別人(ren)會議論自己(ji)，有時對(dui)別人(ren)有警(jing)惕(ti)心理狀態，做事小心謹慎。

七、人格障礙

表現：平時充滿敵意，經常疑(yi)心(xin)別人有(you)意與他作對，內心(xin)對環境忿忿不平，常常有(you)想叫罵，摔(shuai)東西(xi)，常為小事與人爭(zheng)斗，終使之(zhi)難以與周圍人相(xiang)處(chu)。

八、恐懼癥

表(biao)現(xian)：經(jing)常(chang)會(hui)采取某些逃避行為，主要是(shi)但心、缺(que)少安(an)全感，所以表(biao)現(xian)為不敢獨自一人留在家(jia)中(zhong)，不敢去(qu)空(kong)曠(kuang)的地方，強制去(qu)時有(you)緊張(zhang)、焦(jiao)慮、手(shou)足出(chu)(chu)汗的癥狀出(chu)(chu)現(xian)，也會(hui)有(you)心跳加快、心慌的表(biao)現(xian)。

九、偏執癥

表現：不(bu)信任別(bie)人，經常(chang)懷疑別(bie)人捉弄他，迫(po)害他，為(wei)此(ci)去(qu)收集別(bie)人加害了(le)他的依據，走在(zai)路上感(gan)到被跟(gen)蹤，看(kan)到報(bao)導認為(wei)在(zai)含沙射影針對(dui)他等，內心緊(jin)張，害怕，忿忿不(bu)平，經常(chang)影響工(gong)作與生活。

十(shi)、精神病性

表現(xian)：經常(chang)有(you)幻(huan)聽(ting)，內容多(duo)為批評(ping)、責(ze)罵(ma)，有(you)時(shi)與幻(huan)聽(ting)互相對(dui)夸(kua)、對(dui)罵(ma)，認為別(bie)人要害(hai)他(ta)(ta)，跟蹤他(ta)(ta)，伴(ban)有(you)緊張情緒，有(you)時(shi)認為自(zi)己的思維被別(bie)人知道(dao)了，還會播散出(chu)去。

心理疾病的治療方法有哪些

1、做深(shen)呼吸(xi)或放松訓(xun)練。人在(zai)憤怒時，會出(chu)現明顯(xian)的身體反應，如肌(ji)肉緊張、微微顫抖、心跳加快(kuai)等。深(shen)呼吸(xi)或放松訓(xun)練有(you)助于放松肌(ji)肉，使身體從高度警戒狀態下改變過來。因此，當(dang)你勃然大怒時，試著(zhu)做幾次深(shen)呼吸(xi)，看(kan)(kan)看(kan)(kan)效果(guo)如何。

2、推遲(chi)發怒的(de)時間。當你發怒時，試著推遲(chi)一下(xia)發怒的(de)時間，第一次(ci)10秒，以后逐漸延(yan)長時間(jian)。如果你能將發怒(nu)時間(jian)推(tui)遲(chi)一天的話，你就會發現(xian)憤(fen)(fen)怒(nu)已經(jing)基本(ben)消失(shi)(shi)了。另外，當你感到憤(fen)(fen)怒(nu)充滿胸(xiong)腔時，請花幾秒鐘(zhong)冷靜地(di)描(miao)述一下自己和配偶的感覺。當你能夠以一個“第三者”的身份來描(miao)述現(xian)實情(qing)景(jing)時，憤(fen)(fen)怒(nu)就會慢(man)慢(man)地(di)消失(shi)(shi)。

3、寫動怒日記。當怒氣(qi)難消時，不妨(fang)將自(zi)(zi)己(ji)的(de)想(xiang)法或感覺寫出來(lai)(lai)，這樣有助于整(zheng)理思緒，并發現(xian)真正(zheng)的(de)感覺，因為，憤怒時的(de)情感反(fan)應并不是我們(men)真正(zheng)的(de)感覺。研究表明(ming)，善(shan)于把(ba)自(zi)(zi)己(ji)的(de)感覺或所(suo)關注的(de)問題寫下來(lai)(lai)的(de)人，要比那些只思考而不動筆的(de)人健康(kang)快樂，而且我們(men)把(ba)感覺寫出來(lai)(lai)以后，憤怒的(de)情緒就(jiu)會有所(suo)減輕。

4、轉移宣泄。心(xin)(xin)理(li)專家不(bu)主張過分壓抑自己的(de)(de)情(qing)緒(xu)，因為不(bu)良情(qing)緒(xu)長期郁積在(zai)(zai)心(xin)(xin)中(zhong)，就會損害人(ren)的(de)(de)身(shen)心(xin)(xin)健康。因此，適度(du)釋放(fang)郁積在(zai)(zai)心(xin)(xin)中(zhong)的(de)(de)不(bu)良情(qing)緒(xu)，是調節心(xin)(xin)理(li)的(de)(de)有效(xiao)方法之一(yi)。當你感到不(bu)痛快的(de)(de)時(shi)候，可(ke)(ke)以(yi)做(zuo)(zuo)做(zuo)(zuo)下(xia)面(mian)的(de)(de)練(lian)習，這(zhe)樣既可(ke)(ke)以(yi)宣泄負面(mian)情(qing)緒(xu)又(you)可(ke)(ke)以(yi)避免傷(shang)及他(ta)人(ren)。一(yi)、穿(chuan)上寬松肥大(da)(da)的(de)(de)衣(yi)服，躺在(zai)(zai)床上，雙手握拳。舉起右拳的(de)(de)同時(shi)抬起左(zuo)腳，并重擊(ji)床面(mian)。然后，換成左(zuo)拳和右腳。重復這(zhe)個(ge)動作(zuo)，不(bu)要(yao)停止。而且(qie)還可(ke)(ke)以(yi)張嘴出(chu)聲(sheng)(sheng)，喊某個(ge)特定(ding)的(de)(de)字(zi)眼如“討(tao)厭”等，聲(sheng)(sheng)音可(ke)(ke)以(yi)隨著重擊(ji)的(de)(de)速度(du)而提高，直到喊累了(le)為止。二、在(zai)(zai)心(xin)(xin)里(li)(li)想著那(nei)個(ge)令你生氣的(de)(de)人(ren)或(huo)事，做(zuo)(zuo)深呼吸(xi)，嘴里(li)(li)發出(chu)一(yi)些不(bu)帶文(wen)字(zi)符號的(de)(de)聲(sheng)(sheng)音，但不(bu)要(yao)讓自己大(da)(da)聲(sheng)(sheng)的(de)(de)說出(chu)來。繼(ji)續深呼吸(xi)，直到你感覺(jue)到令你生氣的(de)(de)人(ren)或(huo)事慢慢在(zai)(zai)心(xin)(xin)里(li)(li)消失。

5、參加一些高體能的鍛煉。建議男人在感覺不好或煩躁焦慮時，參加一些高體能的運動。大量的研究表明，運動對人的心理有鎮靜作用和抗抑郁的作用。跑步、打沙袋或網球、滑雪、游泳等激烈的體能鍛煉，不僅能保持陽剛之氣，增強自信，還能有效地舒緩情緒，減輕壓力。