冬天天天洗澡的好處

1、維持皮膚(fu)干凈度

洗澡能夠幫助去除皮膚表面的汗液、油脂、廢棄角質層以及灰塵等臟東西，冬天每天都洗澡(zao)的話能夠及時(shi)維持皮(pi)膚的干凈度(du)。

2、驅寒保暖

冬天(tian)氣溫比較(jiao)的低，所以(yi)身體的血液循環(huan)速(su)度(du)也會比較(jiao)慢，而(er)冬天(tian)洗(xi)熱水澡(zao)能夠(gou)加(jia)速(su)血液的流通(tong)速(su)度(du)。所以(yi)冬天(tian)每(mei)天(tian)洗(xi)澡(zao)的話(hua)還能起到一個(ge)驅寒保暖(nuan)的作用，能夠(gou)幫助改(gai)善(shan)手腳冰涼(liang)的情況。

冬天天天洗澡的壞處

1、引(yin)起皮膚(fu)干燥

冬天由(you)于(yu)天氣原因，皮膚(fu)本身會(hui)比(bi)較的(de)(de)干燥，如(ru)果再(zai)過于(yu)頻繁的(de)(de)洗澡(zao)的(de)(de)話(hua)，就會(hui)將皮膚(fu)表面的(de)(de)油脂給去掉，從而就會(hui)加重皮膚(fu)水分(fen)的(de)(de)流失，出現脫水干燥的(de)(de)情況。

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2、破壞皮(pi)膚(fu)平(ping)衡

冬天洗澡(zao)頻率過于(yu)頻繁會打(da)破皮(pi)膚(fu)油脂以及皮(pi)膚(fu)細菌的生態平衡，這樣皮(pi)膚(fu)的抑菌能(neng)力就會減(jian)弱，從而會降低(di)皮(pi)膚(fu)作為(wei)身(shen)體屏障(zhang)的保護能(neng)力，這天還能(neng)增加患皮(pi)膚(fu)病的幾率。

冬天幾天洗一次澡好

看情況(kuang)而(er)定。 冬(dong)天(tian)幾天(tian)洗一(yi)次澡(zao)比較(jiao)(jiao)合適(shi)的(de)因人而(er)異的(de)，像那種本(ben)身皮膚比較(jiao)(jiao)干，冬(dong)天(tian)出(chu)(chu)汗(han)比較(jiao)(jiao)少的(de)人，建(jian)議可以(yi)每隔2-3天(tian)甚至是(shi)3-4天(tian)左右(you)洗一(yi)個(ge)澡(zao)，這(zhe)樣(yang)對皮膚的(de)刺激損(sun)傷會比較(jiao)(jiao)小。但(dan)如果是(shi)那種在冬(dong)天(tian)也出(chu)(chu)汗(han)比較(jiao)(jiao)多的(de)人的(de)話，建(jian)議洗澡(zao)的(de)頻率就要(yao)稍微高一(yi)點，一(yi)般建(jian)議1-2天(tian)左右(you)就要(yao)洗一(yi)次澡(zao)。

冬天洗澡要注意什么

1、洗澡時間不宜過久

冬(dong)天洗(xi)澡(zao)的(de)時(shi)候時(shi)間一定(ding)不(bu)能太久(jiu)，因為(wei)洗(xi)澡(zao)時(shi)間過久(jiu)的(de)話(hua)會對皮膚造成一定(ding)的(de)刺激，很容易加重皮膚的(de)干燥情況，并且時(shi)間一久(jiu)還容易引起(qi)頭暈(yun)等癥狀，建議將時(shi)間控制在10-15分鐘左右即可。

2、水溫不宜過高

冬天(tian)(tian)天(tian)(tian)氣雖然(ran)比(bi)較冷，但是洗(xi)(xi)澡的(de)時候水溫(wen)不宜開(kai)太高(gao)，建議(yi)將洗(xi)(xi)澡的(de)水溫(wen)控制在45攝氏(shi)度以下，不然(ran)溫(wen)度過高(gao)也會對身(shen)體造成不好的(de)影(ying)響。

冬天洗冷水澡好嗎

一、好處

1、是增加人體(ti)的(de)適應溫度的(de)能力，特(te)別是易適應寒冷的(de)能力，不容易患感冒，對人體(ti)的(de)血管是一個(ge)很(hen)好的(de)錘煉(lian)。

2、洗(xi)冷水澡會使(shi)血管(guan)急劇收縮(suo)，大量的血液流(liu)向身體(ti)內部，一(yi)段時(shi)間(jian)后它們流(liu)向體(ti)表，血管(guan)一(yi)伸一(yi)縮(suo)，隨著時(shi)間(jian)的推(tui)移(yi)，可以防止心血管(guan)疾病的發(fa)生。

3、可以(yi)鍛(duan)煉意志，冬天洗冷水(shui)澡(zao)是需要(yao)有(you)毅力的(de)(de)，個(ge)人體質的(de)(de)原因，不同(tong)的(de)(de)疾(ji)病在疾(ji)病和(he)個(ge)人之間也(ye)會有(you)不同(tong)的(de)(de)差異。

4、當冷水(shui)作用(yong)到皮膚(fu)以后，引起皮膚(fu)血(xue)管劇烈收縮(suo)，血(xue)液(ye)流向內臟(zang)或深(shen)部組織，可(ke)使(shi)內臟(zang)新陳代(dai)謝(xie)過程增(zeng)強，熱量(liang)增(zeng)加，當腹腔血(xue)液(ye)循(xun)環加速時，胃腸功(gong)能活(huo)躍，腸蠕(ru)動增(zeng)快(kuai)，可(ke)改善消(xiao)化吸(xi)收能力，因而使(shi)整個消(xiao)化系統功(gong)能增(zeng)強，令人食欲(yu)旺盛。

5、在(zai)冷(leng)(leng)水(shui)刺激(ji)下，大腦(nao)(nao)會立刻興奮(fen)起來，調動(dong)(dong)全身(shen)各器(qi)官組織加強(qiang)活動(dong)(dong)抵御寒冷(leng)(leng)；周身(shen)血管的舒張運動(dong)(dong)，即是靠了中樞神經系統(tong)的調控，長期堅持冷(leng)(leng)水(shui)澡鍛煉，通過神經反射和(he)大腦(nao)(nao)作(zuo)用，可使中樞神經系統(tong)功能增(zeng)強(qiang)，減緩腦(nao)(nao)細胞的衰老和(he)死(si)亡(wang)。

6、用(yong)冷(leng)水洗(xi)澡，神經系(xi)統明顯受到(dao)刺(ci)激，導致心跳加(jia)(jia)(jia)快、呼吸加(jia)(jia)(jia)深、血流(liu)加(jia)(jia)(jia)速(su)，既能促進(jin)新陳代謝，還會使皮(pi)膚變得(de)(de)柔(rou)軟(ruan)、有(you)彈性(xing)。所(suo)以(yi)(yi)常常洗(xi)冷(leng)水澡，可以(yi)(yi)讓血液(ye)往皮(pi)下組織流(liu)動，也可以(yi)(yi)讓皮(pi)膚變得(de)(de)更加(jia)(jia)(jia)柔(rou)軟(ruan)有(you)彈性(xing)。

二、壞處

1、一直洗熱水澡的突然洗冷水澡的人，這樣會使心跳加速、肌肉收縮，神經緊張等，而且還會容易感冒。若想冬天洗冷水澡(zao)，應(ying)在秋(qiu)天(tian)開始(shi)慢慢適應(ying)。

2、對于剛剛劇(ju)烈運動(dong)后的(de)人來(lai)說(shuo)，很可能會(hui)只圖一時爽快，馬上回去沖冷水，卻不知這(zhe)樣(yang)(yang)會(hui)使(shi)毛孔收縮，大量的(de)熱量會(hui)積壓在體內(nei)，這(zhe)樣(yang)(yang)容易造成頭暈，頭痛，感冒(mao)，甚至還(huan)有(you)更(geng)嚴重的(de)后果。

3、在(zai)一些(xie)部分地區氣(qi)候變化較大，使得流感(gan)提前，應及早預防感(gan)冒，洗冷水(shui)澡對有(you)些(xie)朋友來說并不是明智之(zhi)舉(ju)。但是，可以長期堅(jian)持(chi)用(yong)冷水(shui)洗臉(lian)，促進血(xue)液循環，起(qi)到預防感(gan)冒、鼻炎(yan)的作用(yong)，還可使皮膚(fu)變得更有(you)光(guang)澤更有(you)彈性。