西芹南瓜炒百合的做法西芹南瓜炒百合怎么做

本文章由注冊用戶夏天與·夜晚上傳提供 2023-10-17 評論 0

該圖片由注冊用戶"夏天與·夜晚"提供，

西芹炒百合是一道常見的保健菜，南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲癥，護肝，使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質的作用，還能養肺潤腸，防止秋乏、秋燥。炒一盤清淡的南瓜百合西芹，既有營養，又能解除油膩，利于身體健康。那么你知道西芹南瓜炒百合怎么做嗎？這篇文章會告訴大家西芹南瓜炒百合的做法，感興趣的話就一起來看看吧！

用料

南瓜 1/4個
百合 2個
西芹 1根
食鹽 1/2茶匙
雞精適量
植物油 1.5湯匙

做法

STEP 01: 西芹洗凈削皮，去掉老筋后切段；

STEP 02: 南瓜去皮去瓤，切薄片；

STEP 03: 百合洗凈掰開，焯水后備用；

STEP 04: 鍋內燒開水，放入南瓜焯水，水開后撈出；

STEP 05: 將焯好的南瓜控干水分；

STEP 06: 鍋內放油，放入西芹翻炒；

STEP 07: 西芹炒至斷生后加入南瓜一起翻炒；

STEP 08: 南瓜西芹炒熟時放入百合；

STEP 09: 加入鹽和雞精調味，翻炒均勻后出鍋。

飲食健康南瓜百合芹菜中藥食材

網站提醒和聲明

本(ben)站為注冊(ce)用戶提(ti)供信(xin)息(xi)(xi)存儲空間服務(wu)，非“MAIGOO編輯上傳提(ti)供”的文章/文字均是(shi)注冊(ce)用戶自(zi)主發布上傳，不代表本(ben)站觀點(dian)，版權歸原(yuan)作者所有(you)(you)，如有(you)(you)侵權、虛假信(xin)息(xi)(xi)、錯誤(wu)信(xin)息(xi)(xi)或任(ren)何(he)問(wen)題(ti)，請及(ji)時(shi)聯系(xi)我(wo)們，我(wo)們將在第一時(shi)間刪(shan)除(chu)或更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網(wang)頁上(shang)相關信息的知識(shi)產權(quan)歸網(wang)站方所有(you)(包括但(dan)不(bu)限于文字、圖片、圖表(biao)、著作權(quan)、商標(biao)權(quan)、為(wei)用(yong)戶(hu)提供的商業信息等)，非經許(xu)可不(bu)得抄襲或(huo)使用(yong)。

提交說明：快速提交發布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>