白(bai)菜具(ju)有較高的(de)營(ying)養(yang)(yang)價值，含有豐(feng)富的(de)多(duo)種維生素和礦物質(zhi)，對于護膚養(yang)(yang)顏、潤(run)腸排毒、促進人體對動(dong)物蛋(dan)白(bai)的(de)吸收都(dou)有極(ji)大功(gong)效；豆腐的(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)含量豐(feng)富，營(ying)養(yang)(yang)價值高。這道白(bai)菜豆腐湯不僅清淡鮮美(mei)，而且做(zuo)法簡單，一起來(lai)試(shi)一下(xia)吧！

飽滿(man)軟糯的米粥，清淡又夠(gou)味兒的肉粒(li)，拌著脆(cui)嫩的菜葉，舀一勺(shao)，小心地(di)吹幾口(kou)氣，滿(man)足又愜意！

香菇(gu)青菜(cai)(cai)是(shi)我國(guo)的(de)(de)一(yi)道民間著名的(de)(de)家(jia)常菜(cai)(cai)，對青菜(cai)(cai)和香菇(gu)進行翻炒制作。香菇(gu)青菜(cai)(cai)營養(yang)(yang)豐富，是(shi)一(yi)道經典的(de)(de)養(yang)(yang)生菜(cai)(cai)肴。“青菜(cai)(cai)是(shi)一(yi)年(nian)四(si)季(ji)都可以(yi)吃到的(de)(de)蔬(shu)菜(cai)(cai)，被人們譽為“抗癌蔬(shu)菜(cai)(cai)”。青菜(cai)(cai)富含豐富的(de)(de)維生素(su)、蛋白(bai)質、胡蘿卜素(su)以(yi)及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、氯(lv)等(deng)礦物質。