【營養早餐】五谷豆漿的做法 五谷豆漿怎么做好吃

五(wu)谷(gu)(gu)豆漿(jiang)(jiang)(jiang)營養(yang)非常豐(feng)(feng)富(fu)，且易于(yu)消化吸收(shou)。五(wu)谷(gu)(gu)豆漿(jiang)(jiang)(jiang)是(shi)防治高(gao)血(xue)(xue)脂、高(gao)血(xue)(xue)壓、動肪(fang)硬化、缺鐵性貧(pin)血(xue)(xue)、氣喘(chuan)等疾病的(de)理(li)想食品。五(wu)谷(gu)(gu)豆漿(jiang)(jiang)(jiang)是(shi)中國人民喜(xi)愛的(de)一種飲品，又是(shi)一種老少皆宜的(de)營養(yang)食品，在(zai)歐美(mei)享有“植(zhi)物(wu)奶”的(de)美(mei)譽。五(wu)谷(gu)(gu)豆漿(jiang)(jiang)(jiang)含有豐(feng)(feng)富(fu)的(de)植(zhi)物(wu)蛋白和(he)磷脂，還含有維生素B1、B2和(he)煙酸(suan)。

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【營養早餐】酸奶蛋糕怎么做 酸奶蛋糕的家常做法

酸奶蛋糕(gao)(gao)它的口(kou)感可以媲美輕乳酪(lao)蛋糕(gao)(gao)，組織(zhi)細膩綿軟入(ru)口(kou)即化，是很多烘焙愛好(hao)者頗為青(qing)睞的蛋糕(gao)(gao)品種(zhong)。因其(qi)只加(jia)入(ru)酸奶，比芝士蛋糕(gao)(gao)熱(re)量低，所以吃(chi)起來也會更健康。

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【營養早餐】彩色燙面蒸餃的做法 彩色燙面蒸餃怎么做好吃

燙面(mian)蒸(zheng)餃(jiao)，是頗有中國特色的(de)(de)面(mian)食之一(yi)。餃(jiao)子(zi)皮使用開水和面(mian)，然后揉至(zhi)光滑，這樣的(de)(de)餃(jiao)子(zi)皮晶瑩透亮(liang)勁道十足，口感很棒。燙面(mian)蒸(zheng)餃(jiao)加入(ru)了一(yi)些蔬菜汁，做成多彩(cai)的(de)(de)，餃(jiao)子(zi)皮賞心悅目，如同(tong)春天的(de)(de)多彩(cai)盛開在你家(jia)餐桌。

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雞蛋披薩餅的做法 雞蛋披薩餅怎么做好吃

今天給大(da)家介紹(shao)一(yi)款既不(bu)用發(fa)面，又能(neng)解饞的披(pi)薩(sa)，而(er)且10分鐘就(jiu)能(neng)做好。雞(ji)蛋披(pi)薩(sa)就(jiu)是一(yi)款很(hen)(hen)簡單快捷(jie)的披(pi)薩(sa)，雞(ji)蛋餅(bing)底(di)雖然不(bu)是脆的，也很(hen)(hen)美(mei)味。下(xia)面就(jiu)一(yi)起(qi)來學習(xi)雞(ji)蛋披(pi)薩(sa)餅(bing)的做法吧(ba)！

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牛肉面的做法 牛肉面怎么做

牛肉(rou)面，中(zhong)餐中(zhong)的(de)(de)(de)經典快餐，予(yu)以不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)(de)牛肉(rou)種類(lei)(lei)和(he)不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)(de)面條，再搭配(pei)以不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)(de)配(pei)料，能制作出各類(lei)(lei)不(bu)(bu)同(tong)口(kou)感的(de)(de)(de)牛肉(rou)面。

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