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【營養早餐】彩色燙面蒸餃的做法 彩色燙面蒸餃怎么做好吃

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導語:燙面蒸餃,是頗有中國特色的面食之一。餃子皮使用開水和面,然后揉至光滑,這樣的餃子皮晶瑩透亮勁道十足,口感很棒。燙面蒸餃加入了一些蔬菜汁,做成多彩的,餃子皮賞心悅目,如同春天的多彩盛開在你家餐桌。
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彩色燙(tang)面蒸餃的做法:
【主料】小麥面粉250g、胡蘿卜50g、西蘭花50g、芹菜250g、豬肉末200g
【輔料】鹽、白糖、胡椒粉、醬油、料酒、雞精、香油(適量)

步驟:

1.胡蘿卜切塊,面粉準備(bei)好;

2.胡(hu)蘿卜加入開水(shui)攪打成汁;

3.然后和面粉(fen)和成黃色面團;

4.西蘭花撕(si)小(xiao)塊(kuai)加(jia)入開水,面粉準備好(hao);

5.蔬菜汁和(he)面粉(fen)和(he)成綠色(se)面團;

6.本色面粉(fen)加(jia)入開水(shui)和成白色面團;

7.三(san)種面團靜置20分鐘(zhong);

8.芹菜焯燙切(qie)碎,擠干水(shui)分備用;

9.豬肉餡加入鹽(yan),糖,料酒,胡椒粉,醬油,雞(ji)精拌均(jun)勻(yun);

10.再(zai)加入芹(qin)菜,加入香油攪拌均勻成(cheng)為餡(xian)料;

11.三種面(mian)團分(fen)別(bie)揉至光(guang)滑(hua);

12.把三種面團分別搓長條,然后(hou)交叉(cha)擰成麻花(hua)狀;

13.把面團輕輕搓(cuo)條,切(qie)成等(deng)分小(xiao)劑子;

14.取面團搟成餃(jiao)子皮,包如芹菜肉餡(xian);

15.捏(nie)成(cheng)餃子生坯,依次全部包(bao)好;

16.放入蒸(zheng)鍋大火蒸(zheng)制10分鐘即(ji)好(hao)。


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