導語：海藻中含有多種人體所需的微量元素，如鐵、鋅、硒、鈣等，具有提高人體免疫力、抗癌、抗病毒的活性，經常食用還可清除色斑、柔嫩肌膚、防止皮膚粗糙，廷緩細胞衰老。本次小編教會大家制作這道涼拌海藻，包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！
涼拌海藻的做法：
【主料】海藻150g
【輔料】白芝麻20g、香油適量、鹽適量、雞粉適量、糖適量、白醋適量
步驟：
1.準備的材料，海藻浸泡與水中1小時左右擠干水；
2.鍋中水開焯一下海藻；
3.焯好的海藻浸泡水冰水中后，撈出瀝干水份；
4.加入鹽和白糖，淋入白醋，淋入香油；
5.撒入雞粉，白芝麻拌勻即可。
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