【菠菜蛋花粥的做法】菠菜蛋花粥怎么做好吃菠菜蛋花粥的家常做法

本文章由注冊用戶愛?我的家上傳提供評論發布反饋 0

導語：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。

菠菜蛋花粥的做法：
【主料】大米150g、菠菜20g、土雞蛋1個
【輔料】鹽適量

步驟：

1.將米(mi)洗凈放入電飯煲內(nei)膽(dan)加入適量的水；

2.將鍋(guo)內膽放入電飯(fan)煲插(cha)上電按下煮(zhu)飯(fan)鍵；

3.將雞(ji)蛋打入碗中(zhong)，攪(jiao)散，菠菜洗凈(jing)；

4.鍋里水(shui)燒(shao)開，放入菠菜焯一下；

5.撈(lao)出，擠干水分，再宰成蓉；

6.等電(dian)飯煲開了再熬一下；

7.放(fang)入菠菜茸，攪拌均勻，再(zai)倒入蛋(dan)液；

8.放點鹽攪拌(ban)均勻上(shang)桌。

菠菜母嬰飲食雞蛋春季食譜嬰幼童飲食

關聯文章推薦

網站提醒和聲明

本站(zhan)為注冊用(yong)(yong)戶(hu)提(ti)供信息存(cun)儲空間服務，非“MAIGOO編輯(ji)上(shang)(shang)傳(chuan)提(ti)供”的(de)文章/文字均是(shi)注冊用(yong)(yong)戶(hu)自主發(fa)布(bu)上(shang)(shang)傳(chuan)，不(bu)(bu)代表本站(zhan)觀點，更(geng)不(bu)(bu)表示本站(zhan)支(zhi)持購買(mai)和(he)交易，本站(zhan)對網頁中內容的(de)合法性(xing)(xing)(xing)、準確性(xing)(xing)(xing)、真實性(xing)(xing)(xing)、適用(yong)(yong)性(xing)(xing)(xing)、安全性(xing)(xing)(xing)等概不(bu)(bu)負(fu)責。版權歸(gui)原作者所有，如(ru)有侵(qin)權、虛假信息、錯誤信息或任(ren)何問題(ti)，請及時聯系我(wo)們，我(wo)們將在第一時間刪除或更(geng)正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>

提交(jiao)說明：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>

贊

踩

發表評論

您還未登錄，依《網絡安全法》相關要求，請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊，可，感謝您的理解及支持！

芒果视频下载

【菠菜蛋花粥的做法】菠菜蛋花粥怎么做好吃 菠菜蛋花粥的家常做法

【菠菜蛋花粥的做法】菠菜蛋花粥怎么做好吃菠菜蛋花粥的家常做法