1、柴米(mi)油(you)鹽是(shi)(shi)日常生活(huo)必(bi)不可(ke)少的，而(er)每天炒菜用(yong)的油(you)更是(shi)(shi)跟我們的健康息息相關，市場(chang)上的油(you)種(zhong)類(lei)非常多，而(er)經濟(ji)又(you)營養(yang)的油(you)當屬調和油(you)了，價格不貴，又(you)營養(yang)均(jun)衡(heng)，適(shi)合大多數家(jia)庭選擇(ze)。
2、油(you)(you)的(de)品(pin)種(zhong)很多(duo)，但(dan)每(mei)種(zhong)油(you)(you)含有(you)的(de)健康(kang)成分都各自不(bu)一樣，因此相應的(de)營養也不(bu)一樣，希望(wang)生(sheng)活品(pin)質(zhi)更(geng)(geng)健康(kang)的(de)話可選擇單(dan)一油(you)(you)品(pin)食用(yong)，但(dan)需多(duo)種(zhong)油(you)(you)換著吃(chi)，這樣營養才能(neng)更(geng)(geng)全面，另(ling)外非轉基因食用(yong)油(you)(you)相對來(lai)說食用(yong)更(geng)(geng)放心。
3、橄欖油、山茶油、核(he)桃油、亞麻(ma)籽油等特色食用油含有的(de)營養價值(zhi)較高，對人(ren)體的(de)好(hao)處多多，因此是日常用油的(de)首(shou)選，但(dan)選擇時要仔細辨別，以(yi)免買到以(yi)次充(chong)好(hao)的(de)油品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
