1、柴米油(you)(you)鹽是(shi)日(ri)常生活必不(bu)可少的(de)(de)，而每天(tian)炒菜用(yong)的(de)(de)油(you)(you)更是(shi)跟我們的(de)(de)健康息(xi)息(xi)相關，市場(chang)上的(de)(de)油(you)(you)種類非常多，而經濟又營養的(de)(de)油(you)(you)當屬調和油(you)(you)了，價格不(bu)貴，又營養均衡，適合大多數家庭選擇(ze)。
2、油(you)(you)的(de)品(pin)種很(hen)多，但每種油(you)(you)含有(you)的(de)健(jian)康(kang)成分(fen)都各自不一樣(yang)，因此(ci)相(xiang)應的(de)營(ying)(ying)養也(ye)不一樣(yang)，希望生活品(pin)質更健(jian)康(kang)的(de)話(hua)可選擇單一油(you)(you)品(pin)食(shi)用(yong)(yong)，但需多種油(you)(you)換(huan)著吃，這樣(yang)營(ying)(ying)養才能更全面，另外(wai)非轉(zhuan)基因食(shi)用(yong)(yong)油(you)(you)相(xiang)對來說食(shi)用(yong)(yong)更放心。
3、橄欖(lan)油(you)、山茶油(you)、核桃油(you)、亞麻(ma)籽油(you)等特(te)色食用(yong)(yong)油(you)含有(you)的營養(yang)價值較高，對人(ren)體(ti)的好處多多，因此是日常用(yong)(yong)油(you)的首選，但選擇時要仔細辨別，以(yi)免買到(dao)以(yi)次充(chong)好的油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
