1、柴(chai)米油鹽是日常(chang)生活必不(bu)可少的(de)(de)，而每天炒菜用的(de)(de)油更是跟我們的(de)(de)健康息(xi)息(xi)相關，市場上的(de)(de)油種類非常(chang)多，而經濟又(you)營(ying)(ying)養的(de)(de)油當(dang)屬調和油了(le)，價格不(bu)貴，又(you)營(ying)(ying)養均衡，適合大(da)多數(shu)家(jia)庭選擇。
2、油(you)的品(pin)種很(hen)多(duo)，但(dan)每種油(you)含有的健康成分(fen)都各自不一(yi)樣(yang)，因(yin)此相應的營(ying)養也不一(yi)樣(yang)，希望生(sheng)活品(pin)質更健康的話可選擇單一(yi)油(you)品(pin)食用(yong)，但(dan)需多(duo)種油(you)換著吃(chi)，這樣(yang)營(ying)養才能更全面，另外(wai)非(fei)轉基(ji)因(yin)食用(yong)油(you)相對來說食用(yong)更放心(xin)。
3、橄欖油(you)、山茶油(you)、核桃油(you)、亞麻籽油(you)等特色食用油(you)含有的營養(yang)價值較高，對人體的好處多多，因此是(shi)日(ri)常用油(you)的首選，但選擇時要(yao)仔(zi)細辨別，以(yi)免買到以(yi)次充好的油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
